Hiểu rõ về tiểu đường thai kỳ và ảnh hưởng của nó

Mang thai là giai đoạn quan trọng trong cuộc đời chị em phụ nữ. Việc chăm sóc sức khỏe thai kỳ, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng, là rất quan trọng, đặc biệt là đối với những người mang thai mắc tiểu đường. Một số người đặt câu hỏi liệu mẹ bầu mắc tiểu đường có thể uống cafe sữa hay không. Chúng ta sẽ tìm hiểu câu trả lời trong bài viết này!

Khái niệm tiểu đường thai kỳ là gì?

Nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ không chỉ xảy ra với những người đã mắc tiểu đường trước khi mang thai. Khi mang thai, cơ thể mẹ không thể sản xuất đủ insulin, làm cho nồng độ đường trong máu tăng lên. Tiểu đường thai kỳ thường xuất hiện vào tam cá nguyệt thứ hai trong thai kỳ và thường không gây ra triệu chứng đặc biệt, do đó khó để chẩn đoán nếu không làm xét nghiệm tiểu đường trong giai đoạn này.

Theo thống kê từ sở y tế, khoảng 2-10% số trường hợp mang thai bị ảnh hưởng bởi tiểu đường thai kỳ. Bệnh này cũng gây ra những rủi ro tiềm ẩn cho cả mẹ bầu và thai nhi, bao gồm:

• Cân nặng của trẻ cao: Lượng đường dư thừa trong máu mẹ sẽ được chuyển sang cho bé qua nhau thai. Khi bé tiếp thu quá nhiều đường, cơ thể sẽ lưu dạng mỡ dẫn đến trẻ to hơn bình thường. Điều này cũng có thể gây ra biến chứng chuyển dạ và sinh non hoặc nguy cơ sinh mổ.
• Sinh non: Tiểu đường thai kỳ có thể gây ra tình trạng sinh non.
• Nguy cơ hạ đường huyết sau khi sinh cao hơn.
• Rủi ro tăng dị tật ống thần kinh (NTD) cho thai nhi nếu không phát hiện và kiểm soát tiểu đường thai kỳ kịp thời trong quá trình phát triển phôi thai.
• Tiểu đường tuýp 2 sau khi sinh: Hầu hết trường hợp tiểu đường thai kỳ tự giảm sau khi sinh con khoảng 6 tuần. Tuy nhiên, nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 sau khi sinh vẫn cao. Thực tế, 50% phụ nữ từng mang thai bị tiểu đường thai kỳ sau này sẽ mắc tiểu đường tuýp 2.

Việc kiểm tra, xét nghiệm và theo dõi mức đường trong máu thường xuyên trước và sau khi mắc tiểu đường thai kỳ là quan trọng. Trong trường hợp được chẩn đoán mắc tiểu đường thai kỳ, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống và dinh dưỡng để kiểm soát tình trạng này một cách tốt nhất.

Tiểu đường thai kỳ có thể uống cafe sữa không?

Nhiều người tự hỏi liệu tiểu đường thai kỳ có thể uống cafe sữa hay không. Một số nghiên cứu cho thấy việc uống một lượng cafe vừa phải khi mang thai là an toàn và lượng cafe được khuyến nghị là dưới 200mg mỗi ngày. Tuy nhiên, thực tế là mẹ bầu mắc tiểu đường không nên sử dụng cafe sữa hoặc bất kỳ loại cafe nào. Cafe sữa hay bất kỳ đồ uống cafe nào đều chứa cafein, một chất gây nghiện. Cafein có thể gây hại cho thai nhi và liên quan đến cân nặng khi sinh thấp, hạn chế tăng trưởng trong thời thơ ấu của trẻ.

Ngoài ra, những người mắc tiểu đường thai kỳ cần hạn chế đồ ngọt. Cafein, chất béo và đường trong cafe sữa không chỉ làm tăng lượng đường trong máu và làm cho lượng đường giảm chậm mà còn có thể gây ra nhiều biến chứng như:

• Tăng huyết áp: Cafein có khả năng làm tăng huyết áp. Điều này đặc biệt nguy hiểm với những người có tăng huyết áp do tiểu đường thai kỳ.
• Tăng nồng độ cortisol: Cortisol là một hoocmon gây căng thẳng có thể làm tăng sự kháng insulin và lượng đường trong máu, dẫn đến nguy cơ cao của biến chứng tiểu đường.
• Nguy cơ tiền sản giật và băng huyết sau sinh cao hơn so với những trường hợp bình thường.
• Nguy cơ dị tật bẩm sinh, rối loạn tăng trưởng và thai chết lưu cho thai nhi.
• Nguy cơ tăng đường huyết cho trẻ sau khi sinh nếu mẹ bị tiểu đường thai kỳ.

Vậy khi mang thai và bị tiểu đường thai kỳ, bạn nên làm gì nếu có nhu cầu tiêu thụ cafe? Hãy thay thế cafe sữa bằng những đồ uống khác, nhiều dinh dưỡng hơn mà mẹ bầu có thể dùng.

Đồ uống thay thế cafe sữa mà mẹ bầu tiểu đường nên dùng

Để giảm cảm giác thèm cafe, bạn có thể thay thế cafe bằng một số đồ uống khác, giàu dinh dưỡng như:

• Trà: Nhiều loại trà chứa ít cafein hơn so với cafe, đặc biệt là trà xanh. Trà xanh không chứa calo hoặc chỉ chứa một lượng nhỏ không đáng kể. Bên cạnh đó, nó còn chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng tốt để kháng vi khuẩn và chống ung thư. Trà xanh và polyphenol, epigallocatechin gallate, có thể thúc đẩy lưu thông máu, cải thiện chức năng thận, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, phòng ngừa chứng phù nề trong thai kỳ, giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh.
• Nước ép trái cây: Nước ép trái cây tự nhiên là một lựa chọn tốt. Thay vì uống cafe sữa, hãy thưởng thức một cốc nước ép trái cây tươi mát để thỏa mãn thèm uống và nhận được nhiều chất dinh dưỡng.
• Nước lọc: Đơn giản nhưng hiệu quả, hãy uống nước lọc. Nước lọc không có calo, không chứa chất gây nghiện và không có tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn và thai nhi.

Trong cuộc sống hàng ngày, việc thay thế cafe sữa là khó khăn và không dễ dàng đối với những người mắc tiểu đường thai kỳ. Tuy nhiên, việc này là cần thiết để có một thai kỳ khỏe mạnh và sự phát triển tốt cho bé yêu của bạn. Hạn chế sử dụng cafe và các chất kích thích khác là quan trọng cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Lời khuyên từ Pharmacity:

1. Thực hiện điều chỉnh chế độ ăn uống và dinh dưỡng theo hướng dẫn của bác sĩ.
2. Điều tiết lượng đường trong máu bằng cách theo dõi định kỳ mức đường huyết và tuân thủ liều insulin nếu được chỉ định.
3. Tham gia vào hoạt động thể dục nhẹ nhàng và theo dõi mức đường huyết trước, sau và giữa quá trình tập luyện.
4. Điều chỉnh lời khuyên từ bác sĩ để phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể của mẹ bầu.
5. Tìm kiếm sự giúp đỡ, tư vấn và hỗ trợ từ các chuyên gia y tế để quản lý tiểu đường thai kỳ một cách hiệu quả.

Câu hỏi thường gặp về tiểu đường thai kỳ:

1. Cafe có thể gây hại cho thai nhi không?

Cafein có thể gây hại cho thai nhi nếu tiêu thụ quá nhiều. Caffein làm tăng nguy cơ sinh non, giảm cân nặng khi sinh và hạn chế tăng trưởng của thai nhi.

2. Tiểu đường thai kỳ có thể tự giảm sau khi sinh con không?

Hầu hết trường hợp tiểu đường thai kỳ tự giảm sau khi sinh con khoảng 6 tuần. Tuy nhiên, nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 sau khi sinh vẫn cao.

3. Tiểu đường thai kỳ có thể ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào?

Tiểu đường thai kỳ có thể gây ra các vấn đề về cân nặng thai nhi, sinh non, hạ đường huyết, dị tật ống thần kinh và tăng nguy cơ mắc tiểu đường sau khi sinh.

4. Tại sao mẹ bầu nên hạn chế sử dụng cafe khi bị tiểu đường thai kỳ?

Cafein có thể làm tăng huyết áp, tăng nồng độ cortisol, và gây ra nhiều biến chứng trong thai kỳ như tiền sản giật, băng huyết và nguy cơ dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

5. Những đồ uống thay thế cafe sữa nào là tốt cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ?

Trà, nước ép trái cây tự nhiên và nước lọc là những lựa chọn tốt và giàu dinh dưỡng cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ.

Nguồn: Tổng hợp