Tại sao trẻ biếng ăn và nôn trớ? Cách cải thiện tình trạng này
Việc trẻ biếng ăn và nôn trớ kéo dài có thể gây ảnh hưởng lớn đến hệ tiêu hóa của bé, dẫn đến suy dinh dưỡng và tâm lý sợ ăn. Điều này gây ám ảnh cho nhiều bố mẹ có con nhỏ. Tuy nhiên, có cách khắc phục tình trạng này nếu phụ huynh nhận biết được nguyên nhân khi trẻ biếng ăn qua các biểu hiện cụ thể ở từng giai đoạn khác nhau để tìm giải pháp phù hợp cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ.
1. Các nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn hay nôn trớ
- Trẻ biếng ăn bẩm sinh từ lúc chào đời
- Trẻ biếng ăn hay nôn trớ do sinh lý
- Trẻ biếng ăn hay nôn trớ do tâm lý
- Trẻ biếng ăn hay nôn trớ do rối loạn đường ruột
- Do trẻ có tư thế ăn hoặc bú sai cách
- Các bữa ăn chưa được phân bổ hợp lý
“Hầu hết trẻ chán ăn, lười ăn đều mang tâm lý sợ ăn uống vì bố mẹ thường xuyên la mắng và bắt ép trẻ phải ăn, hình thành cho trẻ cảm giác sợ khi thấy đồ ăn hoặc chỉ có cảm giác buồn nôn thậm chí là chán ăn mất ngủ.”
2. Cách cải thiện tình trạng biếng ăn và nôn trớ ở trẻ
Để khắc phục tình trạng biếng ăn và nôn trớ ở trẻ, phụ huynh có thể áp dụng những biện pháp sau đây dựa trên nguyên nhân khiến trẻ lười ăn ở từng trường hợp cụ thể:
Đối với trẻ gặp vấn đề về tiêu hóa:
Sau khi đưa bé đến thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín, nếu bé bị rối loạn đường ruột, phụ huynh có thể bổ sung cho bé các thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa hoặc tham khảo cách massage bụng và toàn cơ thể cho bé để tăng cường khả năng hấp thụ của hệ tiêu hóa.
Đối với trẻ đang ăn dặm:
Chia nhỏ khẩu phần ăn mỗi ngày của con thành nhiều bữa để con dễ tiêu hóa, không bị đầy bụng. Bố mẹ cũng nên đổi mới thực đơn mỗi ngày cho trẻ để kích thích vị giác và không ép con ăn, tránh hình thành tâm lý sợ ăn. Dựa vào độ tuổi của con, bố mẹ có thể tìm hiểu thực đơn phù hợp cho bé từ 3 tuổi trở lên.
Đối với trẻ đang còn bú mẹ:
Chia nhỏ lượng sữa bú một ngày của con, tránh để trẻ quá no sẽ dễ bị nôn trớ và chướng bụng. Sau khi bú, bố mẹ nên bế bé trên vai khoảng 15 phút để con ợ, không để trẻ nằm xuống ngay sau khi bú sẽ làm con buồn nôn.
“Để đạt kết quả tốt trong việc cải thiện tình trạng biếng ăn và nôn trớ của trẻ, các phụ huynh cần phải kết hợp xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp với trẻ thông qua các nhóm thức ăn nên và không nên ăn.”
Hạn chế các thực phẩm gây khó tiêu:
Bố mẹ nên cẩn thận khi lựa chọn các thực phẩm ăn uống có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc dị ứng ở trẻ. Tránh cho trẻ ăn quá nhiều thực phẩm khác nhau trong một ngày như các loại hải sản, các loại nguyên hạt, chứa nhiều đạm hoặc nhiều tinh bột. Tất cả sẽ làm cho hệ tiêu hóa của con bị quá tải và ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ cũng như sự phát triển tổng thể của con sau này.
Ưu tiên chọn các thực phẩm tốt cho tiêu hóa:
Thay vào đó, bố mẹ nên tập trung bổ sung chất xơ cho trẻ vì đây là chất dinh dưỡng rất tốt cho hệ tiêu hóa, phòng ngừa táo bón, đầy bụng khó tiêu, tiêu chảy. Các loại rau xanh, trái cây, ngũ cốc, đu đủ và các loại đậu đều chứa nhiều chất xơ. Sữa và các sản phẩm từ sữa cũng là một lựa chọn tốt cho tiêu hóa của trẻ, vì chúng chứa nhiều probiotics, giúp trẻ hấp thu tốt hơn các chất dinh dưỡng và tiêu hóa dễ dàng hơn.
Ưu tiên chọn các thực phẩm nhiều chất xơ:
Gừng là gia vị được xem là liều thuốc hiệu quả trị các bệnh về tiêu hóa như đầy hơi, hội chứng ruột kích thích. Gừng có thể giúp giảm các triệu chứng không bình thường về đường ruột của trẻ. Vì vậy, khi trẻ có dấu hiệu bất thường về đường ruột, bố mẹ có thể cho trẻ nếm một chút gừng để giảm các triệu chứng đó.
Lời khuyên từ Pharmacity
- Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Hãy đảm bảo rằng trẻ được cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết thông qua chế độ ăn uống hợp lý.
- Nếu tình trạng biếng ăn và nôn trớ của trẻ kéo dài và gây lo lắng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
- Luôn theo dõi sự phát triển và tình trạng sức khỏe của trẻ để nhận biết kịp thời bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.
- Tạo ra môi trường ăn uống thoải mái và vui vẻ để khuyến khích trẻ ăn thức ăn một cách tự nhiên, không ép buộc.
- Đến các cơ sở y tế uy tín để kiểm tra sức khỏe định kỳ của trẻ và nhận sự hỗ trợ chuyên nghiệp từ các chuyên gia.
5 FAQ về trẻ biếng ăn và nôn trớ
1. Trẻ biếng ăn có phải là một vấn đề quan trọng không?
Đúng vậy, trẻ biếng ăn kéo dài có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển của trẻ.
2. Tôi nên làm gì nếu trẻ của tôi biếng ăn?
Bạn có thể thử các biện pháp như chia nhỏ bữa ăn, sử dụng các thực phẩm tốt cho tiêu hóa và tạo môi trường ăn uống thoải mái cho trẻ.
3. Làm thế nào để tạo một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ?
Bạn có thể bổ sung chất xơ và probiotics vào chế độ ăn của trẻ bằng cách cho trẻ ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc và sữa.
4. Khi nào nên tham khảo ý kiến của bác sĩ?
Nếu tình trạng biếng ăn và nôn trớ của trẻ kéo dài và gây lo lắng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
5. Tôi nên đến đâu để kiểm tra sức khỏe của trẻ?
Bạn có thể đến các cơ sở y tế uy tín để kiểm tra sức khỏe định kỳ của trẻ và nhận sự hỗ trợ chuyên nghiệp từ các chuyên gia.
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.
