Ngoại tâm thu nhĩ: tình trạng rối loạn nhịp tim và đối tượng dễ mắc

Trong cuộc sống hàng ngày, rối loạn nhịp tim thường gặp và có thể điều trị đơn giản. Tuy nhiên, ngoại tâm thu nhĩ là một dạng rối loạn nhịp tim do tâm nhĩ phát ra nhịp sớm bất thường, gây ra các triệu chứng như tim lỡ nhịp và đánh trống ngực. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về ngoại tâm thu nhĩ và những đối tượng dễ mắc phải.

Tìm hiểu về ngoại tâm thu nhĩ

Ngoại tâm thu nhĩ là một dạng rối loạn nhịp tim phổ biến, khi mà tâm nhĩ phát ra nhịp sớm bất thường vào thời kì tâm thu của tim. Nhịp tim này thường yếu hơn nhịp tim bình thường và gây ra cảm giác tim lỡ nhịp và đánh trống ngực. Khi có tín hiệu điện lạ từ tâm nhĩ tạo ra nhịp không phải do nút xoang phát ra, nhịp này thường yếu hơn bình thường. Điều này khiến tim cố gắng đập thêm một nhịp nhanh mạnh để tống máu ra khỏi buồng tim, gây ra cảm giác hụt hẫng trong lồng ngực.

“Ngoại tâm thu nhĩ là một trong những loại rối loạn nhịp tim phổ biến hiện nay.”

Phần lớn trường hợp ngoại tâm thu nhĩ không gây ra triệu chứng nghiêm trọng và thường là vô hại. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, ngoại tâm thu nhĩ có thể di chuyển thành từng chùm và gây nhịp tim chậm. Những đối tượng dễ mắc ngoại tâm thu nhĩ:

• Những người cao tuổi
• Người có bệnh nền hay tiền sử mắc bệnh tim mạch
• Những đối tượng hiếm khi tập thể dục, bị béo phì, thừa cân
• Người có lượng cholesterol quá cao
• Người có huyết áp tâm thu cao, không điều trị thường xuyên
• Người ít uống nước trong ngày
• Những người thường xuyên sử dụng lượng cao caffeine hoặc chất kích thích

Triệu chứng cần lưu ý

Ngoại tâm thu nhĩ thường không gây ra các triệu chứng nghiêm trọng. Tuy nhiên, những đối tượng dễ mắc ngoại tâm thu nhĩ cần lưu ý các triệu chứng sau:

“Nếu ngoại tâm thu nhĩ xuất hiện thường xuyên, người bệnh nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân.”

• Cảm giác lâng lâng, chóng mặt, choáng, hay ngất
• Cảm thấy khó thở, đổ mồ hôi, da tái nhợt
• Cảm giác nhịp tim bất thường, hồi hộp, tức ngực
• Cảm nhận rõ nhịp tim đập (đánh trống ngực)
• Mệt mỏi, đau ngực khi làm việc gắng sức

Trong trường hợp ngoại tâm thu nhĩ xuất hiện thường xuyên, việc đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân là rất quan trọng. Một số nguyên nhân cần chú ý gồm: tuần hoàn máu đến tim giảm, tổn thương tim, hình dạng và cấu trúc tim bất thường, thiếu chất điện giải hoặc khoáng chất trong cơ thể.

Biện pháp phòng tránh và điều trị

Để ngăn ngừa ngoại tâm thu nhĩ, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

• Thường xuyên tập thể dục và rèn luyện thể chất
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ
• Giám sát và kiểm soát huyết áp, điều trị định kỳ nếu bị cao huyết áp
• Đảm bảo mức cholesterol LDL ở mức bình thường
• Hạn chế sử dụng thuốc lá và rượu bia

Ngoài ra, đối tượng dễ mắc ngoại tâm thu nhĩ cần tuân thủ các lối sống lành mạnh như ngủ đủ giấc, tránh lạm dụng chất kích thích và hạn chế căng thẳng. Việc tập thể dục vừa sức và thường xuyên, cùng với việc thăm khám sức khỏe định kỳ, sẽ giúp ngăn ngừa ngoại tâm thu nhĩ và bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Trên đây là những chia sẻ về ngoại tâm thu nhĩ và đối tượng dễ mắc. Việc chủ động thăm khám sức khỏe định kỳ sẽ giúp phát hiện sớm bệnh và nguy cơ mắc ngoại tâm thu nhĩ, từ đó bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

FAQs

1. Ngoại tâm thu nhĩ thường gặp ở đối tượng nào?

Ngoại tâm thu nhĩ thường gặp ở đối tượng như người cao tuổi, người có bệnh nền hay tiền sử mắc bệnh tim mạch, những người ít tập thể dục, bị béo phì hoặc thừa cân, người có lượng cholesterol quá cao, người có huyết áp tâm thu cao không điều trị thường xuyên, người ít uống nước trong ngày và những người sử dụng lượng caffeine hoặc chất kích thích cao.

2. Ngoại tâm thu nhĩ gây ra những triệu chứng gì?

Ngoại tâm thu nhĩ có thể gây ra cảm giác lâng lâng, chóng mặt, choáng, hay ngất, khó thở, đổ mồ hôi, da tái nhợt, cảm giác nhịp tim bất thường, hồi hộp, tức ngực, nhận rõ nhịp tim đập (đánh trống ngực) và mệt mỏi, đau ngực khi làm việc gắng sức.

3. Khi nào cần đến bác sĩ nếu gặp triệu chứng của ngoại tâm thu nhĩ?

Nếu gặp triệu chứng của ngoại tâm thu nhĩ xuất hiện thường xuyên, bạn nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây bệnh.

4. Làm thế nào để ngăn ngừa ngoại tâm thu nhĩ?

Để ngăn ngừa ngoại tâm thu nhĩ, bạn có thể thực hiện các biện pháp như thường xuyên tập thể dục, xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, giám sát và kiểm soát huyết áp, đảm bảo mức cholesterol LDL ở mức bình thường, cũng như hạn chế sử dụng thuốc lá và rượu bia.

5. Lối sống lành mạnh nào giúp ngăn ngừa ngoại tâm thu nhĩ?

Để ngăn ngừa ngoại tâm thu nhĩ, bạn cần tuân thủ lối sống lành mạnh như ngủ đủ giấc, tránh lạm dụng chất kích thích và hạn chế căng thẳng. Việc tập thể dục vừa sức và thường xuyên, cùng với việc thăm khám sức khỏe định kỳ, cũng sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Nguồn: Tổng hợp