Mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không? Lợi ích và tác hại của việc tự sướng
Tự sướng là một hành động bình thường, lành mạnh và mang lại sự vui vẻ, đặc biệt hầu như không mang lại các tác dụng phụ có hại về mặt thể chất. Tuy vậy, tự sướng mỗi ngày 1 lần có sao không là điều mọi người thường quan ngại. Hãy cùng tìm hiểu về các lợi ích sức khỏe và những tác dụng không mong muốn của thủ dâm ngay sau đây.
Tự sướng là gì?
Tự sướng hay quay tay là tiếng lóng chỉ hành động thủ dâm ở nam và nữ. Đây là hoạt động tình dục mà bạn dùng tay hoặc đồ chơi tình dục để giúp kích thích bộ phận sinh dục, các vị trí nhạy cảm của cơ thể để có thể tạo khoái cảm hoặc đạt cực khoái (lên đỉnh).
Theo nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh, thủ dâm ở tần suất vừa phải không những không gây hại cho sức khỏe mà còn đem đến nhiều lợi ích về tinh thần và thể chất cho cả nam lẫn nữ. Đồng thời, đây là hoạt động tình dục an toàn, giúp giảm nguy cơ mang thai và các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD). Hơn nữa, thủ dâm không gây bệnh hay nhiễm trùng, trừ khi bạn dùng tay hoặc đồ chơi tình dục không đảm bảo vệ sinh.
Một số lợi ích của việc tự sướng
Trước khi giải đáp thắc mắc mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không, bạn nên biết rằng, đã có rất nhiều đề tài nghiên cứu và chỉ ra một số lợi ích của sức khỏe trong việc tự sướng như:
- Tự sướng giúp giảm căng cơ và giảm đau bụng kinh
- Giúp giảm căng thẳng, chất lượng giấc ngủ tốt hơn
- Hỗ trợ và điều trị các vấn đề liên quan đến tình dục
- Giúp thư giãn và cải thiện chất lượng đời sống tình dục.
Ngoài ra, việc tự sướng cũng mang lại nhiều ích lợi riêng cho từng giới tính như:
- Đối với nam giới: Việc tự sướng giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.
- Đối với phụ nữ: Việc thủ dâm có thể giúp ngăn ngừa tình trạng viêm đường tiết niệu và viêm cổ tử cung.
Mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không?
Cho đến nay vẫn chưa có nghiên cứu chỉ ra rằng việc tự sướng gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Việc mỗi ngày tự sướng 1 lần hoặc thậm chí là nhiều hơn một lần trong ngày có thể được coi là an toàn và lành mạnh, dù cho bạn có đạt cực khoái hay không. Trong một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc thủ dâm thường xuyên ở nam giới sẽ không gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Thậm chí nam giới xuất tinh hàng ngày thì chất lượng tinh trùng (khả năng vận động, nồng độ…) cũng sẽ không bị ảnh hưởng.
Tuy vậy, nếu việc thủ dâm đang chiếm quá nhiều thời gian và gây cản trở công việc hằng ngày, gây khó chịu và lo lắng, bạn hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ để có thể tìm giải pháp phù hợp.
Một số tác hại của việc thủ dâm quá nhiều
Nếu thủ dâm quá nhiều và không đúng cách, bạn có thể sẽ gặp một số tác hại thủ dâm dưới đây:
Ảnh hưởng đến tâm lý
Thủ dâm quá nhiều sẽ khiến cho bạn bị rối loạn tâm lý hoặc nghiện thủ dâm. Đây là một trong những tác hại của thủ dâm nhiều người gặp phải. Điều này sẽ khiến bạn dễ cô lập với những mối quan hệ bên ngoài xã hội. Hơn nữa, nghiện thủ dâm còn khiến bạn có nguy cơ bị suy nhược cơ thể, đau vùng kín, suy giảm trí nhớ,…
Giảm hứng thú trong quan hệ tình dục
Khi thường xuyên tự sướng, bạn sẽ dần cảm thấy giảm ham muốn với chuyện chăn gối. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng và hôn nhân gia đình.
Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu
Điều này đặc biệt gây ảnh hưởng nhiều đến nam giới, khiến cho phái mạnh dễ mắc bệnh lý xuất tinh sớm hoặc tình trạng rối loạn cương dương.
Gây vô sinh, hiếm muộn
Thủ dâm có tốt không? Trên thực tế, tự sướng có khả năng gây ra nhiều tổn thương, là nguyên nhân gây viêm nhiễm phụ khoa và nam khoa. Cụ thể hơn, nữ giới có thể sẽ mắc bệnh viêm âm đạo, viêm tử cung,… Trong khi đó, người đàn ông có thể bị viêm tuyến tiền liệt, viêm bao quy đầu,…
Rối loạn chức năng cương dương
Sự thật thì thủ dâm không phải là nguyên nhân gây ra rối loạn chức năng cương dương. Vấn đề là khi thủ dâm quá thường xuyên, cơ thể bạn sẽ trở nên quen thuộc với những sự kích thích đó. Do đó, bạn sẽ khó hào hứng đáp lại những kích thích từ bạn đời, từ đó khiến việc “lên đỉnh” trở nên khó khăn hơn.
Ảnh hưởng đến thai nhi khi đang mang thai
Nếu bạn tự sướng quá nhiều khi mang thai sẽ có thể làm tăng nguy cơ vỡ ối, dễ sinh non,… Đây là một trong những tác hại của thủ dâm mà bạn cần lưu ý.
Bật mí cách thủ dâm an toàn
Bên cạnh tìm hiểu mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không, bạn cũng nên quan tâm đến các vấn đề làm sao để tự sướng an toàn như:
- Giảm hoạt động thủ dâm bằng cách tham gia các hoạt động lành mạnh: Chạy bộ, đi bộ, bơi lội, nói chuyện hoặc dành nhiều thời gian cho những người xung quanh hơn.
- Vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi tự sướng: Nên rửa sạch tay và vệ sinh sạch sẽ dụng cụ hỗ trợ để thủ dâm và cả bộ phận sinh dục trước và sau khi thủ dâm để có thể phòng ngừa viêm nhiễm.
- Thực hiện tự sướng nhẹ nhàng: Không nên tự sướng khi để móng tay quá dài hoặc hành động quá mạnh để tránh việc gây thương tổn đến bộ phận sinh dục.
Khi có dấu hiệu bất thường xảy ra ở bộ phận sinh dục sau khi thủ dâm, hãy đến gặp bác sĩ để có thể được thăm khám và điều trị kịp thời.
Bài viết trên đã giải đáp cho bạn thắc mắc mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không. Để tự sướng an toàn, bạn chỉ nên thực hiện với tần suất 2-3 lần/1 tuần. Ngoài ra, bạn cần kết hợp thêm chế độ ăn uống cũng như nghỉ ngơi hợp lý và đến bệnh viện nếu có triệu chứng nào bất thường.
