Dấu hiệu cảnh báo gan quá tải và giải pháp hỗ trợ thanh lọc gan hiệu quả

Gan là bộ lọc quan trọng trong cơ thể, tình trạng đầy bụng, khó tiêu có thể dấu hiệu gan quá tải. Hãy tìm hiểu giải pháp hỗ trợ thanh lọc và chăm sóc gan khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

 Một số dấu hiệu nhận biết gan quá tải

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, đóng vai trò như một “nhà máy xử lý sinh học” với hơn nhiều chức năng thiết yếu. Trong đó, ba chức năng quan trọng nhất bao gồm thải độc, chuyển hóa dinh dưỡng và hỗ trợ hệ miễn dịch ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn, virus.

• Khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng: Gan sản xuất mật để hỗ trợ tiêu hóa chất béo, khi chức năng này suy giảm, bạn dễ gặp tình trạng đầy hơi, khó tiêu, đặc biệt sau khi ăn đồ dầu mỡ. 
• Mệt mỏi kéo dài, thiếu năng lượng: Gan đóng vai trò chuyển hóa năng lượng, khi gan bị quá tải, cơ thể dễ mệt mỏi, uể oải.
• Da sạm, nổi mụn, nám: Gan không thải độc hiệu quả sẽ khiến độc tố tích tụ trong máu, biểu hiện qua làn da xỉn màu, nổi mụn, nám, tàn nhang. 
• Hơi thở có mùi, miệng đắng vào buổi sáng: Gan hoạt động kém khiến cơ thể tích tụ amoniac, gây hôi miệng dù đã vệ sinh răng miệng sạch sẽ.
• Dễ tăng cân, béo bụng: Gan giúp chuyển hóa mỡ, khi gan suy yếu, mỡ dễ tích tụ quanh bụng dù chế độ ăn không thay đổi. Đây cũng là dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ, rối loạn chuyển hóa lipid, có thể dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm.

Cách cải thiện sức khỏe gan hiệu quả

Cải thiện và bảo vệ gan ngay hôm nay bằng chế độ ăn uống khoa học, giảm rượu bia, ngủ đủ giấc và bổ sung dưỡng chất hỗ trợ thanh lọc gan từ thiên nhiên.

Hạn chế rượu bia và thực phẩm gây hại: Rượu bia là nguyên nhân hàng đầu gây suy gan, viêm gan, xơ gan. Hạn chế tối đa hoặc bỏ hẳn sẽ giúp giảm tải áp lực cho gan. Ngoài ra, cần tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường tinh luyện, thực phẩm chế biến sẵn để ngăn chặn gan nhiễm mỡ.

Bổ sung thực phẩm tốt cho gan: Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu chất chống oxy hóa (bông cải xanh, bưởi, táo, quả mọng), thực phẩm giàu choline (trứng, cá hồi) và chất xơ (yến mạch, hạt lanh) giúp gan hoạt động tốt hơn.

Duy trì cân nặng hợp lý: Béo phì làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ không do rượu. Kiểm soát cân nặng bằng chế độ ăn uống khoa học, kết hợp vận động sẽ giúp giảm mỡ trong gan, duy trì chức năng gan khỏe mạnh.

Rèn luyện cơ thể, tập thể dục thường xuyên: Hoạt động thể chất giúp tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ gan chuyển hóa chất béo và thải độc hiệu quả. Chỉ cần 30 phút tập luyện mỗi ngày như đi bộ, yoga, bơi lội cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan.

Uống đủ nước, ngủ đủ giấc: Gan hoạt động mạnh nhất vào ban đêm để thải độc. Ngủ đủ giấc (7-8 tiếng) giúp gan tái tạo tế bào. Đồng thời, uống đủ nước giúp gan đào thải độc tố nhanh chóng, duy trì chức năng thải độc hiệu quả.

Sử dụng thực phẩm bổ trợ thanh lọc gan: Các sản phẩm bổ sung từ thảo dược thiên nhiên giúp hỗ trợ gan thanh lọc, phục hồi và tăng cường chức năng gan hiệu quả.

Viên uống Swisse Ultiboost Liver Detox hỗ trợ giải độc gan

Swisse Ultiboost Liver Detox là sản phẩm hỗ trợ sức khỏe gan với công thức từ thảo dược thiên nhiên, giúp cải thiện chức năng gan và giảm triệu chứng đầy bụng, khó tiêu. 

Với công thức cao cấp được nghiên cứu dựa trên bằng chứng khoa học hiện đại kết hợp với thảo dược thiên nhiên trong y học truyền thống như Atiso từ vùng Lorca Tây Ban Nha, Cây kế sữa, Củ nghệ, sản phẩm giúp:

• Hỗ trợ quá trình thanh lọc và giải độc tự nhiên của gan
• Nuôi dưỡng và bảo vệ gan
• Giảm các triệu chứng khó tiêu, đau bụng, đầy hơi

An toàn khi dùng mỗi ngày, không chứa Lactose, gluten, men, trứng và hương liệu nhân tạo. Uống 2 viên mỗi ngày, sau bữa ăn hoặc theo chỉ định của chuyên gia y tế. 

Thương hiệu Swisse ưu đãi giảm 15% tại Pharmacity

Swisse thương hiệu nổi tiếng cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe được thành lập tại Úc vào năm 1969. Nổi bật với các sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên và nghiên cứu khoa học, giúp cải thiện sức khỏe, sắc đẹp và tăng cường năng lượng cho cơ thể.

Giảm ngay 15% khi khách hàng mua sản phẩm Swisse tại Pharmacity với một số sản phẩm nổi bật của Swisse bao gồm:

• SWISSE Ultiboost Sleep Hỗ trợ giấc ngủ, giúp xoa dịu tinh thần, giảm căng thẳng thần kinh.
• Tinh dầu hoa anh thảo SWISSE Ultiboost Evening Primrose Oil giúp duy trì sức khỏe, hỗ trợ giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt ở phụ nữ.
• Swisse Ultiboost Liver Detox hỗ trợ giải độc gan, tăng cường chức năng gan và thanh lọc cơ thể.
• Dầu cá Swisse Ultiboost Odourless Wild Fish Oil tốt cho tim mạch, mắt và não bộ.

Đến nhà thuốc Pharmacity mua Swisse ngay bạn nhé! Hoặc gọi 1800 6821 để được hỗ trợ đặt hàng.