Bỏ túi ngay 10+ cách làm trắng răng tại nhà với nguyên liệu dễ kiếm

Một hàm răng ố vàng, mùi khó chịu không chỉ là dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe răng miệng, mà còn ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ, sự tự tin khi giao tiếp. Vậy nên, hãy thử tham khảo ngay một số cách làm trắng răng tại nhà với những nguyên liệu dễ kiếm, cách thực hiện đơn giản được Pharmacity chia sẻ ngay sau đây nhé.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng răng vàng, ố màu

Theo các nha sĩ, chuyên gia thì tình trạng răng ố vàng, không đều màu thường do các nguyên nhân như:

• Sử dụng đồ uống có cồn, cafein, chất kích thích hay thực phẩm có màu sẫm như cà chua, rượu vang đỏ, cà phê…
• Thói quen ăn uống không khoa học, thiếu chất dinh dưỡng hay thường xuyên ăn những thực phẩm có nhiều chất tạo màu vàng như nghệ, bột cà ri,…
• Thức ăn thừa, đường của thức ăn tích tụ lại trên răng miệng dễ gây ra lớp bã nhờn trên răng, tạo điều kiện để vi khuẩn phát triển gây ra tình trạng răng ố vàng, hôi miệng.
• Quy trình vệ sinh răng miệng không đúng cách, không thường xuyên.
• Khi tuổi càng cao, lớp men răng bị mòn nên có thể chuyển sang màu vàng hơn so với thông thường.
• Những người mắc bệnh lý về răng như viêm nướu, viêm lợi, dùng thuốc kháng sinh thường xuyên cũng làm thay đổi màu sắc răng.

Xem thêm: 10 mẹo vặt loại bỏ vết ố vàng trên răng

Có nhiều nguyên nhân khiến răng bạn ố vàng

Có nên tẩy trắng răng tại nhà không?

Đối với việc tẩy trắng răng tại nhà sẽ có những ưu và nhược điểm như sau:

Ưu điểm:

Tiết kiệm chi phí, tiện lợi: Mọi người có thể áp dụng cách làm trắng răng tại nhà bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên, hoặc mua sản phẩm hỗ trợ về thực hiện. Cách này vừa tiết kiệm chi phí, thời gian, công sức hơn so với ra nha khoa.

Hiệu quả nhất định: Nếu được áp dụng đúng cách thì hiệu quả làm trắng răng sẽ thấy rõ ràng, giúp hỗ trợ làm giảm một số vết ố vàng nhẹ trên bề mặt răng.

Nhược điểm:

• Nếu tẩy trắng răng thường xuyên hoặc không đúng cách tại nhà cũng dễ làm yếu men răng, nhạy cảm và gây đau nhức.
• Khi sử dụng sản phẩm tẩy trắng răng tại nhà dễ mua nhầm hàng kém chất lượng, gây ảnh hưởng tới hiệu quả và sự an toàn khi dùng.
• Hiệu quả tẩy trắng răng thường không cao như đến trực tiếp nha khoa có trình độ chuyên môn, sản phẩm chất lượng và nha sĩ theo dõi sát sao.

Vậy nên, nếu bạn muốn thực hiện tẩy trắng răng tại nhà, hãy tham khảo ý kiến của nha sĩ trước. Họ có thể cung cấp cho bạn lời khuyên về sản phẩm tẩy trắng phù hợp và cách sử dụng an toàn. Hãy nhớ rằng việc duy trì vệ sinh răng miệng hàng ngày cùng với việc kiểm tra định kỳ ở nha sĩ là quan trọng để duy trì sức khỏe răng miệng tốt nhất có thể.

Tẩy trắng răng tại nhà sẽ có những ưu và nhược điểm riêng

Gợi ý các cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả

Sử dụng baking soda

Baking soda được biết tới là nguyên liệu có nhiều công dụng, nhất là trong việc hỗ trợ cải thiện tình trạng ố vàng trên răng.

Cách thực hiện: Lấy bàn chải đánh răng chấm một lượng nhỏ bột baking soda rồi bôi trực tiếp lên răng. Để như vậy trong khoảng 2 phút rồi súc miệng lại với nước sạch.

Lưu ý: Với cách thực hiện này chỉ nên áp dụng 2 tuần/lần để không gây ảnh hưởng đến men răng.

Sử dụng bột baking soda để làm trắng răng

Sử dụng cà chua

Trong cà chua có chứa một hàm lượng chất chống oxy hóa cao, từ đó góp phần giúp đẩy lùi các mảng bám trên răng và kháng khuẩn. Nên có thể áp dụng để hỗ trợ tẩy trắng răng tại nhà.

Cách thực hiện: Lấy một nửa trái cà chua mang đi xay nhuyễn rồi vắt vào một nửa trái chanh tươi, khuấy đều. Tiến hành lấy bàn chải đánh răng nhúng vào hỗn hợp rồi bôi lên răng và chà đều khoảng 5 phút. Sau đó súc miệng lại bằng nước sạch.

Muối và kem đánh răng

Một cách làm trắng răng tự nhiên mà mọi người có thể áp dụng chính là sử dụng muối và kem đánh răng.

Cách thực hiện: Cho kem đánh răng lên bàn chải rồi chấm thêm ít muối tinh khiết vào, bắt đầu đánh răng như thông thường khoảng 1 – 2 phút. Sau đó súc miệng lại bằng nước là được.

Sử dụng muối + kem đánh răng để làm trắng răng

Sử dụng vỏ chuối

Theo nhiều nghiên cứu, trong vỏ chuối có chứa nhiều chất khoáng như Mn, K, Mg có tác dụng trong việc hỗ trợ loại bỏ các mảng bám trên răng, cũng như kháng khuẩn tốt.

Cách thực hiện: Lấy một vỏ chuối chín sau đó chà sát mặt trong vỏ chuối lên răng trong khoảng 2 phút, sau đó giữ nguyên khoảng 8 phút để khoáng chất thấm đều vào răng. Tiếp đến lấy bàn chải để đánh răng khô trong khoảng 3 phút, sau đó mới đánh lại với kem đánh răng rồi súc miệng bằng nước là hoàn tất.

Muối ăn

Muối ăn được biết tới là nguyên liệu có tính ăn mòn và kháng khuẩn cao, nên khi tiếp xúc với những mảng bám, vết ố vàng trên răng sẽ khiến chúng nứt vỡ dễ dàng.

Cách thực hiện: Thay vì đánh răng với kem như thông thường, giờ đây mọi người có thể thay thế kem đánh răng bằng một lượng muối mịn vừa đủ, sau đó đánh như thông thường. Cuối cùng cần súc miệng lại bằng nước sạch để loại bỏ lượng muối dư còn sót lại.  

Lưu ý: Với cách làm trắng răng tại nhà này mọi người chỉ nên áp dụng 1 – 2 lần/tuần vì muối có khả năng ăn mòn cao, nếu lạm dụng dễ gây ảnh hưởng xấu đến men răng.

Sử dụng dầu dừa

Dầu dừa được biết tới là nguyên liệu có tính kháng khuẩn cao. Nhất là chất acid lauric trong dầu dừa có khả năng loại bỏ các vi khuẩn có hại cho răng miệng.

Cách thực hiện: Trộn đều 1 thìa baking soda cùng 2 thìa dầu dừa rồi sử dụng thay cho kem đánh răng, chà liên tục trong khoảng 2 – 3 phút rồi súc miệng lại với nước.

Lưu ý: Với cách thực hiện này cũng chỉ nên áp dụng 1 – 2 tuần/lần vì baking soda có tính ăn mòn cao.

Dầu dừa cũng có khả năng hỗ trợ làm trắng răng

Nước vo gạo

Được biết, nước vo gạo là một nguyên liệu chứa nhiều vitamin như A, B,… có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ cải thiện tình trạng hôi miệng, cũng như sát khuẩn.

Cách thực hiện: Tiến hành vo gạo sạch để lấy nước. Lưu ý, nước vo gạo lần đầu sẽ không dùng tới, mà dùng nước lần 2. Ở nước vo gạo lần 2 này bạn sẽ cho vào một chiếc lọ đậy nắp kín, bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh để sau khi đánh răng xong bạn có thể dùng nước vo gạo này chà qua răng thêm lần nữa, rồi súc miệng sạch sẽ.

Than hoạt tính

Một trong những nguyên liệu có khả năng giúp làm sạch và trắng răng hiệu quả phải nói tới than hoạt tính, thường có trong các loại kem đánh răng hiện nay nhằm nâng cao hiệu quả làm sạch và ngăn ngừa cao răng.

Cách thực hiện: Bạn có thể mua bột than hoạt tính ở ngoài hiệu thuốc về rồi trộn một ít cùng nước sạch tạo thành hỗn hợp, rồi dùng bàn chải chà đều chúng lên răng khoảng 2 phút thì súc miệng. Sau đó đánh lại bằng kem đánh răng lần nữa để loại bỏ các bột than còn sót lại trên răng.

Sử dụng than hoạt tính để làm trắng răng

Mật ong

Nhờ hàm lượng vitamin A, E, B và nhiều khoáng chất trong mật ong, nên chúng cũng có khả năng giúp răng trắng sáng và chắc khỏe hơn.

Cách thực hiện: Lấy một lượng ít mật ong nguyên chất cho trực tiếp lên bàn chải cùng kem đánh răng, sau đó chà liên tục khoảng 2 phút để loại bỏ các mảng bám. Cuối cùng súc miệng lại bằng nước sạch.

Sử dụng vỏ cam

Trong vỏ cam có chứa một lượng d-limonene, đây được xem là chất làm trắng thường có trong một số loại mỹ phẩm, kem đánh răng. Vậy nên, bạn có thể lấy mặt trong vỏ cam chà trực tiếp lên bề mặt răng khoảng 2 phút mỗi ngày để giúp kháng khuẩn, loại bỏ men răng hiệu quả nhé.

Làm thế nào ngăn ngừa vết ố trên răng tại nhà?

Để giúp răng luôn trắng, sáng, giảm vết ố vàng thì mọi người cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Với tình trạng răng ố vàng nhẹ thì nên áp dụng nguyên liệu tự nhiên sẽ thích hợp hơn, còn nếu răng ố vàng nặng thì nên đến nha khoa để thăm khám và có phương án tẩy trắng răng thích hợp.  
• Nên kiêng ăn những loại thực phẩm có chứa phẩm màu để nâng cao hiệu quả tẩy trắng răng.
• Với những nguyên liệu có khả năng tẩy trắng nhanh như muối, baking soda chỉ nên thực hiện 2 tuần/lần để tránh gây ảnh hưởng tới men răng.
• Nên chú ý tới chế độ dinh dưỡng, ăn uống lành mạnh, hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá… để không gây ảnh hưởng tới sức khoẻ răng miệng.
• Nên vệ sinh súc miệng, đánh răng 2 lần/ngày để hạn chế xuất hiện cao răng, tích tụ mảng bám.
• Nên uống đủ nước mỗi ngày để giúp làm sạch răng miệng, các mảng bám trên răng sau ăn.
• Sử dụng nước súc miệng để nâng cao hiệu quả bảo vệ răng miệng, ngăn ngừa hình thành vết ố.

Việc vệ sinh răng miệng hàng ngày rất quan trọng

Kết luận

Trên đây là một số cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả mà mọi người có thể áp dụng. Tuy nhiên, bạn nên thăm khám nha sĩ thường xuyên 6 tháng/lần để phòng và đưa ra phương án làm trắng răng hiệu quả.