Đau bả vai là gì? Những điều cần biết về đau bả vai

Triệu chứng đau bả vai

Người bệnh đau bả vai sẽ tùy thuộc nguyên nhân sẽ xuất hiện những triệu chứng khác nhau như: 

• Đau nhức dữ dội tại vùng bả vai, có thể lan sang những bộ phận khác như cổ, cánh tay, cẳng tay, bàn tay.
• Sưng và bầm tím tại vùng bả vai, quanh khớp hoặc cánh tay.
• Chấn thương, biến dạng khớp vai và cánh tay.
• Cơn đau vai thường xuất hiện vào ban đêm hay khi nghỉ ngơi, nghiêm trọng hơn khi hoạt động.
• Người bệnh cảm thấy khó khăn khi nâng cánh tay, xoay vai và khi thực hiện những hoạt động khác.
• Sưng nóng đỏ tại vùng bả vai, có thể kèm theo sốt hay các dấu hiệu nhiễm trùng.
• Một số trường hợp có thể xuất hiện những triệu chứng bất thường như đau bụng, khó thở và tăng nhịp tim khi cơn đau xuất hiện.

Nguyên nhân đau bả vai

• Căng cơ: Đau do sử dụng quá sức hoặc stress gây căng cơ.
• Rách cơ chóp xoay vai: Cơ xoay của khớp vai bị rách do vận hành quá lâu.
• Hội chứng đông cứng khớp vai: Đau và cứng khớp do viêm quá mức, thường sau chấn thương.
• Hội chứng đau cân cơ: Đau mạn tính khi nhấn vào điểm nhạy cảm trong cơ bắp.
• Đau cơ xơ hóa: Đau toàn thân từ sâu bên trong cơ, thường tập trung ở cổ, vai, gáy, lưng, khuỷu tay và đầu gối.
• Loãng xương: Xương mỏng dần, dễ gãy.
• Thoái hóa khớp vai: Sụn khớp bị bào mòn, gây đau khi cử động.
• Hẹp ống sống: Thu hẹp không gian ống sống, gây áp lực lên rễ thần kinh.
• Thoái hóa đĩa đệm: Đĩa đệm mất dẻo dai, lệch khỏi vị trí, gây đau.
• Gãy xương bả vai: Gãy xương do chấn thương lớn.
• Vấn đề tim: Đau quy chiếu ở vai do vấn đề tim.
• Vấn đề phổi và ngực: Đau bả vai do vấn đề ở phổi, khoang ngực.
• Vấn đề bụng và xương chậu: Đau xương bả vai do vấn đề ở bụng và xương chậu.
• Ung thư: Các khối u ác tính ở ngực hoặc vùng bụng trên có thể gây đau bả vai.
• Nếu bạn cảm thấy đau bả vai kéo dài, hãy tìm đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Đối tượng nguy cơ đau bả vai

Một số đối tượng có nguy cơ mắc đau bả vai gồm:

• Vận động viên thể thao;
• Người bị chấn thương do tai nạn giao thông, tai nạn lao động, hoạt động quá tầm;
• Người mắc đái tháo đường, bệnh tuyến giáp, bệnh tim mạch, sỏi mật, ung thư;
• Người cao tuổi, đặc biệt là phụ nữ;
• Người có tiền sử chấn thương hoặc phẫu thuật vùng vai, sau đột quỵ.

Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc đau bả vai bao gồm:

• Thói quen khuân vác nặng lên vai;
• Ngủ nghiêng người đè ép lên vai;
• Hoạt động quá tầm vận động khớp vai hoặc tập luyện sai tư thế;
• Hút thuốc lá;
• Rối loạn giấc ngủ;
• Kiểm soát kém các bệnh lý nền.

Chẩn đoán đau bả vai

Để chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây đau bả vai, các bác sĩ thường sử dụng một sự kết hợp của lịch sử bệnh, kiểm tra lâm sàng và các xét nghiệm hình ảnh như siêu âm, CT scan hoặc MRI. Điều này giúp phát hiện các dấu hiệu của viêm khớp, thoái hóa khớp và các vấn đề khác có thể gây ra đau bả vai

Phòng ngừa đau bả vai

Các biện pháp dưới đây có thể giúp phòng ngừa những cơn đau nhức bả vai trong quá trình sinh hoạt và lao động của bạn, cụ thể: 

• Khởi động kỹ trước khi vào bài tập chính hoặc trước khi chơi thể thao, vận động mạnh.
• Hạn chế vận động khớp vai ở cường độ cao trong thời gian dài để tránh gây chấn thương hoặc tổn thương những bộ phận như cơ, dây chằng, sụn khớp.
• Sau khi chơi thể thao, làm việc hoặc vận động nhiều, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi để cơ thể phục hồi, lấy lại sự dẻo dai và linh hoạt.
• Tăng cường luyện tập những bài kéo giãn cơ xương, giúp tăng cường độ dẻo dai cho khớp, sức mạnh của cơ bắp cũng như những bộ phận khác trên cơ thể.
• Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D và canxi. Vì các chất này sẽ giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa những bệnh lý xương khớp hiệu quả.

Điều trị đau bả vai như thế nào?

Tùy theo mức độ và nguyên nhân, những trường hợp đau nhức bả vai có thể áp dụng nhiều cách điều trị khác nhau, cụ thể:

Thư giãn cho khớp vai

Phương pháp này có thế áp dụng khi người bệnh bị đau nhức bả vai do căng cơ quá mức, khi tham gia hoạt động thể thao hoặc khi làm các công việc nặng nhọc. Phần lớn cơn đau do các nguyên nhân này đều có thể tự khỏi khi người bệnh dành đủ thời gian nghỉ ngơi để cơ thể phục hồi, tránh làm việc hay hoạt động nhiều. Biện pháp này sẽ giúp các cơ bắp, sụn viền, dây chằng vùng bả vai đang chịu áp lực căng thẳng do hoạt động quá mức được thả lỏng và thư giãn hơn.

Tuy nhiên, bác sĩ cũng khuyên người bệnh chỉ áp dụng biện pháp này tối đa là 3 ngày. Nếu sau khoảng thời gian này, triệu chứng đau vẫn không thuyên giảm, bạn nên lựa chọn phương pháp khác. Do nằm quá nhiều có thể gây mỏi lưng và hạn chế lưu thông tuần hoàn.

Chườm nóng là cách chữa đau nhức bả vai

Nhiệt lượng tỏa ra từ những vật nóng sẽ giúp thư giãn phần cơ bả vai đang căng cứng, tăng lưu thông máu tới khu vực đau, giúp giảm cảm giác đau nhức, sưng viêm ở vùng bả vai. Chườm nóng cũng giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu và thư giãn hơn.

Uống thuốc giảm đau

Nếu cơn đau dữ dội, cảm thấy khó chịu, không thể thực hiện bất cứ động tác nào hoặc triệu chứng sưng viêm nặng nề, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau để điều trị triệu chứng, giúp giảm sưng viêm cho người bệnh.

Tùy thuộc mức độ đau, người bệnh có thể được chỉ định dùng 2 nhóm sau:

• Thuốc chống viêm không steroid NSAIDs: Thuốc giúp giảm đau nhức ở mức độ vừa và nhẹ, đồng thời đối phó với tình trạng sưng viêm. Nhóm thuốc này chuyên dùng trong điều trị triệu chứng đau nhức do viêm. Một số thuốc thường được chỉ định dùng trong nhóm này là Ibuprofen, Diclofenac, Naproxen sodium…
• Thuốc giảm đau: Thuốc giúp cải thiện các cơn đau nhức nghiêm trọng một cách nhanh chóng nhờ vào sự ức chế tín hiệu gây đau từ hệ thần kinh. Thuốc giảm đau phát huy tác dụng sau khoảng 10 – 15 phút từ khi sử dụng. Người bệnh sẽ nhanh chóng cảm thấy dễ chịu. Một số loại thuốc giảm đau thường được kê là Acetaminophen, Aspirin…

Xoa bóp bấm huyệt và Vật lý trị liệu

Người bệnh sẽ được xoa bóp bấm huyệt, châm cứu để giúp giãn cơ, thư giãn vùng bả vai sưng đau, sau đó thực hiện những phương pháp trị liệu vật lý để nâng cao hiệu quả. Bác sĩ có thể chỉ định người bệnh điều trị giảm đau bằng xung điện, nhiệt năng, sóng ngắn hoặc sóng siêu âm. Thêm vào đó, những phương pháp như kéo giãn, nắn, các bài tập vận động chuyên cho vùng bả vai sẽ giúp người bệnh điều trị tình trạng đau nhức bả vai hiệu quả.

Điều trị phẫu thuật

Nếu bị đau nhức bả vai do chấn thương, bệnh lý khớp vai hoặc sau khi áp dụng những biện pháp trên mà vẫn không hiệu quả, bác sĩ có thể cân nhắc chỉ định phẫu thuật cho người bệnh. Phương pháp này sẽ giúp các khớp và xương được trở lại đúng cấu trúc giải phẫu, điều trị nguyên nhân gây sưng đau bả vai dai dẳng.

Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan và chi tiết hơn về vấn đề đau bả vai. Đừng ngần ngại tham khảo ý kiến chuyên gia để có được phương pháp điều trị phù hợp nhất và duy trì sức khỏe tốt hơn cho vai của bạn. Hãy chăm sóc cơ thể và phòng ngừa kịp thời để tránh những biến chứng không mong muốn.

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.