Ăn mực khi bị thương có gây sẹo lồi không? giải mã sự thật từ chuyên gia

Trong dân gian, nhiều người thường truyền tai nhau rằng ăn mực khi cơ thể đang có vết thương hở sẽ dễ gây sẹo lồi. Nhưng liệu điều này có thực sự chính xác? Hiểu rõ về cơ chế hình thành sẹo và vai trò của các thực phẩm chứa protein như mực trong quá trình lành vết thương sẽ giúp bạn có quyết định ăn uống hợp lý hơn. Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn qua bài viết dưới đây.

Sẹo Lồi Là Gì? Tại Sao Lại Xuất Hiện?

Sẹo lồi là một dạng sẹo đặc biệt do quá trình tăng sinh mô collagen quá mức, khiến cho vùng da tái tạo sau tổn thương bị nâng cao, nhô lên trên bề mặt da bình thường. Đây là kết quả của quá trình hồi phục tự nhiên khi da bị thương, nhưng cơ thể không kiểm soát tốt quá trình sản sinh mô sợi.

“Sẹo lồi mặc dù không gây nguy hiểm về sức khỏe nhưng ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ và tâm lý của người bị.”

• Nguyên nhân chính: sự dư thừa collagen tại trung bì da khi da tái tạo.
• Yếu tố làm bệnh nặng hơn: vết thương lớn hoặc không được chăm sóc đúng cách.
• Ảnh hưởng dài hạn: sẹo có thể lan rộng, gây mất thẩm mỹ và khó điều trị.

Vai Trò Của Mực Trong Quá Trình Hình Thành Sẹo Lồi

Mực là một trong những loại hải sản phổ biến và giàu protein trong ẩm thực Việt Nam. Protein rất quan trọng trong quá trình tái tạo tế bào, nhưng khi ăn quá nhiều mực trong thời điểm cơ thể đang hồi phục vết thương lại có thể kích thích sự sản sinh collagen quá mức, dẫn đến sự hình thành sẹo lồi.

Không chỉ vậy, mực còn chứa một lượng muối và vi khuẩn nhất định có thể làm vết thương bị viêm, nhiễm trùng gây kéo dài thời gian hồi phục đồng thời tăng nguy cơ hình thành sẹo xấu.

“Hàm lượng protein dồi dào trong mực thúc đẩy sự phát triển mạnh mẽ của collagen, chính điều này khiến cho vùng da bị thương dễ bị sẹo lồi.”

Những Thực Phẩm Khác Cần Tránh Khi Có Vết Thương Để Không Bị Sẹo Lồi

Ngoài mực, có nhiều loại thực phẩm khác cũng góp phần vào việc làm tăng nguy cơ sẹo lồi nếu bạn ăn trong giai đoạn vết thương còn chưa lành:

• Thịt bò và thịt gà: chứa lượng protein cao, dễ gây ngứa và làm tăng sắc tố melanin, khiến vết sẹo trở nên sậm màu hơn.
• Rau muống: nổi tiếng với khả năng kích thích mô sợi phát triển quá mức, làm sẹo lồi lan rộng và vết thương lâu lành hơn.
• Các món từ nếp: xôi, chè có tính nóng, làm vết thương mưng mủ và gây viêm sưng tấy.
• Các loại hải sản khác: ngoài mực, các loại hải sản có tính hàn có thể gây viêm nhiễm và vết thương lâu hồi phục.
• Trà và cà phê: chứa cafein khiến cơ thể mất nước, làm suy giảm khả năng hồi phục của các tế bào.

Lựa Chọn Thực Phẩm Thông Minh Cho Người Có Vết Thương

Việc lựa chọn thực phẩm hợp lý trong quá trình hồi phục vết thương rất quan trọng để hạn chế nguy cơ bị sẹo lồi. Bên cạnh việc giới hạn các thực phẩm đã kể trên, bạn nên ưu tiên các loại thực phẩm:

• Giàu vitamin C và vitamin E, giúp tăng cường sản sinh collagen tự nhiên và chống oxy hóa như cam, chanh, rau xanh.
• Thức ăn dễ tiêu, ít muối, hạn chế gây viêm nhiễm.
• Đủ nước để hỗ trợ quá trình tái tạo mô và làm mềm vết thương.

Phân Tích Chuyên Sâu Từ Chuyên Gia Và Các Khuyến Cáo Khi Ăn Mực Khi Bị Thương

Chuyên gia da liễu cho biết, việc ăn mực khi vết thương chưa liền sẹo hoàn toàn không phải lúc nào cũng dẫn đến sẹo lồi mà còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như cơ địa, cách chăm sóc vết thương.

Cụ thể, các yếu tố sau có vai trò quyết định:

1. Cơ địa mỗi người: Những người có tiền sử dễ bị sẹo lồi cần cẩn trọng hơn khi ăn các thực phẩm giàu protein như mực.
2. Độ sạch và tươi của mực: Mực tươi, được chế biến kỹ sẽ ít gây kích ứng, viêm nhiễm hơn so với mực không đảm bảo chất lượng.
3. Tinh thần và chế độ nghỉ ngơi: Cơ thể được nghỉ ngơi tốt giúp vết thương nhanh lành, giảm nguy cơ sẹo bất thường.

Do vậy, bạn không nhất thiết phải kiêng hoàn toàn mực mà nên:

• Chỉ ăn mực sau khi vết thương đã lành da hoặc gần lành hẳn.
• Chế biến mực kỹ, tránh ăn sống hoặc tái.
• Kết hợp chăm sóc vết thương đúng cách theo hướng dẫn của y bác sĩ.

“Có nhiều người ăn mực khi bị thương vẫn không bị sẹo lồi, điều quan trọng là bạn cần biết chăm sóc và kiểm soát chế độ ăn phù hợp.”

Lời Khuyên Từ Pharmacity

• Vệ sinh vết thương: Dùng các sản phẩm rửa vết thương sát khuẩn phù hợp để ngăn ngừa viêm nhiễm.
• Sử dụng kem và thuốc làm lành da: Các dòng kem giúp hỗ trợ tái tạo da sẽ giúp làm mềm và hạn chế sẹo phì đại.
• Tham khảo chuyên gia dinh dưỡng: Để có chế độ ăn phù hợp trong khi hồi phục, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ
• Tránh xa thực phẩm kích thích: Trong giai đoạn lành vết thương, hạn chế ăn mực, rau muống, đồ nếp… tối thiểu 2-3 tuần hoặc đến khi vết thương ổn định.
• Bổ sung dưỡng chất cần thiết: Vitamin C, kẽm, và các chất chống oxy hóa để thúc đẩy quá trình tái tạo da.

Câu Hỏi Thường Gặp

1. Ăn mực khi có vết thương hở có hoàn toàn gây sẹo lồi không?
   Không hoàn toàn. Ăn mực có thể làm tăng khả năng hình thành sẹo lồi nếu cơ địa bạn nhạy cảm hoặc vết thương chưa được chăm sóc đúng cách.
2. Nên kiêng ăn mực bao lâu khi bị thương?
   Tốt nhất nên kiêng ít nhất 2-3 tuần cho đến khi vết thương gần lành hẳn hoặc hỏi ý kiến bác sĩ để có hướng dẫn cụ thể.
3. Mực có thể thay thế bằng thực phẩm nào tốt hơn khi bị thương?
   Nên ưu tiên các loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và protein nhẹ nhàng như cá, thịt gà hấp, rau xanh và hoa quả tươi.
4. Làm thế nào để hạn chế sẹo lồi khi bị thương?
   Vệ sinh vết thương sạch sẽ, tránh cọ xát, bôi thuốc theo hướng dẫn và duy trì chế độ ăn uống khoa học, tránh thực phẩm dễ gây viêm kích ứng.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.