Ăn gì trị huyết trắng: những thực phẩm hữu ích cho chị em
Hầu như chị em nào cũng đã từng gặp phải tình trạng huyết trắng trong suốt cuộc đời. Mặc dù đây là một hiện tượng sinh lý bình thường, nhưng lại gây ra nhiều khó chịu.
Do đó, ăn những thực phẩm nào để trị huyết trắng đã trở thành một vấn đề quan trọng mà nhiều chị em quan tâm. Hãy cùng xem qua bài viết dưới đây để tham khảo những nguyên liệu phù hợp mà bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của mình!
1. Sữa chua
Sữa chua là thực phẩm hàng đầu trong danh sách những thực phẩm giúp trị huyết trắng. Sữa chua là nguồn cung cấp acid lactic và lợi khuẩn (probiotics), giúp cân bằng độ pH và hệ vi sinh vật trong âm đạo một cách hiệu quả. Sự cân bằng này tự nhiên bảo vệ và ngăn chặn vi khuẩn gây viêm nhiễm. Bổ sung sữa chua đúng cách không chỉ giúp loại bỏ huyết trắng nhanh chóng, mà còn ngăn ngừa tái phát bệnh.
“Ăn sữa chua có thể hạn chế tình trạng huyết trắng khá tốt.”
Tuy nhiên, đường là thức ăn của nấm và vi khuẩn, vì vậy bạn nên chọn sữa chua không đường hoặc ít đường để đảm bảo hiệu quả.
2. Tỏi
Tỏi được khuyến khích sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh phụ khoa. Tỏi được coi là “kháng sinh tự nhiên”. Chất allicin trong tỏi giúp tiêu diệt vi khuẩn và đồng thời tăng sức đề kháng cho cơ thể. Việc ăn tỏi giúp làm cho vùng kín khỏe mạnh hơn, giới hạn huyết trắng và ngăn ngừa tai phát bệnh.
Bạn có thể ăn tỏi mỗi ngày hoặc thử đặt một lát tỏi mỏng vào vùng âm đạo khi viêm. Tuy nhiên, hãy nhớ thử một lượng nhỏ trước để đảm bảo rằng nó không gây kích ứng. Nếu không có cảm giác bỏng rát, bạn có thể đặt mỗi ngày cho đến khi huyết trắng giảm.
3. Thực phẩm giàu vitamin C
Ngoài sữa chua và tỏi, bạn cũng có thể bổ sung các loại rau củ quả giàu vitamin C và ít đường vào thực đơn của mình. Những loại rau củ quả này bao gồm ổi, cam, nho, chuối và các loại rau màu lá đậm. Ăn trái cây và rau này hàng ngày, duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất, và có giấc ngủ đủ giờ sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, từ đó làm giảm huyết trắng nhanh hơn và hiệu quả hơn.
“Thực phẩm giàu vitamin C sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng, hạn chế huyết trắng.”
4. Nước
Nước chiếm 80% cơ thể, vì vậy việc bổ sung đủ nước không chỉ cải thiện tình trạng huyết trắng mà còn giúp cơ thể loại bỏ độc tố hiệu quả. Đồng thời, da bạn cũng sẽ trở nên đẹp hơn.
5. Canh thịt lợn nấu với hoa mào gà
Một món canh thông thường là canh thịt lợn nấu với hoa mào gà có thể giúp cải thiện tình trạng huyết trắng. Cách nấu món canh này khá đơn giản: Bạn chỉ cần chuẩn bị 100g thịt nạc, 30g hoa mào gà, 15g kim anh tử, và 10 quả bạch quả. Rửa sạch nguyên liệu và thái nhỏ thịt. Cho các nguyên liệu còn lại vào một túi vải, cột chặt lại và nấu để lấy nước. Cuối cùng, đun thịt cho chín. Chỉ cần kiên trì thực hiện và ăn món canh này liên tục trong vòng 1 tuần, bạn sẽ thấy huyết trắng được cải thiện nhanh chóng.
6. Trứng gà nấu với lá ngải cứu
Mặc dù kết hợp khá lạ, trứng gà nấu với lá ngải cứu không chỉ là món ăn ngon mà còn là một bài thuốc hiệu quả trong việc trị huyết trắng. Bạn có thể thử nấu món này nếu bạn thường xuyên trải qua huyết trắng ra nhiều. Cách nấu trứng gà với lá ngải cứu khá đơn giản: Chuẩn bị 1-2 quả trứng gà và một nắm lá ngải cứu. Rửa sạch lá ngải cứu và đun lên. Khi trứng gà chín, loại bỏ lá ngải cứu và bóc trứng gà ăn như thông thường.
Ngoài ra, việc ăn món đậu mộc hầm dạ dày lợn cũng là một cách tốt để cải thiện huyết trắng. Việc ăn cháo gạo nếp hạt sen, hạt súng cũng có hiệu quả trong việc giảm huyết trắng. Bên cạnh những nguyên liệu trên, bạn cũng có thể tìm hiểu thêm về cách trị huyết trắng bằng muối và cách trị huyết trắng bằng gừng.
Những món ăn trên đây sẽ giúp bạn giảm tình trạng huyết trắng một cách tự nhiên. Hy vọng rằng thực đơn đa dạng này sẽ giúp bạn không còn phải lo lắng về việc ăn gì để trị huyết trắng, đồng thời cung cấp đủ dinh dưỡng cho sức khỏe của bạn.
Lời khuyên từ Pharmacity:
- Để hạn chế tình trạng huyết trắng, bạn nên thực hiện vệ sinh vùng kín hàng ngày bằng nước ấm hoặc nước muối sinh lý.
- Tránh sử dụng các sản phẩm làm sạch vùng kín chứa chất tẩy rửa mạnh, có mùi hương hoặc gây kích ứng.
- Thay đồ lót sạch và thông thoáng hàng ngày. Nên chọn loại đồ lót bằng vải cotton để hút ẩm tốt hơn.
- Hạn chế sử dụng các sản phẩm gây kích ứng như bột phấn, xà phòng có hương liệu hoặc các sản phẩm chăm sóc vùng kín chứa chất cồn.
5 FAQ về trị huyết trắng:
- Huyết trắng có phải là bệnh nhiễm trùng?
Huyết trắng không phải lúc nào cũng là một bệnh nhiễm trùng. Đôi khi, nó chỉ là một hiện tượng sinh lý bình thường. Tuy nhiên, nếu có dấu hiệu viêm nhiễm như màu huyết trắng thay đổi sắc, mùi hôi khó chịu, ngứa và đau, bạn nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. - Tại sao tôi bị huyết trắng nhiều?
Huyết trắng có thể do nhiều nguyên nhân như nhiễm khuẩn, vi khuẩn từ môi trường bên ngoài, tình trạng căng thẳng tâm lý, viêm nhiễm âm đạo, nhiễm nấm hoặc do tác động từ thuốc tránh thai hoặc dùng một số loại thuốc khác. - Thực phẩm nào nên tránh khi bị huyết trắng?
Khi bị huyết trắng, bạn nên tránh các thực phẩm có đường nhiều, các loại đồ uống có gas, thức ăn chiên rán, đồ ngọt và các sản phẩm bột ngọt. - Đồ lót có màu sáng có gây huyết trắng không?
Đồ lót màu sáng không gây ra huyết trắng trực tiếp, nhưng chất liệu và chất tẩy rửa có thể gây kích ứng và tác động không tốt đến vùng kín, từ đó góp phần vào tình trạng huyết trắng. - Tác dụng phụ nếu để lâu không điều trị huyết trắng là gì?
Nếu không điều trị huyết trắng, có thể xảy ra tình trạng viêm nhiễm âm đạo, nhiễm trùng và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Nguồn: Tổng hợp
