Trẻ sơ sinh: nằm giường hay nệm - quyết định quan trọng cho giấc ngủ tốt

Trẻ sơ sinh nằm giường hay nệm luôn là câu hỏi đặt ra của nhiều bố mẹ trẻ. Tạo môi trường ngủ thoải mái, đảm bảo sức khỏe và phát triển của trẻ là ưu tiên hàng đầu. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về lựa chọn tốt nhất giữa giường và nệm cho trẻ sơ sinh.

Lợi ích của giấc ngủ tốt đối với trẻ sơ sinh

Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ sơ sinh. Trong quá trình ngủ, cơ thể sản xuất hormone tăng trưởng (hGH) giúp tăng cường phát triển thể chất và hỗ trợ truyền thông tin trong não bộ của trẻ. Việc giấc ngủ trung bình từ 16-18 tiếng mỗi ngày là cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe và phát triển chung của trẻ.

“Giấc ngủ sâu giúp kích thích sản sinh hormone tăng trưởng, tạo điều kiện tối ưu cho trẻ phát triển thể chất và trí não.”

Trẻ sơ sinh không có giấc ngủ sâu có thể trở nên cáu gắt, khóc nhiều hơn và mệt mỏi vào ban ngày. Việc thiếu giấc ngủ sâu này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và trí tuệ của trẻ. Vì vậy, việc tạo môi trường ngủ tốt và giảm số lần thức giấc trong đêm là rất quan trọng. Câu hỏi “Trẻ sơ sinh nên nằm giường hay nệm” thường gây băn khoăn cho nhiều bố mẹ.

Cân nhắc lựa chọn giữa giường và nệm

Để đưa ra quyết định phù hợp, bố mẹ cần cân nhắc các yếu tố sau đối với từng lựa chọn (giường và nệm):

• Đối với nệm:

Xu hướng chọn nệm cho trẻ sơ sinh ngày càng phổ biến, vì nhiều bố mẹ đã quen với việc nằm nệm hơn là nằm trực tiếp trên giường cứng. Tuy nhiên, trong giai đoạn đầu đời, hệ xương và cơ của trẻ vẫn chưa phát triển hoàn thiện. Việc chọn nệm phù hợp với người lớn có thể gây ra vấn đề về cột sống và gây gù lưng ở trẻ nhỏ. Nệm quá mềm có thể làm cơ thể bé bị lõm xương và gây áp lực lên khớp. Điều này có thể nguy hiểm nếu bé bị chìm mặt vào nệm, chăn, gối và gây khó thở, đặc biệt là khi bé còn nhỏ và chưa thể điều chỉnh tư thế ngủ. Bố mẹ cần tìm hiểu kỹ về các tiêu chí chọn mua nệm phù hợp với trẻ sơ sinh để đảm bảo thoải mái và phát triển hệ xương khỏe mạnh cho bé.

“Để chọn nệm phù hợp, cần tìm hiểu kỹ về đàn hồi, phẳng, thoáng khí và không gây kích ứng da cho bé.”

• Đối với giường:

Trẻ sơ sinh nằm trên giường cứng cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe xương của bé. Bố mẹ cần kết hợp giường cùng tấm nệm để bảo vệ cột sống non yếu của bé. Quan trọng nhất là lựa chọn một tấm nệm phẳng, có độ đàn hồi vừa phải và có khả năng hỗ trợ sức khỏe xương của trẻ.

Cho dù chọn nệm hay giường, bố mẹ cần lựa chọn nệm và giường theo các tiêu chí an toàn cho sức khỏe xương khớp, hô hấp và thần kinh của bé. Những tiêu chí này bao gồm đàn hồi vừa phải, phẳng, chất liệu thoáng khí và không gây dị ứng da.

3 tiêu chí quan trọng khi chọn nệm phù hợp cho trẻ sơ sinh

Ngoài vai trò giấc ngủ tốt, cần lưu ý một số khuyến cáo từ các chuyên gia y tế khi chọn mua nệm phù hợp cho trẻ sơ sinh. Các tiêu chí này bao gồm:

• Nệm có độ phẳng phù hợp: Chọn nệm có độ phẳng vừa phải cho trẻ sơ sinh. Nên tránh chọn nệm quá mềm để tránh gây biến dạng xương và vẹo cột sống ở trẻ nhỏ.
• Nệm có độ thoáng khí tốt: Độ thoáng khí của nệm quan trọng để giảm nguy cơ rôm sảy trên da do trẻ sơ sinh đổ mồ hôi nhiều và thường nằm sấp.
• Nệm chất lượng: Chọn nệm sử dụng chất liệu tự nhiên, có tính kháng khuẩn và không gây kích ứng da cho trẻ. Các loại nệm cao su là sự lựa chọn phổ biến.

Mong rằng qua bài viết này, bố mẹ đã có thêm kiến thức để đưa ra quyết định phù hợp cho trẻ sơ sinh – nên nằm giường hay nệm. Hãy tham khảo những gợi ý trên để lựa chọn nệm phù hợp với trẻ và tạo môi trường ngủ thoải mái, đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bé.

Câu hỏi thường gặp:

1. Tại sao giấc ngủ tốt quan trọng đối với trẻ sơ sinh?

Giấc ngủ tốt giúp trẻ sơ sinh phát triển thể chất và trí não, kích thích sản sinh hormone tăng trưởng và đảm bảo sức khỏe chung của trẻ.

2. Trẻ sơ sinh nên nằm giường hay nằm nệm?

Cả hai lựa chọn đều có lợi và bất lợi riêng. Bố mẹ cần cân nhắc các yếu tố như sức khỏe xương, cột sống của trẻ để đưa ra quyết định phù hợp.

3. Loại nệm nào phù hợp cho trẻ sơ sinh?

Nên chọn nệm có độ phẳng vừa phải, độ thoáng khí tốt và chất liệu không gây kích ứng da.

4. Nguy cơ gì có thể xảy ra nếu trẻ sơ sinh nằm trên nệm quá mềm?

Nếu bé nằm trên nệm quá mềm, có thể gây biến dạng xương, vẹo cột sống và gây áp lực lên khớp.

5. Giường cứng có tốt cho trẻ sơ sinh?

Trẻ sơ sinh nằm trên giường cứng cũng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe xương của bé. Bố mẹ cần kết hợp giường cùng tấm nệm phẳng và có độ đàn hồi vừa phải.

Nguồn: Tổng hợp