Trẻ sơ sinh bị ho, mẹ nên ăn gì để hỗ trợ?

Những bệnh như ho, cảm cúm, sốt thường là những vấn đề mà trẻ sơ sinh thường gặp phải do sức đề kháng của trẻ còn yếu. Do đó, chế độ dinh dưỡng của mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của trẻ khi trẻ sơ sinh bị ho. Vậy, để giúp bé khỏi bệnh, mẹ nên ăn những thực phẩm nào? Chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc này trong bài viết dưới đây.

Những loại thực phẩm hỗ trợ trẻ sơ sinh bị ho

Móng giò: Trong móng giò chứa nhiều chất đạm và sữa, giúp cải thiện chất lượng sữa và tăng sức đề kháng cho trẻ. Mẹ có thể hầm móng giò chung với đu đủ, bí xanh, bí đỏ, mướp… Đây cũng là thực phẩm tốt cho việc tăng cường lượng sữa cho những bà mẹ đang cho con bú.

“Mẹ nên ăn móng giò hầm để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ khi trẻ bị ho.”

Thịt bò: Thịt bò được biết đến với tác dụng bổ máu và giàu vitamin, khoáng chất như kẽm, sắt, B12, B16… Các dưỡng chất này rất tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Thịt gà: Thịt gà chứa nhiều dinh dưỡng như protein, kẽm, chất đạm… Tuy nhiên, khi chế biến, mẹ nên lọc bỏ phần da và xương gà, chỉ dùng thịt để giúp bé khỏi bệnh hơn.

Đu đủ: Đu đủ chứa nhiều vitamin A, C, D3, B1, B3; canxi, magi… Đu đủ rất tốt cho hệ miễn dịch, giúp loại bỏ vi khuẩn gây ho cho bé.

Chuối sứ: Chuối sứ chứa nhiều khoáng chất và được cho làm tăng lượng sữa của người mẹ. Đây cũng là loại trái cây được khuyên dùng khi trẻ sơ sinh bị ho.

Trong quá trình chế biến thức ăn, mẹ cần chú ý đến vệ sinh, ăn chín, uống sôi và bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể, giúp hỗ trợ điều trị giảm ho cho bé.

Thực phẩm mẹ nên kiêng khi trẻ sơ sinh bị ho

Khi bé bị ho, mẹ cần ghi nhớ những lưu ý về chế độ dinh dưỡng để tránh làm tình trạng của bé nặng hơn. Các loại thực phẩm mẹ nên kiêng bao gồm:

• Đồ ăn chiên rán, dầu mỡ: Nếu mẹ ăn nhiều đồ ăn chứa dầu mỡ, sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng sữa và gây nóng trong người bé.
• Socola: Socola chứa nhiều chất béo khó tiêu hóa, khi bé hấp thụ chất béo này vào cơ thể có thể làm tích tụ đờm ở cổ.
• Các loại quả có múi: Các loại quả như cam, quýt chứa nhiều vitamin C và giúp điều trị các bệnh cảm cúm. Tuy nhiên, khi bé bú sữa mẹ, có thể gây khó chịu vì chứa cellulite – một chất không tốt cho da và làm cơ thể sinh nhiệt và sản sinh nhiều dịch đờm hơn.
• Các thực phẩm có mùi tanh: Hải sản như tôm, cua, cá có mùi tanh có thể gây kích ứng hệ hô hấp của trẻ. Khi mẹ ăn nhiều hải sản, có thể gây ngứa cổ và khiến bé ho nhiều hơn.
• Các thực phẩm để trong tủ lạnh: Các thực phẩm để trong tủ lạnh thường mất lượng chất dinh dưỡng đáng kể và dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Mẹ nên ăn các thực phẩm tươi, chế biến nóng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé.

Trẻ sơ sinh có sức đề kháng yếu, cha mẹ cần chú ý giữ ấm cho trẻ, đặc biệt là phần cổ, lòng bàn tay, bàn chân. Vệ sinh môi trường xung quanh cũng rất quan trọng. Nếu trẻ bị ho nặng và không có dấu hiệu thuyên giảm, cha mẹ nên đưa bé đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế để kiểm tra.

Chúng tôi hy vọng rằng thông tin trong bài viết này sẽ giúp các bậc phụ huynh trả lời được câu hỏi về chế độ dinh dưỡng khi trẻ sơ sinh bị ho. Nếu bé có biểu hiện bất thường kèm theo ho, hãy đưa bé đi kiểm tra kịp thời để tránh các hậu quả khó lường.

FAQs (Các câu hỏi thường gặp)

1. Mẹ nên cho trẻ sơ sinh bị ho ăn những loại thực phẩm gì?
Mẹ nên cho trẻ ăn móng giò, thịt bò, thịt gà, đu đủ, và chuối sứ để hỗ trợ điều trị ho.

2. Có những thực phẩm mà mẹ nên kiêng khi trẻ bị ho?
Mẹ nên kiêng đồ ăn chiên rán, dầu mỡ, socola, các loại quả có múi, các thực phẩm có mùi tanh, và các thực phẩm để trong tủ lạnh.

3. Mẹ có nên chú ý đến vệ sinh môi trường xung quanh khi trẻ bị ho?
Có, vệ sinh môi trường xung quanh rất quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị ho cho trẻ sơ sinh.

4. Khi nào nên đưa trẻ đến bác sĩ nếu trẻ bị ho nặng?
Nếu trẻ bị ho nặng và không có dấu hiệu thuyên giảm, cha mẹ nên đưa bé đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế để kiểm tra.

5. Có cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mẹ khi trẻ sơ sinh bị ho?
Có, chế độ dinh dưỡng của mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của trẻ khi trẻ sơ sinh bị ho.

Nguồn: Tổng hợp