Tìm hiểu về cận thị và cách khắc phục hiệu quả
Cận thị đã trở thành một vấn đề phổ biến, tác động đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Đặc biệt, tình trạng cận thị đang tăng nhanh trong số học sinh và sinh viên, chủ yếu do các thói quen sinh hoạt hiện đại. Vậy làm sao để khắc phục cận thị? Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về tình trạng cận thị hiện nay và cách khắc phục hiệu quả. Đồng thời, sẽ cung cấp lời khuyên để bảo vệ đôi mắt và duy trì sức khỏe thị lực tốt nhất. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Tổng quan về cận thị
Cận thị là gì?
Cận thị là tình trạng khúc xạ phổ biến nhất ở mắt, và đang gia tăng đáng kể trong những năm gần đây. Mặc dù nguyên nhân cụ thể dẫn đến cận thị vẫn chưa được các chuyên gia nhãn khoa xác định rõ ràng, tuy nhiên, nó có thể liên quan đến mỏi mắt do sử dụng máy tính quá lâu, tập trung vào các vật ở khoảng cách gần hoặc yếu tố di truyền.
“Cận thị có thể làm giảm thị lực dần theo thời gian và ảnh hưởng đến cấu trúc của mắt, gây tăng nguy cơ mắc các vấn đề về mắt.”
Cận thị biểu hiện như thế nào?
Cận thị có thể làm giảm thị lực dần theo thời gian và ảnh hưởng đến cấu trúc của mắt, từ đó gây tăng nguy cơ mắc các vấn đề về mắt. Các dấu hiệu thường gặp bao gồm khó quan sát từ xa, thói quen nhếch mắt để nhìn rõ hơn, cảm giác mỏi mắt hoặc đau mắt khi tập trung quá lâu. Ban đêm, việc quan sát cũng trở nên khó khăn hơn, là lí do nhiều người tìm cách khắc phục cận thị.
“Trẻ em dễ mắc cận thị, có thể do di truyền hoặc thói quen sử dụng thiết bị điện tử quá sớm. Thói quen ngồi gần màn hình tivi, nhảy dòng khi đọc sách, cần dùng ngón tay để theo dõi chữ, khó nhìn rõ chữ trên bảng từ xa là biểu hiện phổ biến.”
Cách khắc phục cận thị
Hiện nay, có nhiều phương pháp giúp giảm thiểu hoặc làm chậm sự tiến triển của cận thị. Nếu không kiểm soát được, tình trạng cận thị có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như đục thủy tinh thể sớm hoặc thoái hóa võng mạc.
Đeo kính cận
Đeo kính cận với thấu kính phân kỳ là một trong những cách khắc phục cận thị phổ biến và an toàn. Chọn kính có độ chiết suất cao để giảm trọng lượng và độ dày kính, cùng với lớp chống chói. Kính chống tia UV và ánh sáng xanh cũng là một lựa chọn tốt để bảo vệ mắt.
Tập luyện mắt đơn giản
Các bài tập mắt không làm giảm độ cận thị nhưng có thể giúp làm giảm sự tiến triển của nó và tăng cường sức khỏe cho mắt. Những bài tập này giúp mắt thư giãn, giảm đau mỏi, ví dụ như nhắm mắt để thư giãn, đảo mắt hoặc tập trung nhìn vào vật thể ở xa.
Kính áp tròng Ortho-K
Phương pháp Ortho-K là một giải pháp không phẫu thuật giúp điều chỉnh khúc xạ. Bằng cách đeo kính áp tròng cứng vào ban đêm, giác mạc được điều chỉnh khi bạn ngủ và duy trì hình dạng đã điều chỉnh cho đến khi bạn tháo kính vào buổi sáng thức dậy, giúp bạn nhìn rõ suốt cả ngày mà không cần đeo kính hoặc áp tròng.
Thay đổi thói quen hàng ngày
Thay đổi thói quen sinh hoạt là một cách hiệu quả để kiểm soát cận thị. Một số thói quen gây ra tình trạng cận thị bao gồm làm việc và học tập không khoa học, làm việc quá sức mắt.
“Bảo vệ mắt bằng cách hạn chế làm việc căng thẳng, cho mắt nghỉ ngơi mỗi giờ, tránh sử dụng thiết bị điện tử ít nhất 2 giờ trước khi ngủ, đảm bảo ánh sáng đầy đủ khi làm việc hoặc học tập. Cung cấp đủ dưỡng chất cho mắt cũng rất quan trọng.”
Bổ sung các thực phẩm có lợi cho mắt
Phẫu thuật giúp khắc phục cận thị
Phẫu thuật LASIK
Phẫu thuật LASIK là một phương pháp sử dụng công nghệ laser để điều chỉnh tật cận thị, nổi bật với tính chính xác và độ an toàn cao. Phẫu thuật SBK LASIK và FEMTOSECOND LASIK là hai phương pháp phổ biến trong LASIK.
Phẫu thuật ReLEx SMILE
Phẫu thuật ReLEx SMILE là một kỹ thuật không yêu cầu lật vạt giác mạc hay sử dụng dao. Thay vào đó, tia laser được sử dụng để loại bỏ một lớp mô bên trong giác mạc và tạo một đường mổ nhỏ để loại bỏ phần mô cần thiết. Phương pháp này cung cấp sự an toàn và chính xác tối ưu, không gây tổn thương cho hệ thần kinh giác mạc và giảm thiểu các tác dụng phụ như khô mắt và chói sáng.
Phẫu thuật PHAKIC
Phẫu thuật PHAKIC là phương pháp điều trị cận thị hiệu quả cho những trường hợp có độ cận thị rất cao hoặc loạn thị lớn. Phương pháp này liên quan đến việc cấy một thấu kính nhân tạo mỏng và mềm vào khu vực phía sau mống mắt, trước thủy tinh thể.
Phẫu thuật thay thủy tinh thể
Phẫu thuật thay thủy tinh thể chỉ được dùng để điều trị ở bệnh nhân mắc cận thị đồng thời với đục thủy tinh thể. Trong tình huống này, phẫu thuật thay thủy tinh thể bằng một thấu kính nhân tạo có thể giải quyết vấn đề đục thủy tinh thể và cải thiện khả năng khúc xạ của mắt.
Hy vọng rằng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cận thị và cách khắc phục. Để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, hãy tham khảo ý kiến từ chuyên gia nhãn khoa. Hãy duy trì lối sống lành mạnh và thói quen chăm sóc mắt đúng cách để hạn chế sự tiến triển của cận thị.
Các câu hỏi thường gặp về cận thị
Cận thị có thể chữa khỏi hoàn toàn không?
Không có một phương pháp duy nhất nào để chữa khỏi cận thị một cách hoàn toàn. Tuy nhiên, có nhiều phương pháp điều trị khác nhau để giảm thiểu sự tiến triển của cận thị và cải thiện thị lực.
Người mắc cận thị có thể tự điều chỉnh thị lực bằng cách nhìn vào vật mờ?
Không, nhìn vào vật mờ không thể giúp bạn tự điều chỉnh thị lực. Điều quan trọng là phải được khám và tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa nhãn khoa để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.
Phương pháp Ortho-K có an toàn không?
Phương pháp Ortho-K là một phương pháp an toàn và hiệu quả để điều chỉnh cận thị. Tuy nhiên, như với bất kỳ phương pháp nào, luôn có một số rủi ro nhất định. Hãy thảo luận với bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin chi tiết.
Phẫu thuật LASIK có đau không?
Phẫu thuật LASIK thường không gây đau đớn. Trước quy trình phẫu thuật, bác sĩ sẽ sử dụng thuốc tê để làm giảm cảm giác đau. Nếu bạn có bất kỳ một cảm giác không thoải mái nào sau phẫu thuật, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức.
Phụ nữ mang thai có thể phẫu thuật cận thị không?
Phụ nữ mang thai không nên phẫu thuật cận thị cho đến sau khi sinh. Hãy thảo luận với bác sĩ của bạn về các lựa chọn điều trị tạm thời và đề xuất phẫu thuật sau khi sinh.
Nguồn: Tổng hợp
