Tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối: dấu hiệu và cách cải thiện

Tiểu đường thai kỳ là một vấn đề phổ biến mà các bà bầu thường gặp phải, và nó ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và con. Vậy, làm thế nào để nhận biết dấu hiệu của tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối và làm thế nào để cải thiện tình trạng này trước khi đón con yêu chào đời?

Tiểu đường thai kỳ là gì?

Tiểu đường thai kỳ, hay còn gọi là đái tháo đường thai kỳ, là một loại bệnh thường gặp ở phụ nữ mang thai, xuất hiện khi quá trình dung nạp glucose trong cơ thể bị rối loạn và dẫn đến mức đường trong máu tăng lên cao hơn bình thường. Ước tính có khoảng 2-10% phụ nữ mang thai mắc tiểu đường thai kỳ. Bằng cách xem xét các chỉ số sau đây, mẹ bầu có thể xác định tình trạng cơ thể của mình:

• Chỉ số đường huyết đo được lúc đói không quá 92 mg/dl (5.1 mmol/l).
• Chỉ số đường huyết đo được sau ăn 1 giờ không quá 180 mg/dl (10 mmol/l).
• Chỉ số đường huyết đo được sau 2 giờ không quá ≤ 153 mg/dl (8.5 mmol/l).

Nếu mẹ bầu có 2 kết quả bằng hoặc cao hơn giới hạn trên, có thể xác định là mắc tiểu đường thai kỳ. Tiểu đường thai kỳ thường xuất hiện trong 3 tháng cuối của thai kỳ và có thể nhận biết rõ ràng nhất ở giai đoạn này. Do đó, mẹ bầu cần chú ý đến những thay đổi trên cơ thể và đi khám định kỳ để điều chỉnh kịp thời.

Dấu hiệu của tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối và nguyên nhân

Có một số dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối được các bác sĩ sản khoa chỉ ra, bao gồm:

• Khát nước nhiều.
• Mệt mỏi, uể oải.
• Khô miệng.
• Đi tiểu thường xuyên.

Ngoài những dấu hiệu này, một số biểu hiện khác của tiểu đường thai kỳ bao gồm sụt cân không rõ nguyên nhân, mờ mắt và ngứa vùng kín. Mệt mỏi và uể oải là một trong những dấu hiệu quan trọng nhất của tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối. Theo giải thích của các bác sĩ sản khoa, tụy sẽ sản xuất insulin để điều hòa mức đường trong máu. Tuy nhiên, khi mang bầu, cơ thể sẽ sản xuất nội tiết tố nhau thai để phát triển, và điều này ảnh hưởng đến quá trình sản xuất insulin. Trong tam cá nguyệt thứ 3, em bé sẽ phát triển nhanh hơn, và nếu cơ thể mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu, tụy không thể cung cấp đủ insulin để điều hòa đường, dẫn đến tăng mức đường trong máu.

Tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối có nguy hiểm không?

Tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối, mặc dù phổ biến, nhưng không nên coi thường vì nó có thể gây ảnh hưởng không nhỏ cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Những tác động của tiểu đường thai kỳ đối với mẹ bầu bao gồm:

• Sinh non: Nguyên nhân dẫn đến sinh non là do việc kiểm soát đường huyết không ổn định, dẫn đến nhiễm trùng tiết niệu, tăng huyết áp và tiền sản giật.
• Tăng huyết áp: Tăng huyết áp trong thai kỳ gây ra tiền sản giật, sản giật, tai biến mạch máu não… Theo thống kê, tỷ lệ phụ nữ mắc tiểu đường thai kỳ bị tiền sản giật lên tới 12%.
• Nhiễm khuẩn niệu: Việc kiểm soát đường huyết không tốt có thể tăng nguy cơ nhiễm khuẩn niệu. Nếu không điều trị kịp thời, có thể gây viêm đại tràng cấp hoặc gặp các biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng ối, sinh non…

Mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ còn có thể ảnh hưởng đến thận, làm mất chức năng bài tiết và có tác động xấu đến thần kinh và thị lực.

Không chỉ gây ảnh hưởng đến mẹ bầu, tiểu đường thai kỳ cũng có tác động không nhỏ tới thai nhi. Cụ thể:

• Thai to quá mức: Thai nhi tăng trưởng quá mức vào 3 tháng cuối kỳ là kết quả của việc lượng glucose từ mẹ chuyển sang thai nhi. Tuyến tuỵ của thai nhi sẽ bị kích thích bài tiết insulin để chuyển đổi năng lượng quá mức, làm cho thai nhi lớn hơn bình thường.
• Các bệnh lý ở trẻ sơ sinh: Khoảng 20% trẻ sơ sinh có mẹ mắc tiểu đường thai kỳ sẽ phát triển các bệnh lý chuyển hoá do mức đường huyết thấp, bao gồm các vấn đề về chuyển hoá. Ngoài ra, một số trẻ sơ sinh có thể bị tăng hồng cầu gây vàng da hoặc các vấn đề liên quan đến hệ hô hấp, ảnh hưởng đến quá trình phát triển trong tương lai.

Làm gì khi phát hiện mắc tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối?

Khi biết chính xác bản thân mắc tiểu đường thai kỳ, mẹ bầu không nên quá hoang mang, vì tình trạng này hoàn toàn có thể được cải thiện nếu tuân thủ một số nguyên tắc về ăn uống và chế độ sinh hoạt. Một số cách để cải thiện tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối bao gồm:

• Kiểm soát đường huyết thường xuyên: Mẹ bầu nên mua máy đo đường huyết cá nhân và học cách sử dụng nó từ các nhân viên y tế. Nếu đường huyết cao hơn mức cho phép nhiều lần, mẹ bầu nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống, luyện tập hoặc liên hệ ngay với bác sĩ sản khoa.
• Điều chỉnh chế độ ăn uống: Mẹ bầu cần cân bằng lượng chất bột đường trong khẩu phần ăn. Thực phẩm giàu chất bột đường nên được giảm bớt, và nên chọn thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất.
• Tập thể dục: Mẹ bầu có thể tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội hoặc yoga mang tính chất ổn định để giúp kiểm soát đường huyết và duy trì sức khỏe cơ thể.

Lời khuyên từ Pharmacity:

Ngoài việc tuân thủ các biện pháp tự điều chỉnh trên, mẹ bầu cũng có thể tìm đến sự tư vấn và hỗ trợ từ các nhà thuốc chuyên phân phối sản phẩm chăm sóc mẹ và bé như Pharmacity. Pharmacity cung cấp đa dạng các sản phẩm dành cho mẹ bầu, bao gồm cả thuốc hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Hãy liên hệ ngay với Pharmacity để được tư vấn và mua sản phẩm phù hợp.

Các Câu Hỏi Thường Gặp về Tiểu Đường Thai Kỳ:

Tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối có thể ảnh hưởng đến tăng cân của mẹ bầu hay không?

Tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối có thể gây sụt cân không rõ nguyên nhân ở một số mẹ bầu. Điều này có thể là do việc kiểm soát đường huyết không ổn định và quá trình sản xuất insulin bị rối loạn. Việc tuân thủ chế độ ăn uống và kiểm soát đường huyết sẽ giúp điều chỉnh tình trạng này và duy trì cân nặng ổn định cho mẹ bầu.

Tiểu đường thai kỳ có thể được chữa khỏi hoàn toàn sau khi sinh hay không?

Đa số trường hợp tiểu đường thai kỳ sẽ tự giảm sau khi sinh và trở về mức bình thường. Tuy nhiên, một số trường hợp có thể tiếp tục mắc bệnh sau này. Do đó, sau khi sinh, mẹ bầu cần tiếp tục đi khám và tham khảo ý kiến ​​chuyên gia để theo dõi và kiểm soát bệnh.

Tiểu đường thai kỳ có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển dạ không?

Có thể. Tiểu đường thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ sinh non và một số vấn đề khác như nhiễm trùng tiết niệu và tiền sản giật. Những tác động này có thể gây ảnh hưởng đến quá trình chuyển dạ. Do đó, mẹ bầu nên tuân thủ chặt chẽ chế độ điều trị và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để đảm bảo quá trình sinh an toàn.

Tôi có thể uống nước ép trái cây không?

Mẹ bầu có thể uống nước ép trái cây nhưng cần hạn chế lượng uống và chọn những loại trái cây ít chứa đường. Việc kiểm soát lượng đường uống là rất quan trọng để duy trì đường huyết ổn định. Ngoài ra, nước ép trái cây cũng nên được pha loãng để giảm lượng đường.

Tôi có thể tập thể dục khi bị tiểu đường thai kỳ không?

Có, tập thể dục nhẹ nhàng và ổn định như đi bộ, bơi lội và yoga mang tính chất ổn định có thể giúp kiểm soát đường huyết và duy trì sức khỏe cơ thể. Tuy nhiên, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ hoạt động thể dục nào và tuân thủ các hướng dẫn an toàn.

Nguồn: Tổng hợp