Tại sao trẻ bị táo bón lâu ngày có hại?
Táo bón là vấn đề phổ biến ở trẻ nhỏ và nếu kéo dài, nó có thể gây ra những hậu quả không mong muốn. Trẻ bị táo bón lâu ngày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cả về mặt thể chất và tinh thần. Để hiểu rõ hơn về những tác động tiềm ẩn của táo bón kéo dài, chúng ta cùng tìm hiểu và áp dụng biện pháp phòng ngừa và điều trị táo bón một cách hiệu quả.
Tình trạng táo bón lâu ngày ở trẻ em
Táo bón được định nghĩa là tình trạng đi đại tiện khó khăn hoặc không thường xuyên, thường kèm theo phân cứng, khô và khó đẩy ra ngoài. Tình trạng táo bón ở trẻ em là phổ biến và theo một nghiên cứu trên Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, tỷ lệ táo bón ở trẻ em dao động từ 0,7% đến 29,6% tùy thuộc vào vị trí địa lý và tiêu chuẩn chẩn đoán.
Nếu tình trạng táo bón kéo dài hoặc tái phát thường xuyên, sẽ được gọi là táo bón mãn tính với nhiều biến chứng sức khỏe nghiêm trọng. Theo một nghiên cứu trên tạp chí Pediatrics, khoảng 3% trẻ em trên toàn thế giới mắc chứng táo bón chức năng, một dạng táo bón mãn tính không rõ nguyên nhân.
Nguyên nhân gây táo bón lâu ngày ở trẻ em
Có nhiều nguyên nhân gây táo bón lâu ngày ở trẻ em, chúng ta cùng tìm hiểu:
- Chế độ ăn uống không hợp lý: Chế độ ăn uống không cân đối là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng táo bón. Trẻ em thiếu chất xơ có nguy cơ cao bị táo bón do chất xơ cần thiết để tạo khối và làm mềm phân. Việc uống quá nhiều sữa cũng có thể góp phần gây táo bón do sữa chứa ít chất xơ, giàu đạm.
- Thói quen nhịn đi vệ sinh: Trẻ có thể nhịn đại tiện do sợ đau, ngại đi vệ sinh ở nơi công cộng hoặc mải chơi. Việc không có thói quen đi vệ sinh đều đặn cũng khiến phân ứ đọng trong trực tràng, trở nên khô cứng và khó đào thải.
- Ít vận động: Trẻ thường xuyên ngồi xem ti vi hoặc sử dụng máy tính, làm giảm vận động thể chất và gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá, khiến phân dễ bị tắc ứ lâu trong ruột. Hơn nữa, trẻ sử dụng lượng thức ăn nhiều hơn nhu cầu khiến cho hệ tiêu hoá hoạt động kém.
- Tâm lý căng thẳng: Bé có thể bị táo bón khi căng thẳng, lo lắng hoặc trải qua những thay đổi môi trường như chuẩn bị đi học, thay đổi môi trường sống. Điều này có thể gây mất cân bằng trong hệ thần kinh tự chủ điều khiển nhu động ruột.
- Nguyên nhân liên quan đến bệnh lý: Táo bón kéo dài có thể là dấu hiệu của các vấn đề tiềm ẩn như dị tật bẩm sinh đường tiêu hóa, bệnh lý thần kinh cơ hoặc suy giáp.
“Chế độ ăn uống không cân đối là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng táo bón.”
Hậu quả của táo bón lâu ngày ở trẻ em
Táo bón lâu ngày có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe của trẻ. Về mặt thể chất, táo bón lâu ngày có thể gây tổn thương như nứt kẽ hậu môn, chảy máu trực tràng, trĩ hoặc sa trực tràng. Trong các trường hợp hiếm gặp, phân ứ đọng lâu ngày có thể gây tắc ruột, một tình trạng cấp cứu đe dọa tính mạng.
Ngoài ra, trẻ bị táo bón thường cảm thấy đau bụng, chướng bụng, đầy hơi, biếng ăn và chậm tăng cân. Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng trẻ bị táo bón chức năng có nguy cơ bị thiếu cân cao gấp đôi so với trẻ bình thường. Táo bón cũng có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu do áp lực phân gây tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.
“Táo bón lâu ngày sẽ phát triển thành táo bón mãn tính với những tác động không chỉ đến thể chất mà còn đến tâm lý của trẻ.”
Biện pháp điều trị táo bón lâu ngày ở trẻ em
Để giúp trẻ vượt qua tình trạng táo bón, cha mẹ có thể áp dụng các biện pháp sau:
- Bổ sung đủ nước: Việc uống đủ nước giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm mềm phần và giảm táo bón. Theo khuyến nghị của Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), trẻ em cần uống khoảng 1,3 – 1,7 lít nước mỗi ngày tùy vào độ tuổi.
- Tăng cường chất xơ trong chế độ ăn: Cha mẹ nên cung cấp cho trẻ thực phẩm giàu chất xơ như rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt và đậu để giúp làm mềm phân và đi ngoài dễ dàng hơn.
- Rèn cho trẻ thói quen đi vệ sinh đúng giờ: Khuyến khích trẻ đi vệ sinh vào cùng một giờ hàng ngày để tạo phản xạ tự nhiên cho cơ thể. Tạo một môi trường thoải mái và riêng tư cho trẻ khi đi vệ sinh để tránh gây áp lực hoặc căng thẳng.
- Khuyến khích trẻ vận động: Khuyến khích trẻ tham gia hoạt động vận động như chạy nhảy, vui chơi ngoài trời để cải thiện hoạt động của ruột.
Với những biện pháp trên, cha mẹ có thể giúp trẻ vượt qua tình trạng táo bón lâu ngày và bảo vệ sức khỏe cả về mặt thể chất và tinh thần.
“Cha mẹ có thể giúp trẻ vượt qua tình trạng táo bón lâu ngày và bảo vệ sức khỏe cả về mặt thể chất và tinh thần.”
Câu hỏi Thường gặp về táo bón ở trẻ em:
1. Làm sao để phân biệt trẻ đang bị táo bón?
Khi trẻ bị táo bón, phân thường đưa ra có dạng cứng, khô, kết hợp với các triệu chứng như đau bụng, khó đại tiện và đi ngoài ít.
2. Tại sao trẻ em lại bị táo bón?
Trẻ em có thể bị táo bón do chế độ ăn uống không hợp lý, thói quen nhịn đi vệ sinh, ít vận động, tâm lý căng thẳng hoặc các vấn đề bệnh lý tiềm ẩn.
3. Trẻ bị táo bón lâu ngày có nguy hiểm không?
Táo bón lâu ngày có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng như tổn thương trực tràng, tắc ruột hay nhiễm trùng đường tiết niệu.
4. Làm thế nào để giúp trẻ vượt qua tình trạng táo bón?
Cha mẹ có thể giúp trẻ bằng cách bổ sung đủ nước, tăng cường chất xơ trong chế độ ăn, rèn cho trẻ thói quen đi vệ sinh đúng giờ và khuyến khích trẻ vận động.
5. Khi nào cần đến bác sĩ nếu trẻ bị táo bón?
Nếu trẻ bị táo bón kéo dài hoặc có triệu chứng kèm theo như đau bụng nghiêm trọng hoặc chảy máu trực tràng, nên đưa trẻ đến bác sĩ để được kiểm tra và điều trị.
Nguồn: Tổng hợp
