Tại sao sức khỏe sinh sản đàn ông phụ thuộc vào số lượng tinh trùng?
Sức khỏe sinh sản của đàn ông phụ thuộc vào số lượng và chất lượng tinh trùng. Số lượng tinh trùng là yếu tố quan trọng trong quá trình thụ tinh và mang thai. Nếu số lượng tinh trùng ít hoặc chất lượng tinh trùng kém, khả năng mang thai sẽ giảm.
Khi nam giới già đi, nồng độ hormone testosterone trong cơ thể cũng giảm dần. Tình trạng giảm số lượng tinh trùng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống sinh hoạt và mối quan hệ tình cảm của đấng mày râu. Vì vậy, để duy trì sức khỏe sinh sản tốt, đàn ông cần duy trì được số lượng tinh trùng đủ và chất lượng tốt.
Đàn ông không hết tinh trùng
Theo các nghiên cứu khoa học, nam giới thường có khả năng duy trì khả năng sinh sản lâu hơn so với nữ giới. Lí do chính là do hoạt động của hormone testosterone trong cơ thể nam giới. Hormone này được tạo ra bởi tinh hoàn và tuyến thượng thận. Nội tiết tố nam giữ vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình sản xuất và nuôi dưỡng tinh trùng. Nếu nội tiết tố nam được duy trì ổn định, thì số lượng tinh trùng cũng sẽ được sản xuất đều đặn.
Trái ngược với đàn ông, nữ giới sẽ trải qua quá trình suy giảm nội tiết tố nữ khi mãn kinh. Điều này dẫn đến khả năng sinh hoạt tình dục giảm dần ở phụ nữ. Tuy nhiên, nam giới vẫn có thể duy trì khả năng sinh hoạt tình dục lâu dài, miễn là cơ thể duy trì sự ổn định nội tiết tố nam.
“Nếu cơ thể của nam giới duy trì được sự ổn định nội tiết tố nam, thì số lượng tinh trùng cũng sẽ duy trì ổn định”
Tình trạng mãn dục nam và nguyên nhân suy giảm khả năng sinh dục ở nam giới
Theo các nghiên cứu, hormone testosterone bắt đầu tăng nhanh chóng ở nam giới khi đến tuổi dậy thì. Đây là thời điểm cơ thể phát triển mạnh mẽ cả ở nam và nữ. Nội tiết tố nam được sản sinh liên tục nhờ hoạt động của tuyến thượng thận và tuyến yên. Sau tuổi dậy thì, nồng độ nội tiết tố nam sẽ duy trì ổn định và không tăng thêm nữa. Cơ thể nam giới trưởng thành sẽ phóng thích hàng ngày từ 4 đến 10 mg testosterone.
Tuy nhiên, sau khi vượt qua tuổi thanh thiếu niên, số lượng hormone nam được phóng thích sẽ giảm nhẹ từ 0,8 đến 1,3% mỗi năm. Quá trình này kéo dài trong nhiều năm, và khiến cho ham muốn giảm khoảng 30% khi đàn ông bước vào độ tuổi 40 – 50. Đây là giai đoạn mãn dục nam, khi mà các dấu hiệu suy giảm khả năng tình dục bắt đầu xuất hiện.
Sau 40 – 50 tuổi, nhiều bệnh lý có thể xuất hiện và ảnh hưởng đến khả năng sinh dục ở nam giới. Những căn bệnh này có thể gây ra giảm ham muốn, rối loạn cương dương, rụng tóc, tóc bạc dần, căng thẳng, khó ngủ, và tỉnh giấc giữa đêm. Tuy nhiên, không phải lúc nào tình trạng suy giảm số lượng tinh trùng cũng xảy ra theo quy luật nhất định. Điều quan trọng là đàn ông vẫn có thể sản xuất tinh trùng thường xuyên nếu duy trì lối sống lành mạnh.
“Đàn ông không bao giờ hết tinh trùng nếu duy trì một lối sống lành mạnh”
Tác động của bệnh lý và thói quen không lành mạnh đối với tinh trùng
35% số nam giới bị mắc các bệnh lý gây ra tình trạng vô sinh hoặc giảm số lượng tinh trùng, chứ không phải do nguyên nhân bẩm sinh. Ngoài ra, một số thói quen không lành mạnh cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sản xuất tinh trùng, bao gồm:
- Tần suất quan hệ tình dục thấp
- Sử dụng nhiều đồ uống chứa cafein
- Tiếp xúc với nhiệt độ cao đối với cơ quan sinh dục
- Hút thuốc thường xuyên
- Căng thẳng kéo dài
- Thừa cân hoặc béo phì
- Bộ phận sinh dục bị bó chặt bởi quần áo
- Sử dụng đồ uống chứa cồn thường xuyên
- Cơ thể mất cân bằng và thiếu hụt dinh dưỡng
Cách cải thiện và gia tăng số lượng tinh trùng
Để cải thiện số lượng tinh trùng, quý ông cần duy trì một lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Tuy nhiên, khi tình trạng giảm số lượng tinh trùng trở nên nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có phương pháp điều trị tốt nhất.
Để đảm bảo sức khỏe sinh sản, hãy tránh những thói quen không tốt và thực hiện những thói quen lành mạnh, như ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, hạn chế uống rượu và hút thuốc. Những biện pháp này sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tốt và số lượng tinh trùng ổn định.
Lời khuyên từ Pharmacity:
1. Hãy chăm sóc cơ thể và duy trì một lối sống lành mạnh để duy trì sức khỏe sinh sản tốt.
2. Tham khảo ý kiến của bác sĩ khi có tình trạng giảm số lượng tinh trùng nghiêm trọng.
3. Tránh những thói quen không tốt như hút thuốc và uống rượu quá mức.
4. Hạn chế tiếp xúc với nhiệt độ cao đối với cơ quan sinh dục.
5. Duy trì cân đối dinh dưỡng và cân nặng phù hợp.
FAQs một số câu hỏi thường gặp:
1. Đàn ông có hết tinh trùng không?
Không, đàn ông không bao giờ hết tinh trùng. Tuy nhiên, số lượng tinh trùng có thể suy giảm và ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.
2. Tuổi bao nhiêu là lúc tăng nhanh nồng độ hormone testosterone ở nam giới?
Nam giới thường bắt đầu có sự tăng nhanh về nồng độ hormone testosterone khi đến tuổi dậy thì, thường là từ 10 – 14 tuổi.
3. Thói quen không lành mạnh nào ảnh hưởng đến tinh trùng?
Có nhiều thói quen không lành mạnh có thể ảnh hưởng đến tinh trùng, bao gồm tiếp xúc với nhiệt độ cao, hút thuốc, sử dụng đồ uống chứa cồn, căng thẳng kéo dài, và thừa cân hoặc béo phì.
4. Có phương pháp nào để cải thiện số lượng tinh trùng?
Để cải thiện số lượng tinh trùng, quý ông cần duy trì một lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng hợp lý, và tránh những thói quen không tốt, như hút thuốc và uống rượu quá mức.
5. Khi nào cần tham khảo ý kiến bác sĩ về số lượng tinh trùng?
Quý ông nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi có tình trạng giảm số lượng tinh trùng nghiêm trọng hoặc khó có thai trong thời gian dài.
Hy vọng những thông tin trong bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của số lượng tinh trùng trong sức khỏe sinh sản nam giới.
Nguồn: Tổng hợp
