Sau sinh mổ, nên uống nước ngọt hay không?

Trong việc tăng tiết sữa và hạn chế táo bón, nước đóng vai trò quan trọng đối với phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, có khá nhiều tranh cãi về việc uống nước ngọt sau sinh mổ. Cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Sinh mổ có được uống nước ngọt không?

Theo chuyên gia y tế, đa số không khuyến khích uống nước ngọt sau sinh. Điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ sau sinh cũng như chất lượng sữa mẹ. Tuy nhiên, mẹ có thể lợi dụng tác dụng của nước ngọt để giúp tiêu hoá dễ dàng hơn và sớm trở lại chế độ ăn uống bình thường, từ đó cung cấp đủ sữa cho con bú.

“Trong mỗi lon nước ngọt, có chứa khí ga (cacbonat) giúp đẩy khí dư trong ruột ra ngoài. Vì vậy, nhiều phụ nữ sau sinh tận dụng tác dụng này để tiêu hoá dễ dàng hơn sau mổ.”

Tuy nhiên, chuyên gia y tế khuyến cáo mẹ sau sinh, đặc biệt là sinh mổ, nên hạn chế uống nước ngọt, đặc biệt là những loại chứa caffeine và cồn. Điều này giúp tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và chất lượng sữa mẹ, cũng như không tác động xấu tới sự phát triển trí não của bé.

Sinh mổ bao lâu được uống nước ngọt?

Đối với mẹ sau sinh mổ, thời gian kiêng uống nước ngọt càng lâu càng tốt. Tuy nhiên, nếu mẹ quá thèm nước ngọt và không thể kiềm chế được, thời điểm tối thiểu mẹ có thể uống nước ngọt là 6 tháng sau sinh mổ. Trong khoảng thời gian này, cơ thể cần thời gian để hồi phục và lượng đường mẹ nạp vào cơ thể cũng dần được điều chỉnh.

“Mẹ sau sinh không nên uống quá nhiều và không nên uống quá thường xuyên nước ngọt để tránh những tác hại có thể gây ra cho sức khỏe của mẹ và bé.”

Tác hại của nước ngọt đối với mẹ và bé

Đa số các loại nước ngọt không tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh và cả bé, bởi chúng chứa nhiều đường và chất làm ngọt nhân tạo. Nước ngọt cung cấp nhiều calo nhưng không có giá trị dinh dưỡng đáng kể. Ngoài ra, chúng thường chứa phẩm màu, chất bảo quản và hương liệu công nghiệp, cũng như các chất hóa học không tốt cho sức khỏe. Một số loại nước ngọt còn chứa caffeine và cồn, gây tác động không tốt đến sức khỏe.

Gây tăng cân sau sinh

Đường trong các loại nước ngọt là đường fructose, làm tăng cảm giác đói và cảm giác thèm ăn. Điều này khiến mẹ tiêu thụ lượng thức ăn lớn, dẫn đến tăng cân khó kiểm soát và tích trữ mỡ nội tạng.

Tăng nguy cơ bệnh tim mạch

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng khi mẹ tiêu thụ nhiều đường. Lượng đường cao trong máu gây tăng tình trạng viêm nhiễm, tích mỡ trong cơ thể và tăng huyết áp – các yếu tố nguy cơ cao gây bệnh tim mạch.

Nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2

Việc uống nước ngọt quá nhiều có thể gây kháng insulin, gây mất khả năng chuyển hóa đường máu thành năng lượng. Điều này có thể dẫn đến bệnh tiểu đường.

Nguy cơ mắc nhiễm mỡ gan

Loại đường fructose chủ yếu được gan phân hủy. Nếu mẹ uống nước ngọt quá nhiều, gan sẽ bị quá tải và dẫn đến nhiễm mỡ gan.

Ảnh hưởng đến trẻ bú mẹ

Nước ngọt có thể ảnh hưởng đến trẻ bú mẹ, làm trẻ phát triển chậm hơn và nhận thức kém hơn so với những trẻ không tiếp xúc với nước ngọt. Ngoài ra, hàm lượng đường cao trong sữa cũng có thể khiến trẻ dễ bị thừa cân và béo phì.

Lưu ý khi uống nước ngọt sau sinh

Nếu mẹ sau sinh mổ không thể kiêng cữ việc uống nước ngọt, hãy tuân thủ những lưu ý sau đây để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé:

• Hạn chế uống nước ngọt càng lâu càng tốt.
• Chọn những loại nước ngọt không có ga, tránh các tác động không tốt đến tiêu hoá.
• Lựa chọn thương hiệu và đảm bảo hạn sử dụng của sản phẩm. Tránh sử dụng những thức uống không rõ nguồn gốc, hàng nhái hoặc hết hạn sử dụng.

Áp dụng những lưu ý này giúp mẹ sau sinh mổ uống nước ngọt một cách an toàn và đồng thời bảo vệ sức khỏe cả mẹ và bé. Nước ngọt không phải là thức uống tốt cho sức khỏe, do đó chị em nên hạn chế sử dụng để đảm bảo sự phát triển và sức khỏe tốt nhất cho cả hai.

Câu hỏi thường gặp về việc uống nước ngọt sau sinh mổ

1. Uống nước ngọt sau sinh có tác dụng gì?

Nước ngọt có thể giúp tiêu hoá dễ dàng hơn và hồi phục sau sinh mổ. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều và lâu dài vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và chất lượng sữa mẹ.

2. Nước ngọt có thể gây tăng cân sau sinh không?

Các loại nước ngọt thường chứa nhiều đường và làm tăng cảm giác đói, dẫn đến tăng cân khó kiểm soát và tích trữ mỡ nội tạng.

3. Uống nước ngọt có tác hại đối với sức khỏe của mẹ và bé không?

Uống quá nhiều nước ngọt có thể gây tác động không tốt đến sức khỏe của mẹ sau sinh và cả bé, bao gồm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, mắc bệnh tiểu đường, nhiễm mỡ gan và ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ bú mẹ.

4. Khi nào có thể uống nước ngọt sau sinh mổ?

Đối với mẹ sau sinh mổ, thời gian kiêng uống nước ngọt càng lâu càng tốt. Tuy nhiên, nếu mẹ không thể kiềm chế được và cảm thấy quá thèm nước ngọt, thời điểm tối thiểu để uống nước ngọt là 6 tháng sau sinh mổ.

5. Có cần lưu ý gì khi uống nước ngọt sau sinh?

Khi uống nước ngọt sau sinh, hạn chế uống nước ngọt càng lâu càng tốt và chọn những loại không có ga. Hãy lựa chọn những thương hiệu đáng tin cậy và đảm bảo hạn sử dụng của sản phẩm để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Nguồn: Tổng hợp