Nguyên nhân và biện pháp ngăn ngừa chứng nghiến răng khi ngủ ở trẻ

Trẻ nghiến răng khi ngủ không chỉ gây lo lắng cho cha mẹ mà còn có thể gây tổn thương răng và hàm theo thời gian. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân, nguy cơ mắc chứng nghiến răng khi ngủ ở trẻ và cùng thảo luận về một số biện pháp ngăn ngừa tình trạng này.

Hiện tượng trẻ nghiến răng khi ngủ là gì?

Bruxism là thuật ngữ y học được sử dụng để chỉ việc nghiến răng hoặc nghiến chặt hàm theo ý thức hoặc vô thức. Mặc dù nghiến răng theo ý thức được cho là phổ biến hơn, nhưng trẻ nghiến răng khi đang ngủ cũng xảy ra thường xuyên, đặc biệt là ở trẻ em. Ước tính có khoảng 20% đến 30% trẻ nghiến răng khi ngủ. May mắn là hầu hết trẻ tự khỏi bệnh khi lớn dần mà không gặp vấn đề gì lâu dài, thường xảy ra trong thời gian trẻ rụng răng sữa. Đôi khi, trẻ cũng có thể nghiến răng vào ban ngày khi cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng.

Bruxism là thuật ngữ y học để chỉ hành vi nghiến răng hoặc nghiến chặt hàm hiểu thức hoặc vô thức.

Nghiến răng có thể gây nguy hiểm và tổn thương răng?

Nghiến răng không được coi là nguy hiểm, nhưng nghiến răng liên tục có thể gây đau hàm và tổn thương răng theo thời gian. Có một số nguy cơ và vấn đề liên quan đến chứng nghiến răng khi ngủ:

• Răng bị gãy, tụt nướu;
• Rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ);
• Rối loạn ăn uống;
• Rối loạn sức khỏe tâm thần như trầm cảm và lo lắng;
• Các vấn đề về giấc ngủ;
• Răng nhạy cảm, dễ bị ê buốt và đau đớn;
• Nhức đầu hoặc đau nửa đầu;
• Mất răng, mòn răng, mòn men răng;
• Đau mặt, đau tai, đau hàm;
• Thay đổi diện mạo khuôn mặt (nếu nghiêm trọng).

Nghiến răng có thể gây những vấn đề và tổn thương răng như răng bị gãy, tụt nướu, rối loạn khớp thái dương hàm, rối loạn ăn uống và nhiều vấn đề khác.

Tại sao trẻ thường nghiến răng?

Nghiến răng ở trẻ em có thể do sự kết hợp của các yếu tố tâm lý, tiền sử gia đình và các tác nhân môi trường. Tuy nguyên nhân chính vẫn chưa rõ, nhưng có một số yếu tố có thể gây nghiến răng khi ngủ ở trẻ:

• Các bé nam có nhiều khả năng mắc chứng nghiến răng hơn;
• Các yếu tố tâm lý như căng thẳng, lo lắng;
• Các yếu tố di truyền;
• Thói quen xấu như cắn móng tay, nhai kẹo cao su;
• Các tình trạng y tế như rối loạn tăng động giảm chú ý, hội chứng Rett, Pierre Robin, rối loạn phổ tự kỷ;
• Động kinh và rối loạn co giật;
• Các vấn đề về răng như răng không đều, khớp cắn lệch.

Nghiến răng khi ngủ ở trẻ có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau như căng thẳng, lo lắng, yếu tố di truyền và các vấn đề về răng.

Làm thế nào để biết trẻ có nghiến răng khi ngủ hay không?

Trẻ nghiến răng trong vô thức nên cha mẹ cần để ý và quan sát các dấu hiệu như:

• Tiếng ken két hoặc răng rắc khi trẻ ngủ
• Răng nhạy cảm, dễ bị ê buốt hoặc đau khi nhai hoặc cắn
• Đau hàm, đau cơ mặt và cứng hàm
• Răng có vết nứt hoặc mòn
• Thiếu ngủ hoặc buồn ngủ vào ban ngày
• Ngáy quá 3 đêm mỗi tuần

Các dấu hiệu như tiếng ken két khi ngủ, răng nhạy cảm và đau hàm có thể cho thấy trẻ có chứng nghiến răng khi ngủ.

Điều trị chứng nghiến răng khi ngủ cho trẻ

Điều trị chứng nghiến răng ở trẻ nhằm ngăn ngừa tổn thương răng và giảm tác dụng phụ như đau răng và nhức đầu. Dưới đây là một số biện pháp điều trị:

• Giải tỏa cảm xúc tiêu cực như căng thẳng, lo âu, chán nản
• Sử dụng miếng bảo vệ răng để bảo vệ và định vị lại hàm

• Thực hiện thiền định để giảm căng thẳng
• Thay đổi thói quen sinh hoạt hợp lý
• Điều trị các vấn đề răng và hàm

Điều trị chứng nghiến răng khi ngủ cho trẻ tập trung vào việc giảm tác động và tổn thương răng, cải thiện giấc ngủ và giải quyết các nguồn gây căng thẳng.

Việc chăm sóc và ngăn ngừa chứng nghiến răng khi ngủ ở trẻ có thể giúp trẻ có một hàm răng khỏe mạnh và giấc ngủ trôi chảy. Hãy theo dõi và quan sát trẻ để phát hiện kịp thời các dấu hiệu của nghiến răng và đưa trẻ đến nha sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách.

FAQ (Câu hỏi thường gặp)

1. Làm thế nào để biết trẻ có nghiến răng khi ngủ hay không?
Để biết trẻ có nghiến răng khi ngủ hay không, cha mẹ có thể quan sát các dấu hiệu như tiếng ken két hoặc răng rắc khi trẻ ngủ, răng nhạy cảm, dễ bị ê buốt hoặc đau khi nhai hoặc cắn, đau hàm, đau cơ mặt và cứng hàm, răng có vết nứt hoặc mòn, thiếu ngủ hoặc buồn ngủ vào ban ngày, ngáy quá 3 đêm mỗi tuần.

2. Nghiến răng có gây tổn thương răng không?
Nghiến răng liên tục có thể gây đau hàm và tổn thương răng theo thời gian. Có một số vấn đề và nguy cơ liên quan đến chứng nghiến răng khi ngủ như răng bị gãy, tụt nướu, rối loạn khớp thái dương hàm, rối loạn ăn uống, rối loạn sức khỏe tâm thần như trầm cảm và lo lắng, các vấn đề về giấc ngủ, răng nhạy cảm, dễ bị ê buốt và đau đớn, nhức đầu hoặc đau nửa đầu, mất răng, mòn răng, mòn men răng, đau mặt, đau tai, đau hàm, thay đổi diện mạo khuôn mặt (nếu nghiêm trọng).

3. Tại sao trẻ thường nghiến răng khi ngủ?
Nghiến răng khi ngủ ở trẻ có thể do sự kết hợp của các yếu tố tâm lý, tiền sử gia đình và các tác nhân môi trường. Có nhiều nguyên nhân khác nhau như căng thẳng, lo lắng, yếu tố di truyền và các vấn đề về răng.

4. Làm thế nào để điều trị chứng nghiến răng khi ngủ cho trẻ?
Điều trị chứng nghiến răng khi ngủ cho trẻ tập trung vào việc giảm tác động và tổn thương răng, cải thiện giấc ngủ và giải quyết các nguồn gây căng thẳng. Các biện pháp điều trị có thể bao gồm giải tỏa cảm xúc tiêu cực như căng thẳng, lo âu, chán nản, sử dụng miếng bảo vệ răng, thực hiện thiền định, thay đổi thói quen sinh hoạt hợp lý và điều trị các vấn đề về răng và hàm.

5. Tại sao việc ngăn ngừa nghiến răng khi ngủ ở trẻ quan trọng?
Ngăn ngừa chứng nghiến răng khi ngủ ở trẻ có thể giúp trẻ có một hàm răng khỏe mạnh và giấc ngủ trôi chảy. Việc chăm sóc và quan sát kỹ dấu hiệu của nghiến răng giúp cha mẹ phát hiện kịp thời vấn đề và đưa trẻ đến nha sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách.

Nguồn: Tổng hợp