Người mắc cúm a nên ăn gì để khỏi bệnh?
Bệnh cúm A là một bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, và người bệnh thường gặp phải các triệu chứng như sốt, viêm hong, đau đầu, sổ mũi… Căn bệnh này không chỉ khiến người bệnh mất sức mà còn gây nguy hiểm đến tính mạng. Ngoài việc điều trị bằng thuốc, nhiều người thắc mắc về chế độ ăn uống phù hợp để hỗ trợ quá trình điều trị. Dưới đây là một số thực phẩm mà người mắc cúm A nên ăn để cải thiện tình trạng bệnh:
1. Canh cải hoặc rau củ hầm thịt
Canh là một món ăn dễ tiêu hóa và hỗ trợ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng các loại rau củ và thịt như gà, bò, heo để nấu canh. Thực phẩm trong canh chứa nhiều dưỡng chất tự nhiên và phù hợp với người bệnh. Một chén canh đầy đủ dưỡng chất không chỉ giúp cải thiện tình trạng bệnh mà còn làm dịu những cơn rát ở vùng họng.
“Canh là một món ăn dễ tiêu hóa và có nhiều dưỡng chất được tiết ra trong quá trình hầm rau củ.”
2. Cháo gà, súp gà
Cháo gà và súp gà cũng là những món ăn dễ tiêu hóa. Sử dụng gà để nấu cháo hoặc súp có thể cung cấp protein và chất sắt, giúp tăng cường sức đề kháng và nhanh chóng khỏi bệnh.
3. Trái cây giàu vitamin
Khi bị cúm, cơ thể mất sức đề kháng nhiều, dẫn đến dấu hiệu mệt mỏi kéo dài. Việc bổ sung trái cây giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C, giúp củng cố sức đề kháng và hỗ trợ cho hệ miễn dịch, từ đó giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.
4. Rau xanh
Các loại rau xanh như rau chân vịt, cải xoăn đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng. Bạn có thể sử dụng rau xanh để nấu canh hoặc làm các món trộn ăn kèm. Bổ sung rau xanh trong quá trình bị cúm giúp nhanh chóng khỏi bệnh.
5. Yến mạch
Khi bị cúm, cháo yến mạch là lựa chọn hàng đầu. Yến mạch chứa vitamin E, chất xơ và chống oxy hóa, cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể tốt để kháng lại virus gây bệnh.
6. Các loại gia vị
Tỏi là loại gia vị có tác dụng kháng khuẩn và kháng viêm, giúp giảm triệu chứng ho và nghẹt mũi hiệu quả. Gừng cũng giúp làm ấm bụng và giảm ho, có thể sử dụng để nấu canh, súp hoặc uống trà gừng ấm để cải thiện triệu chứng của bệnh.
“Tỏi là loại gia vị chứa nhiều sulfur và allicin, có tác dụng kháng khuẩn và kháng viêm.”
Người bị cúm A không nên ăn gì?
Trong quá trình điều trị cúm, người bệnh nên hạn chế ăn các thực phẩm sau:
- Thức ăn cứng hoặc lạnh: Vi rút cúm thường phát triển mạnh trong môi trường lạnh. Vì vậy, nên tránh sử dụng kem, nước đá và các loại thực phẩm cứng như bánh quy, khoai tây chiên.
- Các chất kích thích: Bia, rượu, thuốc lá và các chất kích thích khác có thể giảm khả năng miễn dịch của cơ thể và tạo điều kiện cho virus phát triển mạnh hơn, gây hại cho đường hô hấp.
- Thực phẩm chế biến sẵn: Các sản phẩm chế biến sẵn thường chứa ít chất dinh dưỡng và không đảm bảo đủ lượng chất cần thiết để hỗ trợ điều trị.
Khi bị cúm A, người bệnh cần tuân thủ các biện pháp chăm sóc sau:
- Đeo khẩu trang và khử khuẩn các bề mặt tiếp xúc với bệnh nhân.
- Hạn chế tiếp xúc với không khí lạnh và giữ ấm cơ thể người bệnh.
- Bổ sung chất dinh dưỡng từ thực phẩm, trái cây, và thực phẩm bổ sung.
- Đảm bảo vệ sinh cá nhân và môi trường sống sạch sẽ.
Trên đây là những thông tin về chế độ ăn uống hỗ trợ điều trị cúm A. Dù không có thực phẩm nào có thể trị khỏi bệnh, nhưng việc ăn uống đúng cách có thể cung cấp dinh dưỡng cần thiết để cơ thể chiến đấu với virus và nhanh chóng phục hồi.
Lời khuyên từ Pharmacity
- Tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ về việc sử dụng thuốc, liều lượng và thời gian dùng.
- Uống đủ nước trong ngày để duy trì cơ thể không bị mất nước do sốt.
- Bổ sung vitamin C và các dưỡng chất thiết yếu khác từ thực phẩm và thực phẩm bổ sung.
- Đeo khẩu trang và khử khuẩn các bề mặt tiếp xúc với bệnh nhân để ngăn chặn sự lây lan của vi rút.
- Hạn chế tiếp xúc với người bị cúm A và duy trì vệ sinh cá nhân và môi trường sống sạch sẽ.
Câu hỏi thường gặp về cúm A
1. Cúm A là gì?
Cúm A là một loại bệnh gây viêm nhiễm đường hô hấp do virus cúm A gây ra. Bệnh lây lan qua tiếp xúc gần với người mắc bệnh hoặc qua vi khuẩn xuất phát từ người bệnh.
2. Triệu chứng cúm A là gì?
Triệu chứng cúm A bao gồm sốt cao, viêm hong, đau đầu, mệt mỏi, sổ mũi, ho và đau cơ. Người mắc cúm A có thể cảm thấy khó chịu và mất sức.
3. Có cách nào phòng ngừa cúm A không?
Để phòng ngừa cúm A, bạn nên thực hiện các biện pháp vệ sinh cá nhân tốt, như rửa tay thường xuyên, tránh tiếp xúc gần với người mắc bệnh và đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người bệnh.
4. Có thuốc nào điều trị cúm A không?
Hiện tại, chưa có thuốc đặc trị cho cúm A. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm triệu chứng như hạ sốt, giảm đau và làm dịu ho để giảm khó chịu.
5. Khi nào nên đi khám bác sĩ nếu bị cúm A?
Nếu triệu chứng cúm A không giảm đi sau vài ngày hoặc trở nặng hơn, bạn nên đến bệnh viện hoặc trung tâm y tế để được khám và chẩn đoán chính xác.
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.
