Mẹ cho con bú bị cảm cần lưu ý gì?

Việc mẹ bị cảm khi cho con bú là điều không thể tránh khỏi, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi hoặc môi trường có nhiều tác nhân gây bệnh. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc và chăm sóc bản thân trong giai đoạn này cần đặc biệt lưu ý để không ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ và sức khỏe của bé. Bài viết này sẽ đề cập đến những điều cần lưu ý về thuốc, chế độ ăn uống, sinh hoạt, và cách phòng ngừa cảm cúm cho mẹ đang cho con bú.

Những điều cần lưu ý về thuốc khi mẹ cho con bú bị cảm

Đây là vấn đề được các mẹ quan tâm hàng đầu. Việc tự ý sử dụng thuốc khi đang cho con bú là vô cùng nguy hiểm, bởi vì một số loại thuốc có thể bài tiết qua sữa mẹ và ảnh hưởng đến bé.

• Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc: Đây là nguyên tắc quan trọng nhất. Không tự ý mua và sử dụng bất kỳ loại thuốc nào khi chưa có sự tư vấn và chỉ định của bác sĩ.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Hãy đến bác sĩ để được thăm khám và tư vấn. Bác sĩ sẽ kê đơn những loại thuốc an toàn và phù hợp với tình trạng của bạn, đồng thời hướng dẫn bạn cách sử dụng thuốc đúng cách.
• Thông báo cho bác sĩ về việc cho con bú: Khi đến khám bệnh, hãy thông báo cho bác sĩ biết bạn đang cho con bú để bác sĩ có thể lựa chọn những loại thuốc an toàn.
• Lựa chọn thuốc an toàn: Một số loại thuốc như acetaminophen (paracetamol) và ibuprofen thường được coi là an toàn cho phụ nữ cho con bú với liều lượng khuyến cáo. Tuy nhiên, bạn vẫn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Tránh các loại thuốc sau: Một số loại thuốc như aspirin, codeine, và pseudoephedrine nên tránh sử dụng khi đang cho con bú, vì chúng có thể gây ảnh hưởng đến bé.

Chế độ ăn uống khi mẹ cho con bú bị cảm

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe của mẹ và đảm bảo chất lượng sữa mẹ.

• Uống nhiều nước: Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày, bao gồm nước lọc, nước ép trái cây, trà thảo dược ấm (không đường), và súp. Việc uống đủ nước giúp cơ thể bù nước, loãng đờm, và tăng cường sản xuất sữa mẹ.
• Ăn thức ăn dễ tiêu: Khi bị cảm, cơ thể thường mệt mỏi và khó tiêu. Hãy ưu tiên những món ăn mềm, dễ tiêu như cháo, súp, phở, và các loại rau củ luộc, hấp.
• Bổ sung vitamin và khoáng chất: Ăn nhiều trái cây và rau xanh để bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, các loại trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi rất tốt cho việc tăng cường sức đề kháng.
• Ăn đồ ăn ấm nóng: Đồ ăn ấm nóng giúp làm dịu họng, giảm ho, và giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.
• Tránh đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ: Những loại đồ ăn này có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Chế độ sinh hoạt khi mẹ cho con bú bị cảm

Nghỉ ngơi đầy đủ là yếu tố quan trọng giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi.

• Nghỉ ngơi đầy đủ: Cố gắng ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá sức. Bạn có thể tranh thủ nghỉ ngơi khi bé ngủ.
• Hạn chế tiếp xúc: Hạn chế tiếp xúc với những người đang bị bệnh để tránh lây nhiễm. Khi tiếp xúc với bé, hãy đeo khẩu trang.
• Giữ ấm cơ thể: Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, ngực, và bàn chân.
• Vệ sinh mũi họng: Vệ sinh mũi họng thường xuyên bằng nước muối sinh lý để loại bỏ vi khuẩn và virus.

Cách phòng ngừa cảm cúm cho mẹ đang cho con bú

Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh. Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa cảm cúm hiệu quả:

• Tiêm phòng cúm: Tiêm phòng cúm là cách tốt nhất để bảo vệ bản thân và bé khỏi bệnh cúm.
• Giữ vệ sinh cá nhân: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
• Tránh tiếp xúc với người bệnh: Hạn chế tiếp xúc với những người đang bị bệnh.
• Tăng cường sức đề kháng: Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tập thể dục nhẹ nhàng, và ngủ đủ giấc để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Khi nào cần đến bác sĩ

Bạn cần đến bác sĩ ngay lập tức nếu:

• Sốt cao trên 38.5 độ C (101.3 độ F) không hạ sau khi dùng thuốc hạ sốt.
• Ho nhiều, ho có đờm đặc hoặc có máu.
• Khó thở, thở nhanh, thở gấp.
• Đau ngực.
• Các triệu chứng không cải thiện sau vài ngày.

Các biện pháp hỗ trợ khác khi mẹ cho con bú bị cảm

Ngoài những điều đã nêu, mẹ có thể áp dụng thêm một số biện pháp hỗ trợ khác để giảm nhẹ các triệu chứng và nhanh chóng hồi phục:

• Xông hơi: Xông hơi bằng nước ấm với một vài giọt tinh dầu khuynh diệp hoặc bạc hà có thể giúp thông mũi, giảm nghẹt mũi và đau họng. Tuy nhiên, cần cẩn thận tránh để hơi nóng làm bỏng da và không xông hơi khi đang sốt cao.
• Súc miệng nước muối: Súc miệng bằng nước muối ấm 2-3 lần mỗi ngày giúp làm sạch họng, giảm đau họng và ngăn ngừa nhiễm trùng.
• Uống trà gừng: Trà gừng ấm có tác dụng làm ấm cơ thể, giảm ho và đau họng. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều vì gừng có thể gây nóng.
• Uống mật ong: Mật ong có tính kháng khuẩn và làm dịu họng. Có thể pha mật ong với nước ấm và uống.
• Sử dụng máy tạo ẩm: Nếu không khí trong phòng quá khô, có thể sử dụng máy tạo ẩm để làm ẩm không khí, giúp giảm nghẹt mũi và ho.

Chăm sóc bé khi mẹ bị cảm

Khi mẹ bị cảm, việc chăm sóc bé cũng cần được chú ý đặc biệt để tránh lây nhiễm cho bé.

• Đeo khẩu trang: Khi ở gần bé, mẹ nên đeo khẩu trang để giảm nguy cơ lây nhiễm.
• Rửa tay thường xuyên: Rửa tay sạch sẽ trước khi chạm vào bé, đặc biệt là trước khi cho bé bú.
• Hạn chế tiếp xúc gần: Hạn chế ôm ấp, hôn bé khi đang bị bệnh.
• Vệ sinh đồ dùng của bé: Vệ sinh sạch sẽ đồ chơi, bình sữa, và các vật dụng khác của bé.
• Theo dõi sức khỏe của bé: Theo dõi sát sao sức khỏe của bé. Nếu bé có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như sốt, ho, khó thở, cần đưa bé đến bác sĩ ngay lập tức.

Câu hỏi thường gặp (FAQs)

1. Mẹ cho con bú bị cảm có nên ngừng cho con bú không?

Không nên ngừng cho con bú khi mẹ bị cảm. Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé, và việc ngừng cho con bú có thể khiến bé mất đi nguồn kháng thể quan trọng.

2. Tôi có thể uống thuốc gì khi đang cho con bú bị cảm?

Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc. Hãy đến bác sĩ để được thăm khám và tư vấn.

3. Làm thế nào để phòng tránh lây nhiễm cảm cúm cho bé khi mẹ bị bệnh?

Mẹ nên đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên, hạn chế tiếp xúc gần với bé, và vệ sinh sạch sẽ đồ dùng của bé.

4. Tôi có nên tiêm phòng cúm khi đang cho con bú?

Tiêm phòng cúm là cách tốt nhất để bảo vệ mẹ và bé khỏi bệnh cúm. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể.

Lời khuyên dành cho mẹ

Việc chăm sóc bản thân khi bị cảm trong thời gian cho con bú là vô cùng quan trọng. Hãy luôn lắng nghe cơ thể, tham khảo ý kiến bác sĩ, và tuân thủ các hướng dẫn để nhanh chóng khỏe lại và đảm bảo an toàn cho bé yêu. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hay lo lắng nào. Chúc bạn và bé luôn khỏe mạnh!

Nguồn: Tổng hợp