Mãn dục nam sớm: nguyên nhân, tác động và cách điều trị

Thời kỳ mãn dục nam sớm là một giai đoạn tự nhiên trong cuộc sống của nam giới khi nồng độ hormone sinh dục testosterone trong cơ thể giảm đi từ khoảng 40-50 tuổi. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp nam giới trải qua tình trạng mãn dục sớm. Vậy nguyên nhân gây ra mãn dục nam sớm là gì và cách điều trị ra sao? Bài viết này sẽ mang đến cho bạn thông tin đầy đủ về thời kỳ mãn dục sớm ở nam giới.

Mãn dục nam sớm và tác động

Mãn dục nam sớm xảy ra khi nồng độ hormone testosterone trong máu giảm đi. Khi đó, nam giới có thể gặp các vấn đề về sinh lý như rối loạn ham muốn tình dục và hạn chế về số lượng tinh trùng. Mãn dục nam sớm không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim mạch, tiểu đường, rối loạn lipid máu và loãng xương.

“Mãn dục nam sớm là tình trạng suy giảm nồng độ testosterone trong máu ở dưới mức 10 – 35 mmol/l. Đây là quá trình tự nhiên của quá trình lão hóa, diễn ra từ khoảng 30-40 tuổi và nồng độ testosterone giảm chậm nhưng đều mỗi năm khoảng 1%. Có một số trường hợp nam giới có thể bị mãn dục sớm.”

Nguyên nhân gây ra mãn dục nam sớm

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mãn dục sớm ở nam giới, ví dụ:

• Nam giới thường sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia và ma túy.
• Thói quen thức khuya kéo dài.
• Ăn nhiều dầu mỡ, ăn quá mặn hoặc quá ngọt.
• Tính lười vận động và ít thể dục thể thao.
• Thủ dâm thường xuyên hoặc sử dụng thuốc kích dục.
• Yếu tố di truyền.
• Bẩm sinh thiếu testosterone.
• Nam giới uống rượu bia nhiều.

Triệu chứng của mãn dục nam sớm

Có một số triệu chứng thường gặp của mãn dục nam sớm như:

Triệu chứng về tình dục:

• Giảm ham muốn tình dục.
• Rối loạn cương dương.
• Giảm tình trạng căng cứng dương vật.
• Tinh trùng yếu và bị giảm số lượng.
• Kích thước tinh hoàn bị teo.
• Tinh dịch ít.

Triệu chứng toàn thân:

Về mặt thể chất, khi bị mãn dục sớm, nam giới có thể trải qua mệt mỏi, thiếu sức sống, cơ thể kém linh hoạt và yếu hơn. Lượng mỡ trong cơ thể tăng và có thể dẫn đến béo phì. Khối lượng cơ giảm và sức bền trong các hoạt động thể thao cũng giảm đi.

Về mặt tinh thần, mãn dục nam sớm có thể gây ra rối loạn tâm lý, buồn bực và cáu gắt. Ngủ không ngon, hay buồn ngủ và thiếu sự tập trung cũng là những triệu chứng thường gặp.

Thêm vào đó, da có thể khô do mất nước, tóc rụng, nếp nhăn và tóc bạc. Hệ thống tim mạch cũng có thể bị ảnh hưởng như cao huyết áp, nhịp tim nhanh, cảm giác lo lắng và đổ nhiều mồ hôi. Ban đêm có thể khó thở hoặc ngáy to.

Chẩn đoán và điều trị mãn dục nam sớm

Nếu bạn nghi ngờ bị mãn dục sớm, hãy tìm đến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp. Chẩn đoán mãn dục nam sớm thường bao gồm xét nghiệm chỉ số testosterone trong máu. Nếu chỉ số testosterone dưới mức bình thường, bạn có thể đang bước vào giai đoạn mãn dục.

Để đảm bảo chẩn đoán chính xác, bạn sẽ cần thực hiện các xét nghiệm sinh hóa, hình ảnh và nội tiết tố. Điều trị mãn dục nam sớm thường liên quan đến việc bổ sung testosterone. Có nhiều phương pháp bổ sung testosterone như sử dụng miếng dán, gel trực tiếp lên da hoặc tiêm bắp.

Cách phòng ngừa mãn dục nam sớm

Mãn dục nam sớm có thể được ngăn ngừa và đẩy lùi bằng cách:

• Giảm uống rượu, bia, thuốc lá.
• Giữ tinh thần vui vẻ.
• Tích cực vận động và tập thể dục thể thao.
• Ăn uống khoa học, giảm đồ dầu mỡ, muối và đường.
• Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.
• Bổ sung chất có lợi như protein, chất béo tốt, carbs, kẽm và vitamin D.

Những biện pháp trên cùng với sự tư vấn và hướng dẫn từ các chuyên gia y tế sẽ giúp bạn đạt được cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Lời khuyên từ Pharmacity:

Để duy trì sức khỏe tốt và tránh những vấn đề về mãn dục nam sớm, Pharmacity gợi ý bạn nên tuân thủ các thói quen lành mạnh như tập thể dục đều đặn, ăn uống cân đối, hạn chế sử dụng chất kích thích như thuốc lá, rượu, và ma túy. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chăm sóc sức khỏe bằng cách thực hiện các xét nghiệm định kỳ và thăm khám chuyên gia y tế khi cảm thấy cần thiết.

5 Câu hỏi thường gặp:

1. Mãn dục nam sớm chỉ xảy ra ở nam giới trưởng thành hay có thể ảnh hưởng đến nam thanh thiếu niên?

Mãn dục nam sớm thường xảy ra ở nam giới trưởng thành, từ khoảng 40-50 tuổi. Tuy nhiên, có những trường hợp nam thanh thiếu niên cũng có thể gặp tình trạng này. Thông thường, nồng độ testosterone trong máu giảm từ khoảng 1% mỗi năm, từ đó dẫn tới mãn dục nam sớm. Tuy nhiên, nguyên nhân chính và cách điều trị có thể khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe của mỗi người.

2. Tôi có thể tự điều trị mãn dục nam sớm được không?

Không nên tự điều trị mãn dục nam sớm mà hãy tìm đến bác sĩ để được tư vấn và chẩn đoán chính xác. Chỉ một bác sĩ chuyên gia mới có thể xác định nguyên nhân gây mãn dục nam sớm và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp, bao gồm việc bổ sung testosterone. Tự điều trị mãn dục nam sớm có thể gây hại cho sức khỏe và không hiệu quả.

3. Thức khuya có thể gây mãn dục nam sớm không?

Có, thói quen thức khuya kéo dài có thể góp phần vào tình trạng mãn dục nam sớm. Việc thiếu ngủ và thiếu giấc ngủ đủ có thể làm giảm nồng độ hormone testosterone trong cơ thể. Hãy cố gắng điều chỉnh thói quen ngủ để có đủ giấc ngủ và tạo ra môi trường tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới.

4. Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến mãn dục nam sớm không?

Ăn uống không cân đối, ăn nhiều đồ dầu mỡ, muối và đường có thể góp phần vào tình trạng mãn dục nam sớm. Hãy cải thiện chế độ ăn uống của bạn để bảo vệ sức khỏe. Nên ăn nhiều thực phẩm giàu protein, chất béo tốt, carbohydrat và bổ sung cả kẽm và vitamin D.

5. Có phương pháp nào để ngăn ngừa mãn dục nam sớm không?

Để ngăn ngừa mãn dục nam sớm, bạn nên tuân thủ các thói quen lành mạnh như tập thể dục đều đặn, ăn uống cân đối, hạn chế sử dụng chất kích thích như thuốc lá, rượu, và ma túy. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chăm sóc sức khỏe bằng cách thực hiện các xét nghiệm định kỳ và thăm khám chuyên gia y tế khi cảm thấy cần thiết.

Nguồn: Tổng hợp