Loãng xương: Kẻ thầm lặng đánh cắp sức khỏe của bạn

Loãng xương, hay còn gọi là xốp xương, là một căn bệnh thầm lặng nhưng vô cùng nguy hiểm, ảnh hưởng đến mật độ và cấu trúc xương, khiến xương trở nên yếu ớt, dễ gãy. Bệnh được ví như “kẻ trộm” âm thầm lấy đi sức khỏe của bạn, đặc biệt là người cao tuổi, gây ra những hậu quả nghiêm trọng như gãy xương, hạn chế vận động, thậm chí tử vong.

Tổng quan về bệnh loãng xương

Loãng xương là tình trạng rối loạn chuyển hóa xương, dẫn đến mật độ xương giảm sút, cấu trúc vi mô bị tổn hại, khiến xương trở nên giòn, dễ gãy. Bệnh diễn biến âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu, thường chỉ được phát hiện khi đã xảy ra gãy xương.

Triệu chứng loãng xương

Hầu hết các trường hợp loãng xương không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu. Một số dấu hiệu có thể gặp bao gồm:

• Đau nhức: Đau nhức thường xuất hiện ở vùng lưng, hông, mông, đùi hoặc đầu gối.
• Giảm chiều cao: Chiều cao có thể giảm dần theo thời gian, thường từ 2-5 cm.
• Dáng đi khom: Do xẹp đốt sống, người bệnh có thể bị gù lưng, khom người.
• Gãy xương: Gãy xương do loãng xương thường xảy ra sau một cú ngã hoặc va đập nhẹ, đặc biệt là gãy cổ tay, hông, cột sống.

Nguyên nhân loãng xương

Có nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến loãng xương, bao gồm:

• Tuổi tác: Nguy cơ loãng xương tăng cao theo tuổi.
• Giới tính: Phụ nữ có nguy cơ cao bị loãng xương hơn nam giới, đặc biệt là sau mãn kinh.
• Tiền sử gia đình: Nếu có người thân bị loãng xương, bạn có nguy cơ cao mắc bệnh hơn.
• Cơ địa: Một số người có cơ địa dễ bị loãng xương hơn do thiếu hụt các khoáng chất cần thiết cho xương.
• Chế độ ăn uống: Thiếu hụt canxi, vitamin D và các khoáng chất khác có thể làm tăng nguy cơ loãng xương.
• Lối sống: Hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, ít vận động, sử dụng corticosteroid kéo dài cũng là những yếu tố nguy cơ.
• Một số bệnh lý: Một số bệnh lý như suy giáp, suy thận,…cũng có thể làm tăng nguy cơ loãng xương.

Đối tượng nguy cơ cao loãng xương

Những đối tượng có nguy cơ cao bị loãng xương bao gồm:

• Phụ nữ sau mãn kinh: Do giảm sản xuất estrogen.
• Nam giới cao tuổi: Nguy cơ tăng cao theo tuổi, đặc biệt ở những người có tiền sử gia đình hoặc mắc bệnh lý.
• Người cao tuổi: Nguy cơ tăng theo tuổi.
• Người có tiền sử gãy xương: Nguy cơ cao bị gãy lại.
• Người mắc bệnh lý: Một số bệnh lý như suy giáp, suy thận.
• Người sử dụng corticosteroid: Dùng corticosteroid kéo dài có thể làm tăng nguy cơ.

Chẩn đoán loãng xương

Chẩn đoán loãng xương thường dựa trên các yếu tố sau:

• Tiền sử bệnh: Bác sĩ sẽ hỏi về tiền sử bệnh lý cá nhân và gia đình, các yếu tố nguy cơ loãng xương.
• Khám lâm sàng: Kiểm tra các dấu hiệu như gù lưng, giảm chiều cao.
• Xét nghiệm mật độ xương (BMD): Đo mật độ khoáng chất trong xương tại các vị trí như cột sống, hông, cẳng tay là phương pháp chính xác nhất.
• Chụp X-quang: Phát hiện các dấu hiệu loãng xương như xẹp đốt sống, gãy xương.

Phòng ngừa loãng xương

Phòng ngừa loãng xương là vô cùng quan trọng, đặc biệt đối với những người có nguy cơ cao. Một số biện pháp phòng ngừa hiệu quả bao gồm:

• Chế độ ăn uống: Bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D, và các khoáng chất cần thiết cho xương.
• Lối sống: Tập thể dục thường xuyên, tránh hút thuốc lá, hạn chế uống rượu bia.
• Tiêm phòng: Tiêm phòng uốn ván, cúm để giảm nguy cơ té ngã và gãy xương.
• Sử dụng thuốc: Một số trường hợp có thể cần sử dụng thuốc để điều trị loãng xương theo chỉ định của bác sĩ.

Điều trị loãng xương

Điều trị loãng xương nhằm mục đích:

• Ngăn chặn sự mất xương thêm.
• Giảm nguy cơ gãy xương.
• Cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Phương pháp điều trị bao gồm:

• Thuốc: Các loại thuốc như bisphosphonates, denosumab, teriparatide.
• Hormon thay thế: Liệu pháp hormon thay thế (HRT) giúp giảm nguy cơ loãng xương ở phụ nữ sau mãn kinh.
• Chế độ ăn uống: Bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D.
• Lối sống: Tập thể dục thường xuyên, tránh hút thuốc lá, hạn chế uống rượu bia

Kết luận

Loãng xương là một căn bệnh thầm lặng nhưng vô cùng nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Việc phòng ngừa và điều trị loãng xương cần được quan tâm đúng mức. Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe của bản thân bằng cách áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, lối sống khoa học, và khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời​.

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.