Hướng dẫn cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà bằng quả chanh!

Ho và ngứa cổ họng là những triệu chứng rất phổ biến mà hầu hết mọi người đều từng trải qua. Thay vì dùng thuốc, người bệnh có thể áp dụng các cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà bằng quả chanh an toàn và hiệu quả. Nếu bạn cũng đang gặp tình trạng trên, đừng bỏ lỡ những thông tin mà Pharmacity chia sẻ ngay dưới đây nhé!

Bị ho ngứa cổ họng do đâu?

Ho được xem là cách phản xạ tự nhiên để loại bỏ các chất gây dị ứng, dịch tiết hô hấp và đờm ra khỏi cơ thể. Có rất nhiều loại bệnh ho, như là ho có đờm, ho gà, ho mất tiếng, ho cấp tính và ho mạn tính. Vì thế, các nguyên nhân gây ra bệnh ho cũng rất đa dạng, gồm:

• Cơ thể bị dị ứng: Khi dị ứng thời tiết hay dị ứng với phấn hoa, bụi bẩn và nấm mốc,… sẽ làm kích ứng đường hô hấp, khiến cổ họng bị ngứa và ho để đẩy các tác nhân này ra ngoài. Đặc biệt, trường hợp cơ thể ăn những thực phẩm lạ hay sử dụng thuốc gây ngứa cổ họng, mí mắt bị phù nề, ngứa miệng và môi,… thì đây có thể là dấu hiệu của tình trạng sốc phản vệ, dễ gây tử vong nên bạn cần đến bác sĩ để được thăm khám ngay lập tức. 
• Tình trạng khô cổ họng: Xảy ra khi cơ thể bị mất nước, thiếu nước do không uống đủ nước, bị sốt cao, tiêu chảy,… làm niêm mạc họng bị khô, từ đó gây ngứa và ho khan khó chịu. Ngoài ra, tình trạng khô cổ họng cũng dễ gặp ở những người thường mở miệng khi ngủ, người béo phì, người có bệnh lý bị liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên,… 
• Do môi trường ô nhiễm: Gồm có khói độc, bụi bẩn, và kim loại nặng,… là những tác nhân trong môi trường có thể gây kích ứng niêm mạc hô hấp, khiến người bệnh dễ bị ho, nghẹt mũi và ngứa cổ họng hơn khi không mang dụng cụ phòng hộ mỗi khi ra đường.
• Sử dụng giọng nói quá nhiều: Việc la hét hay ca hát thường xuyên dễ khiến cổ họng bị khô, ngứa rát hay nặng nhất là gây viêm dây thanh quản, dẫn đến tắt tiếng.
• Một số nguyên nhân khác: Như là uống nhiều bia rượu, lạm dụng thuốc lá, dùng nhiều thức ăn cay nóng,…

Cơ chế trị ho ngứa cổ họng của quả chanh

Vì sao sử dụng chanh được xem là cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà hiệu quả nhất? Từ xưa, chanh đã được biết đến với khả năng kháng khuẩn cao nhờ vào hàm lượng vitamin C dồi dào. Loại quả này không chỉ có khả năng làm lành vết thương nhanh chóng mà còn làm tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng hiệu quả cho cơ thể. 

Bên cạnh đó, một số lợi ích khác từ chanh có thể kể đến như chống loét, diệt côn trùng, chống oxy hóa cao,… Đây hoàn toàn là những tác dụng nhờ vào hợp chất chống oxy hóa có trong loại quả này. Ngoài ra, chất phytochemical cùng với các chất chiết xuất có ở chanh cũng giúp chống ung thư, chống khối u, bảo vệ gan hay hạn chế tăng đường huyết. Vì vậy, nhờ vào những thành phần tự nhiên có trong chanh, chúng ta có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng loại quả này để trị ho tại nhà. 

Hướng dẫn các cách trị ho ngứa cổ họng bằng chanh hiệu quả

Những cơn ho dai dẳng và ngứa rát cổ họng gây ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, phần lớn các tình trạng này đều có thể cải thiện khi bạn áp dụng các cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà bằng chanh, chi tiết:

Sử dụng nước chanh ấm

Trong chanh chứa hàm lượng lớn vitamin C, có tác dụng miễn dịch, giảm viêm và hạn chế các loại vi khuẩn gây hại. Thêm vào đó, việc kết hợp giữa chanh và nước ấm sẽ làm dịu cổ họng, loãng đờm, tăng số lượng bạch cầu nhằm tiêu diệt vi khuẩn một cách tốt hơn. 

Bạn có thể áp dụng nước chanh ấm để trị ho, ngứa cổ họng như sau:

• Bước 1: Rửa một trái chanh, cắt ra và vắt lấy nước cốt.
• Bước 2: Chuẩn bị 200ml nước ấm, cho chanh vào và khuấy đều.
• Bước 3: Ban đầu, bạn nên uống từng ngụm nhỏ trước để hỗn hợp làm ấm cổ họng, đồng thời dưỡng chất có trong chanh cũng thấm nhanh vào niêm mạc họng hơn.

Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý các vấn đề sau khi uống nước chanh ấm:

• Tuyệt đối không sử dụng nước chanh ấm khi bụng đói.
• Đối với người gặp vấn đề về dạ dày, thay vì dùng chanh thì bạn nên áp dụng các mẹo chữa ho ngứa cổ khác.

Cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà: Uống trà chanh mật ong

Việc uống nước chanh ấm pha loãng khiến bạn quá ngấy thì trà chanh mật ong sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời để người bệnh vừa giải khát lại còn làm dịu cơn ho hiệu quả. Lưu ý là bạn chỉ nên sử dụng nước ấm để uống, không dùng nước sôi vì dễ làm mất đi tác dụng của enzym có trong mật ong và cũng khiến chanh có vị đắng hơn. 

Bạn có thể áp dụng với các bước sau:

• Bước 1: Vắt 1 thìa cà phê nước cốt chanh vào ly trà ấm.
• Bước 2: Cho thêm từ 1 – 2 thìa cà phê mật ong vào, khuấy đều và thưởng thức vào buổi sáng mỗi ngày.  

Sử dụng chanh, mật ong và gừng để trị ho ngứa cổ họng

Theo Đông y, gừng tươi có khả năng kháng viêm, làm ấm cơ thể, giảm ho. Riêng trong y học hiện đại, gừng có tác dụng ức chế virus hợp bào ở đường hô hấp, từ đó làm giảm các triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm, hay hen suyễn. Khi đó, việc kết hợp giữa gừng, chanh cùng mật ong trong bài thuốc sau sẽ giúp người bệnh chữa ho ngứa cổ họng hiệu quả nhanh chóng.

Chuẩn bị nguyên liệu: 

• 2 thìa nước cốt chanh nguyên chất.
• 4 thìa mật ong.
• 2 ly nước lọc.
• 1 thìa gừng đã băm nhuyễn.

Cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà bằng hỗn hợp chanh, mật ong và gừng được thực hiện như sau:

• Bước 1: Cho nước, nước cốt chanh, gừng vào nồi, đun sôi.
• Bước 2: Để 20 phút và lọc qua rây để lấy nước.
• Bước 3: Cho thêm mật ong vào, khuấy đều và thưởng thức. Bạn nên uống hỗn hợp này đều đặn mỗi ngày cho đến khi cơn đau họng thuyên giảm.

Kết hợp giữa vỏ chanh, mật ong cùng tỏi

Với khả năng kháng khuẩn, kháng viêm mạnh mẽ, tỏi không chỉ là một gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn là “thần dược” giúp tăng sức đề kháng, làm giảm rủi ro mắc bệnh do virus hay vi khuẩn gây ra, đặc biệt là trong thời điểm giao mùa. 

Chuẩn bị nguyên liệu: 

• 10 tép tỏi.
• 50ml mật ong.
• ½ quả chanh.

Trình tự các bước thực hiện, gồm có:

• Bước 1: Bóc vỏ tỏi, băm nhỏ sau đó cho vào một lọ thủy tinh.
• Bước 2: Cho thêm mật ong cùng với chanh vào lọ.
• Bước 3: Đậy kín nắp và đặt trong vị trí tối, tránh khu vực ẩm ướt khoảng 3 ngày.
• Bước 4: Sau 3 ngày, pha loãng 1 muỗng hỗn hợp tỏi ngâm vỏ chanh và mật ong vào ly nước ấm, uống đều đặn trước khi ăn sáng hàng ngày.

Các mẹo chữa ho ngứa cổ họng tại nhà khác

Bên cạnh 4 mẹo chữa ho ngứa cổ họng tại nhà bằng chanh, bạn cũng có thể cải thiện tình trạng này bằng các biện pháp chăm sóc sức khỏe khác, như:

• Nên tắm nước ấm để hạn chế làm cơ thể nhiễm lạnh.
• Uống nước ấm thay vì nước lạnh để làm dịu cảm giác ngứa cổ họng.
• Luôn vệ sinh răng miệng ít nhất 2 lần/ngày và sau mỗi bữa ăn để tránh vi khuẩn tích tụ lâu dài.
• Sử dụng thêm nước muối sinh lý để súc miệng nhằm làm sạch cổ họng, từ đó giảm viêm hiệu quả.
• Giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh, đặc biệt là vùng ngực, lưng, cổ họng, bàn tay và bàn chân.
• Luôn đeo khẩu trang khi ra đường, đến nơi đông người hoặc khu vực có nhiều khói bụi.
• Đảm bảo sức khỏe bằng việc hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc và dành thời gian nghỉ ngơi.
• Hạn chế dùng thuốc lá, rượu bia và tránh các thực phẩm quá lạnh hay quá nóng dễ làm kích ứng cổ họng, gây ho nhiều hơn.

Hy vọng với các cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà mà bài viết đã cập nhật phía trên sẽ giúp bạn điều trị bệnh một cách nhanh chóng. Ngoài ra, nếu muốn tìm hiểu thêm về các thông tin chăm sóc sức khỏe khác, hãy bấm theo dõi website chính thức của Pharmacity nhé!