Dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối và cách cải thiện hiệu quả
Trong suốt quá trình mang thai, tiểu đường thai kỳ là một vấn đề thường gặp và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi. Để đảm bảo tình trạng này được cải thiện, mẹ bầu cần biết những dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối và phải làm gì. Hãy cùng tìm hiểu!
Tiểu đường thai kỳ là gì?
Tiểu đường thai kỳ, hay còn được gọi là đái tháo đường thai kỳ, là một bệnh lý thường gặp ở phụ nữ mang bầu. Khi mắc bệnh này, cơ thể không thể hấp thụ đường glucose một cách hiệu quả, dẫn đến mức đường trong máu tăng cao hơn bình thường. Thống kê cho thấy có khoảng 2-10% phụ nữ mang bầu gặp phải tình trạng này.
Để nhận biết liệu cơ thể mình có mắc tiểu đường thai kỳ hay không, mẹ bầu có thể dựa vào các chỉ số đường huyết sau:
- Chỉ số đường huyết đo được lúc đói không quá 92 mg/dl (5.1 mmol/l).
- Chỉ số đường huyết đo được sau ăn 1 giờ không quá 180 mg/dl (10 mmol/l).
- Chỉ số đường huyết đo được sau 2 giờ không quá 153 mg/dl (8.5 mmol/l).
Nếu mẹ bầu có 2 kết quả đo được bằng hoặc cao hơn giới hạn trên, tức là xác định mắc tiểu đường thai kỳ.
Dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối và nguyên nhân
Trong quá trình mang thai, tiểu đường thai kỳ có thể xuất hiện ở bất kỳ giai đoạn nào, nhưng rõ ràng nhất là trong 3 tháng cuối. Do đó, ở tam cá nguyệt thứ 3, mẹ bầu cần chú ý đến các thay đổi trên cơ thể và thường xuyên khám bác sĩ để điều chỉnh phù hợp.
Một số dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối được các bác sĩ sản khoa chỉ ra bao gồm:
- Khát nước thường xuyên: Nếu cảm thấy khát nước tăng một cách đáng kể, ngay cả khi không ăn uống đồ mặn hoặc ngọt, có thể đối diện với khả năng bị tiểu đường thai kỳ.
- Mệt mỏi, uể oải: Dù mệt mỏi thường xảy ra trong suốt quá trình mang thai, nhưng mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ sẽ thấy mệt mỏi thường xuyên, ngay cả khi chỉ thực hiện những động tác nhẹ nhàng. Nguyên nhân là do lượng đường trong máu không được vận chuyển đúng cách, gây thiếu năng lượng.
- Khô miệng: Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ cũng có thể cảm thấy khát nước kéo dài và khô miệng thường xuyên.
- Đi tiểu thường xuyên: Trong giai đoạn mang bầu, thường xuyên có cảm giác muốn đi tiểu. Nhưng nếu mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, cảm giác này sẽ tăng lên nhiều hơn.
Mầm bệnh tiểu đường thai kỳ phát triển nhanh chóng từ tháng thứ 3
Ngoài ra, những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ cũng có thể gặp một số triệu chứng khác như mất cân đối, mông cảm mờ mắt, ngứa vùng kín… Trong đó, mệt mỏi và uể oải là những dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối phổ biến.
Nguyên nhân của tiểu đường thai kỳ được giải thích bởi các bác sĩ sản khoa là vào thời điểm này, cơ thể mẹ bầu sẽ sản xuất insulin để điều chỉnh lượng đường trong máu. Tuy nhiên, khi mang bầu, nhau thai sẽ tạo ra một loại hormone ảnh hưởng đến việc sản xuất insulin. Ở tam cá nguyệt thứ 3, em bé sẽ lớn nhanh hơn, và nếu cơ thể mẹ không cung cấp đủ insulin, lượng đường trong máu sẽ tăng cao.
Dễ nhận biết nhưng nguy hiểm thế nào?
Mặc dù là một bệnh lý phổ biến, nhưng tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối không thể coi thường, vì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi.
Đối với mẹ bầu, những nguy cơ mà tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối mang lại bao gồm:
- Sinh non: Việc kiểm soát đường huyết không ổn định khiến mẹ bầu dễ mắc các vấn đề như nhiễm trùng tiết niệu, tăng huyết áp và tiền sản giật.
- Tăng huyết áp: Tăng huyết áp trong thai kỳ là nguyên nhân dẫn đến tiền sản giật, sản giật, và tai biến mạch máu não. Theo thống kê, tỷ lệ phụ nữ mang bầu mắc tiểu đường thai kỳ bị tiền sản giật lên đến 12%.
- Nhiễm khuẩn niệu: Việc kiểm soát đường huyết không tốt có thể tăng nguy cơ nhiễm khuẩn niệu. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng mất cân bằng đường huyết có thể dẫn đến viêm đại tràng cấp, hoặc gặp các biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng tử cung và sinh non.
Ngoài ra, tiểu đường thai kỳ cũng có thể ảnh hưởng đến thận của mẹ bầu, gây ra chức năng bài tiết kém và tác động xấu đến thần kinh và thị lực.
Tiểu đường thai kỳ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi
Đối với thai nhi, tiểu đường thai kỳ không chỉ gây tác động xấu đến sức khỏe mẹ bầu mà còn có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của thai nhi. Dấu hiệu chủ yếu là thai to quá mức vào 3 tháng cuối thai kỳ, do lượng đường glucose từ mẹ chuyển sang thai nhi dư thừa. Sau khi nhận được lượng glucose dư thừa này, tuyến tụy của thai nhi sẽ tiết hormone insulin để chuyển hóa năng lượng. Kết quả là thai nhi lớn hơn bình thường.
Ngoài ra, một số trường hợp trẻ sơ sinh có thai kỳ tiểu đường còn có thể gặp phải các vấn đề về sức khỏe như tăng hồng cầu vàng da hoặc các vấn đề về hô hấp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình phát triển trong tương lai.
Cách cải thiện tình trạng mắc tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối
Nếu phát hiện mình mắc tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối, mẹ bầu không cần quá hoang mang, bởi tình trạng này hoàn toàn có thể được cải thiện nếu tuân thủ một số nguyên tắc về ăn uống và chế độ sinh hoạt.
Trước tiên, mẹ bầu cần kiểm soát đường huyết của mình thường xuyên. Hãy mua một máy đo đường huyết cá nhân để tự kiểm tra tại nhà và bạn cũng cần học cách sử dụng máy từ các nhân viên y tế. Nếu các mức đường huyết vượt quá mức cho phép nhiều lần, bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống, luyện tập, hoặc liên hệ với bác sĩ để được tư vấn.
Một nguyên tắc quan trọng mà mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ cần tuân thủ là cân đối lượng đường tinh luyện trong khẩu phần ăn hàng ngày. Hạn chế tiêu thụ những thức ăn giàu đường như cơm, bánh mì, mì gói, bánh quy, khoai, sắn… Ngoài ra, thay thế các loại nước ngọt và nước ép trái cây bằng nước lọc sẽ giúp tránh cao mức đường huyết không cần thiết.
Giấc ngủ đủ và luyện tập nhẹ nhàng cũng rất quan trọng để duy trì đường huyết ổn định. Hãy chắc chắn rằng bạn được nghỉ ngơi đủ và lựa chọn những bài tập phù hợp.
Thông qua bài viết này, bạn đã biết thêm thông tin về dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối và cách cải thiện tình trạng này. Hãy luôn chú ý đến chế độ ăn uống và chế độ sinh hoạt, để sớm được đón con yêu khỏe mạnh chào đời!
FAQ về tiểu đường thai kỳ
Tiểu đường thai kỳ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi như thế nào?
Đối với mẹ bầu, tiểu đường thai kỳ có thể gây sinh non, tăng huyết áp và tăng nguy cơ nhiễm khuẩn niệu. Đối với thai nhi, tiểu đường thai kỳ có thể dẫn đến thai to quá mức và gây ra các vấn đề sức khỏe như tăng hồng cầu vàng da.
Làm thế nào để nhận biết dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối?
Một số dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối bao gồm: khát nước thường xuyên, mệt mỏi, khô miệng và đi tiểu thường xuyên.
Tiểu đường thai kỳ có thể cải thiện như thế nào?
Để cải thiện tiểu đường thai kỳ, mẹ bầu cần kiểm soát đường huyết, cân đối ăn uống, nghỉ ngơi đủ và lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng.
Làm thế nào để ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ?
Để ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ, mẹ bầu cần duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm ăn uống cân đối, luyện tập thường xuyên và kiểm soát cân nặng.
Nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ cao như thế nào?
Nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ cao tăng khi có yếu tố gia đình có tiểu đường, mẹ bầu có cân nặng quá mức, hoặc khi mang bầu ở độ tuổi trên 35.
Nguồn: Tổng hợp
Các bài viết liên quan
Chuyển phôi là một giai đoạn quan trọng trong quá trình thụ tinh ống nghiệm (IVF) và đòi hỏi sự lựa chọn kỹ lưỡng giữa chuyển phôi tươi và chuyển phôi trữ lạnh (phôi đông lạnh). Những người chưa biết về kỹ thuật này thường tỏ ra thắc mắc về chuyển phôi tươi là gì […]
Việc trở thành mẹ và trải qua quá trình mang thai là một trải nghiệm hạnh phúc của phụ nữ. Tuy nhiên, cùng với niềm vui đó, một số bà bầu thường trải qua những lo ngại tâm lý, đặc biệt là những người mang thai lần đầu và chưa có nhiều kinh nghiệm. Một […]
Trong quá trình mang thai, việc theo dõi sức khỏe là rất quan trọng đối với các bà mẹ. Sử dụng siêu âm thai để đánh giá sức khỏe của mẹ bầu cũng như thai nhi là một phương pháp phổ biến. Trong quá trình này, chỉ số CRL trong siêu âm thai đóng vai […]
Mang thai là một hành trình đầy kỳ diệu, nhưng cũng không ít thách thức đối với các mẹ bầu. Trong số những phương pháp giúp hỗ trợ bà bầu vượt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng, bài tập Kegel được xem là một “vũ khí bí mật” để chuẩn bị cho một […]
Mang thai là một thời kỳ đặc biệt trong cuộc đời của một người phụ nữ, và khi mang thai đôi 1 trai 1 gái, đó là một niềm vui vô cùng lớn. Nhưng làm thế nào để nhận biết dấu hiệu mang thai đôi 1 trai 1 gái? Dưới đây là những dấu hiệu […]
Trong quá trình mang thai, nhiều thai phụ thắc mắc về thời gian mà họ sẽ bắt đầu cảm thấy buồn nôn. Buồn nôn thường bắt đầu vào khoảng tuần thứ 4 của thai kỳ và phần lớn phụ nữ sẽ trải qua tình trạng này trong 3 tháng đầu tiên. Tuy nhiên, có những […]