Chiều cao cân nặng của trẻ 6 tuổi theo chuẩn WHO

Chiều cao và cân nặng của trẻ trong những năm đầu đời đóng vai trò quan trọng trong việc đánh giá tình trạng sức khỏe của bé. Vậy, theo Tiêu chí Sức khỏe Thế giới (WHO), chiều cao cân nặng của trẻ 6 tuổi nên ở mức nào để được coi là chuẩn? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết vấn đề này.

Tiêu chuẩn chiều cao và cân nặng của trẻ 6 tuổi theo WHO

Theo Tiêu chí Sức khỏe Thế giới (WHO), chiều cao và cân nặng của trẻ 6 tuổi nên nằm ở mức nào để được coi là chuẩn? Dưới đây là một số con số chuẩn mực:

• Chiều cao và cân nặng bé trai 6 tuổi: Cân nặng đạt chuẩn là 20.5kg và chiều cao là 116cm.
• Chiều cao và cân nặng bé gái 6 tuổi: Cân nặng đạt chuẩn là 20.2kg và chiều cao là 115.1cm.

Bảng dưới đây sẽ cung cấp thêm thông tin về chiều cao và cân nặng của trẻ 6 tuổi theo WHO:

Bảng chiều cao và cân nặng theo độ tuổi và giới tính, theo WHO

Chú thích:

• TB: Trẻ có cân nặng và chiều cao đạt chuẩn, tức là phát triển bình thường.
• -2SD: Trẻ bị thiếu cân, suy dinh dưỡng (theo cân nặng) hoặc quá thấp (theo chiều cao).
• +2SD: Trẻ bị thừa cân, béo phì (theo cân nặng) hoặc quá cao (theo chiều cao).

Ngoài việc sử dụng bảng chiều cao cân nặng, ba mẹ cũng có thể sử dụng chỉ số BMI (Body mass index) để đánh giá sự phát triển và tình trạng dinh dưỡng của trẻ. Công thức tính BMI như sau:

BMI (kg/m2) = Cân nặng (kg) / (Chiều cao (m) x Chiều cao (m))

• BMI từ 18.5 – 25: Cơ thể phát triển bình thường.
• BMI dưới 18.5: Suy dinh dưỡng.
• BMI trên 25: Béo phì.

Những vấn đề liên quan đến chiều cao và cân nặng của trẻ 6 tuổi

Chiều cao và cân nặng của trẻ 6 tuổi đóng vai trò quan trọng trong đánh giá sức khỏe và tình trạng phát triển của bé. Dưới đây là một số vấn đề phổ biến có thể xảy ra ở trẻ 6 tuổi:

• Suy dinh dưỡng: Trẻ 6 tuổi có cân nặng thấp hơn mức chuẩn có thể được xem là trẻ suy dinh dưỡng. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể là do trẻ biếng ăn, hấp thu kém, hoặc không được cung cấp đủ dinh dưỡng.
• Béo phì: Trẻ 6 tuổi có cân nặng cao hơn mức chuẩn có thể bị béo phì. Tình trạng này ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ và cần được giảm cân.

Để giúp trẻ 6 tuổi đạt chiều cao và cân nặng chuẩn, ba mẹ có thể áp dụng một số biện pháp sau:

Biện pháp giúp trẻ đạt chiều cao và cân nặng chuẩn

1. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng:

Ba mẹ nên lựa chọn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, bao gồm tinh bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất.

2. Bổ sung các sản phẩm hỗ trợ:

Đối với trẻ lười ăn hoặc sợ ăn, ba mẹ có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giúp trẻ thèm ăn và tăng cường lượng dinh dưỡng.

3. Chia nhỏ bữa ăn:

Chia nhỏ bữa ăn và ăn đủ số lượng sẽ giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và tránh cảm giác sợ ăn.

4. Tăng cường vận động:

Tập luyện thể dục và vận động thể thao giúp trẻ phát triển chiều cao và cơ bắp hiệu quả. Ba mẹ có thể cho trẻ tham gia các bộ môn như bóng rổ, bơi lội, và đu xà.

5. Đảm bảo giấc ngủ đúng giờ:

Ngủ đủ giấc và đúng giờ giúp trẻ phát triển tốt hơn. Hormone tăng trưởng của cơ thể sẽ được tiết ra nhiều nhất khi trẻ đang ngủ.

6. Tắm nắng vào buổi sáng:

Việc để cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ giúp tổng hợp vitamin D, tăng hấp thu canxi và kích thích chiều dài xương.

Trong quá trình chăm sóc trẻ, ba mẹ cần lưu ý không ép trẻ ăn quá nhiều hoặc cắt giảm khẩu phần ăn bất hợp lý. Mỗi đứa trẻ có quá trình phát triển riêng, do đó, quan trọng nhất là đảm bảo trẻ được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và có lối sống lành mạnh.

Hy vọng thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về chiều cao và cân nặng của trẻ 6 tuổi theo WHO và những vấn đề liên quan.

Bài viết tham khảo: “Bé 6 tháng nặng 6kg có phải suy dinh dưỡng không?”

Câu hỏi thường gặp

1. Làm thế nào để biết trẻ 6 tuổi có chiều cao và cân nặng chuẩn?

Theo Tiêu chí Sức khỏe Thế giới (WHO), trẻ 6 tuổi có chiều cao thường nằm trong khoảng 115.1cm – 116cm và cân nặng thường nằm trong khoảng 20.2kg – 20.5kg.

2. Các chỉ số BMI áp dụng cho trẻ 6 tuổi như thế nào?

Công thức tính BMI cho trẻ 6 tuổi như sau: BMI (kg/m2) = Cân nặng (kg) / (Chiều cao (m) x Chiều cao (m)). Nếu kết quả BMI nằm trong khoảng 18.5 – 25, thì trẻ có cơ thể phát triển bình thường. Kết quả dưới 18.5 cho thấy trẻ suy dinh dưỡng, trong khi kết quả trên 25 cho thấy trẻ bị béo phì.

3. Suy dinh dưỡng và béo phì là những vấn đề phổ biến xảy ra ở trẻ 6 tuổi như thế nào?

Trẻ 6 tuổi sẽ bị suy dinh dưỡng nếu cân nặng của họ thấp hơn mức chuẩn. Nguyên nhân có thể là do trẻ biếng ăn, hấp thu kém, hoặc không được cung cấp đủ dinh dưỡng. Trẻ 6 tuổi cũng có thể bị béo phì nếu cân nặng của họ cao hơn mức chuẩn. Điều này ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ và cần được giảm cân.

4. Có những biện pháp nào giúp trẻ 6 tuổi đạt chiều cao và cân nặng chuẩn?

Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung các sản phẩm hỗ trợ, chia nhỏ bữa ăn, tăng cường vận động, đảm bảo giấc ngủ đúng giờ, và tắm nắng vào buổi sáng là những biện pháp giúp trẻ 6 tuổi đạt chiều cao và cân nặng chuẩn.

5. Mỗi đứa trẻ có quá trình phát triển riêng, nhưng điều gì quan trọng nhất trong việc chăm sóc trẻ 6 tuổi?

Quan trọng nhất trong việc chăm sóc trẻ 6 tuổi là đảm bảo trẻ được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và có lối sống lành mạnh. Mỗi đứa trẻ có quá trình phát triển riêng, do đó, không nên ép trẻ ăn quá nhiều hoặc cắt giảm khẩu phần ăn bất hợp lý.

Nguồn: Tổng hợp