Chỉ số tiểu đường thai kỳ an toàn là bao nhiêu?

Mang thai là một hành trình đầy hạnh phúc, nhưng lại đi kèm với những lo lắng, đặc biệt là khi gặp phải tiểu đường thai kỳ. Tuy nhiên, việc kiểm soát tình trạng này hoàn toàn có thể làm được nếu mẹ bầu biết xác định chỉ số tiểu đường thai kỳ an toàn. Tại sao lại cần quan tâm đến chỉ số này và làm thế nào để xác định chính xác chỉ số tiểu đường thai kỳ?

Định nghĩa về chỉ số tiểu đường

Chỉ số tiểu đường hay còn gọi là chỉ số đường huyết (GI) là chỉ số phản ánh nồng độ đường huyết trong máu, được đánh giá bằng đơn vị mg/dl hoặc mmol/L. Bác sĩ có thể dựa vào chỉ số này để xác định mẹ bầu có mắc tiểu đường thai kỳ hay không. Tuy nhiên, chỉ số này sẽ cho kết quả khác nhau ở từng thời điểm như trước ăn, sau ăn… Do đó, cần đo ở thời điểm phù hợp theo chỉ dẫn của bác sĩ sản khoa để có kết quả chính xác nhất.

“Chỉ số tiểu đường phản ánh nồng độ đường huyết trong máu.”

Chỉ số tiểu đường thai kỳ an toàn là bao nhiêu?

Dựa trên các yếu tố khoa học về sức khỏe, chỉ số tiểu đường thai kỳ an toàn với mẹ bầu là những thông số đảm bảo trong ngưỡng sau:

• Lúc đói: ≤ 92 mg/dl (5.1 mmol/l).
• Sau ăn 1 giờ: ≤ 180 mg/dl (10 mmol/l).
• Sau 2 giờ: ≤ 153 mg/dl (8.5 mmol/l).

Mẹ bầu có thể tự kiểm tra chỉ số này bằng máy đo tại nhà để theo dõi thường xuyên sức khỏe của mình, thay vì phải chờ tới mỗi lần đi khám thai. Khi thấy chỉ số nằm ngoài ngưỡng an toàn, mẹ bầu nên đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa hoặc thông báo tình hình với bác sĩ để có biện pháp khắc phục sớm.

“Chỉ số tiểu đường thai kỳ an toàn với mẹ bầu là những thông số đảm bảo: Lúc đói ≤ 92 mg/dl, sau ăn 1 giờ ≤ 180 mg/dl, sau 2 giờ ≤ 153 mg/dl.”

Lưu ý về chỉ số tiểu đường thai kỳ ở các mốc quan trọng

Thông thường, để xác định chính xác tình trạng tiểu đường thai kỳ, bác sĩ sẽ chỉ định kiểm tra ở 2 mốc khám thai quan trọng là lần khám thai đầu tiên và trong khoảng tuần thai thứ 24 – 28.

Lần khám thai đầu tiên

Khi có nghi ngờ tiểu đường thai kỳ, bác sĩ sẽ yêu cầu mẹ bầu thực hiện các xét nghiệm như đường huyết đói, HbA1C và đường huyết ngẫu nhiên để chẩn đoán. Mẹ bầu được xác định mắc tiểu đường thai kỳ khi các thông số hiển thị như sau:

• Đường huyết lúc đói > 7,0mmol/L.
• HbA1c > 6,5%.
• Đường huyết ngẫu nhiên > 11,1mmol/L.

Nếu đường huyết lúc đói dưới 5,1mmol/L, mẹ bầu sẽ phải đợi đến tuần thai thứ 24 – 28 để làm xét nghiệm dung nạp glucose đường uống và có chẩn đoán chính xác.

“Mẹ bầu được xác định mắc tiểu đường thai kỳ khi các thông số hiển thị lớn hơn: Đường huyết lúc đói > 7,0mmol/L, HbA1c > 6,5%, Đường huyết ngẫu nhiên > 11,1mmol/L.”

Khai thai ở tuần thứ 24 – 28

Khi mẹ bầu có đường huyết lúc đói

Nếu kết quả xét nghiệm glucose máu lúc đói > 7,0mmol/L, mẹ bầu được xác định bị tiểu đường thai kỳ lâm sàng. Ngoài ra, mẹ bầu cũng được xác định tình trạng tương tự nếu có trên 1 trong 3 yếu tố sau:

• Glucose máu lúc đói ≥ 5,1 mmol/L.
• Sau 1 giờ ≥ 10,0 mmol/L.
• Sau 2 giờ ≥ 8,5 mmol/L.

Nếu cả 3 thông số trên đều nằm dưới ngưỡng cho phép, mẹ bầu có thể yên tâm không mắc tiểu đường thai kỳ.

“Nếu kết quả xét nghiệm glucose máu lúc đói lớn hơn 7,0mmol/L, hoặc có trên 1 trong 3 yếu tố: Glucose máu lúc đói ≥ 5,1 mmol/L, sau 1 giờ ≥ 10,0 mmol/L, sau 2 giờ ≥ 8,5 mmol/L, mẹ bầu xác định bị tiểu đường thai kỳ lâm sàng.”

Cách phòng ngừa tiểu đường thai kỳ

Để có một thai kỳ khỏe mạnh và phòng ngừa tiểu đường thai kỳ, mẹ bầu cần chú ý tuân thủ những nguyên tắc sau đây:

• Thường xuyên vận động nhẹ nhàng: Vận động nhẹ nhàng một cách đều đặn sẽ giúp cơ thể tăng việc sử dụng lượng đường trong máu, làm giảm nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ. Mẹ bầu chỉ nên tập với cường độ vừa phải, giữ nhịp tim ổn định, không vượt quá ngưỡng 140 lần/phút, với tần suất 30 phút mỗi ngày.
• Ăn uống lành mạnh, khoa học: Chế độ ăn uống lành mạnh giúp ngăn ngừa hiệu quả tiểu đường thai kỳ. Mẹ bầu cần bổ sung vào thực đơn thực phẩm giàu chất xơ, ít chất béo và calo, ăn nhiều hoa quả, rau xanh và ngũ cốc. Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu nên tuân thủ đúng chế độ ăn khoa học để ngăn ngừa những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
• Kiểm tra sức khỏe thường xuyên: Việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên sẽ giúp mẹ bầu biết chính xác tình trạng hiện tại của chính bản thân và thai nhi. Mẹ bầu cần kiểm soát đường huyết ổn định để kịp thời ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ. Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên kiểm soát cân nặng để không tăng cân quá mức, nhằm tránh các hiện tượng không mong muốn như tiểu đường thai kỳ.

“Để có một thai kỳ khỏe mạnh và phòng ngừa tiểu đường thai kỳ, mẹ bầu cần chú ý thực hiện các nguyên tắc như: Vận động nhẹ nhàng, ăn uống lành mạnh, kiểm tra sức khỏe thường xuyên.”

Bài viết đã cung cấp những thông tin về chỉ số tiểu đường thai kỳ an toàn và những lưu ý cho mẹ bầu để duy trì sức khỏe của cả mẹ và con. Mẹ bầu hãy cẩn thận và tuân thủ những hướng dẫn này để có một thai kỳ khỏe mạnh và không lo lắng về các bệnh lý thường gặp trong quá trình mang thai. Đừng quên bổ sung các loại vitamin cần thiết theo khuyến cáo của bác sĩ. Chăm sóc bản thân và con yêu thương là điều quan trọng nhất!

FAQ về tiểu đường thai kỳ:

1. Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không?

Tiểu đường thai kỳ là một tình trạng nguy hiểm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Nếu không được kiểm soát tốt, tiểu đường thai kỳ có thể gây ra những vấn đề như cân nặng của thai nhi tăng cao, tăng nguy cơ phát triển tiểu đường sau này đối với cả mẹ và con, nhiều vấn đề về tim mạch, huyết áp và các vấn đề khác.

2. Tôi nên kiểm tra chỉ số tiểu đường thai kỳ khi nào?

Thường thì, bác sĩ sẽ yêu cầu kiểm tra chỉ số tiểu đường thai kỳ trong lần khám thai đầu tiên và trong khoảng thời gian từ tuần thứ 24 đến 28 của thai kỳ. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu có các yếu tố nguy cơ cao như có tiểu đường gia đình, tăng cân quá mức, đã từng mắc tiểu đường trước đây, bác sĩ có thể yêu cầu kiểm tra sớm hơn hoặc thường xuyên hơn.

3. Tiểu đường thai kỳ có chữa được không?

Tiểu đường thai kỳ không thể chữa được hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát tốt thông qua việc tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, lối sống lành mạnh và định kỳ kiểm tra chỉ số đường huyết. Nếu tiểu đường thai kỳ không được kiểm soát, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng insulin hoặc thuốc đường huyết để giữ cho chỉ số ở mức an toàn.

4. Tiểu đường thai kỳ có ảnh hưởng đến việc sinh con không?

Tiểu đường thai kỳ có thể ảnh hưởng đến quá trình sinh con. Thai nhi của mẹ bầu mắc tiểu đường có nguy cơ cao hơn bị sinh non hoặc bị dị tật. Ngoài ra, mẹ bầu cũng có nguy cơ cao hơn bị các vấn đề như tử cung gò, tăng nguy cơ nhiễm trùng và quái thai. Do đó, việc duy trì sức khỏe tốt và kiểm soát tiểu đường là rất quan trọng trong quá trình sinh con.

5. Tôi nên làm gì nếu có tiểu đường thai kỳ?

Nếu bạn được chẩn đoán mắc tiểu đường thai kỳ, quan trọng nhất là tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ và nhóm chăm sóc thai kỳ. Bạn cần kiểm soát chỉ số đường huyết hàng ngày, tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và tuân thủ chế độ tập luyện được đề ra. Nếu cần thiết, bạn cũng cần sử dụng insulin hoặc thuốc đường huyết theo hướng dẫn của bác sĩ.

Nguồn: Tổng hợp