Chàm sữa ở bé: cách kiêng ăn để bảo vệ sức khỏe

Chàm sữa ở bé là tình trạng phổ biến do nguyên nhân gây dị ứng từ các protein trong thực phẩm thông qua sữa mẹ. Đối với những bà mẹ cho con bú, chế độ dinh dưỡng chính là yếu tố quan trọng không chỉ gây chàm sữa ở bé mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng sức khỏe của bé yêu. Vậy khi bé bị chàm sữa, mẹ nên kiêng ăn những gì để tình trạng bệnh không diễn biến xấu đi?

Kiêng ăn những thực phẩm gì khi bé bị chàm sữa mẹ?

Thức ăn mà mẹ tiêu thụ hàng ngày sẽ được truyền qua sữa mẹ chỉ đến cơ thể của bé. Khi mẹ ăn những thực phẩm gây dị ứng, nguy cơ bé phản ứng với các chất dị ứng này là rất cao. Đặc biệt là khi bé bị chàm sữa, mẹ cần chú ý đến việc ăn uống để tránh tình trạng chàm sữa tồi tệ hơn. Vậy con bị chàm sữa, mẹ nên kiêng ăn những gì? Dưới đây là một số thực phẩm nên tránh:

1. Thực phẩm tanh

“Mẹ nên chú ý tránh những thực phẩm giàu chất tanh như tôm, cua, cá, vì chúng có khả năng gây dị ứng cao cũng như kích thích hệ miễn dịch.”

Những thực phẩm giàu chất tanh gây dị ứng cao là do chứa các phân tử protein có kích thước nhỏ, dễ dàng đi qua sữa mẹ vào cơ thể bé. Điều này gây dị ứng với bé bị chàm sữa cũng như những bà mẹ có cơ địa dị ứng. Mẹ cần kiêng ăn các loại thực phẩm tanh để xem liệu tình trạng của bé có cải thiện không.

2. Thực phẩm giàu chất béo

“Tránh xa các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, dầu mỡ và cholesterol như thịt lợn, thịt gà mỡ, vịt, các đồ chiên rán, lòng đỏ trứng gà.”

Thực phẩm giàu chất béo kích thích cơ địa dị ứng. Khi bé đã bị chàm sữa, nếu mẹ tiếp tục ăn những loại thực phẩm này, tình trạng của bé sẽ xấu đi. Các loại nội tạng động vật cũng nên tránh, vì chúng cũng chứa nhiều chất béo. Ngoài ra, trong mỡ động vật còn chứa các chất béo bão hòa và lượng cholesterol cao, gây nguy cơ mỡ trong máu và các bệnh về tim mạch. Sử dụng các loại nội tạng động vật không rõ nguồn gốc cũng có thể gây dị ứng ở trẻ.

3. Các sản phẩm từ sữa bò

“Tránh sữa tươi, phô mai, sữa chua và kem từ sữa bò, vì chúng có chứa hơn 20 chất gây dị ứng cho mẹ và bé.”

Ngoài những thực phẩm trên, các sản phẩm từ sữa bò cũng không tốt cho bé bị chàm sữa. Chúng chứa nhiều chất gây dị ứng và khó tiêu hóa. Mẹ cần tránh những loại này khi bé bị chàm sữa.

4. Trứng, đậu nành và đậu phộng

“Tránh sử dụng trứng, đậu nành và đậu phộng vì chúng kích thích cơ chế phản ứng, làm hệ miễn dịch giải phóng histamin gây dị ứng.”

5. Thực phẩm cay, nóng và chua

“Những thực phẩm cấm gồm thực phẩm cay, nóng và quá chua, vì chúng kích thích cơ thể mồ hôi và làm nổi đám chàm trên cơ thể bé nhiều hơn.”

Ngoài ra, cũng cần chú ý đến các chất phụ gia thực phẩm không nên sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Chúng thường chứa chất bảo quản, hương liệu hóa học và màu nhân tạo, gây dị ứng cho trẻ. Mẹ nên đảm bảo thực phẩm và chất phụ gia không chứa hóa chất hay thuốc trừ sâu.

Mẹ nên ăn gì khi bé bị chàm sữa?

Mẹ cần xây dựng một chế độ ăn uống khoa học để bảo đảm sức khỏe cho cả mẹ và bé. Dưới đây là một số thực phẩm giúp cải thiện tình trạng chàm sữa ở bé:

• Cá mòi, cá hồi và cá thu: Cung cấp chất béo omega 3 và omega 6, tăng cường hệ miễn dịch và giảm các triệu chứng dị ứng.
• Tỏi: Chứa chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ dị ứng.
• Rau xanh và các loại quả giàu vitamin C, thực phẩm giàu magie như hạt điều, hạnh nhân, táo.

Mẹ cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống để bảo đảm sức khỏe cho cả mẹ và bé khi bé bị chàm sữa. Các thực phẩm mà mẹ ăn hàng ngày có tác động lớn đến sức khỏe của bé. Chúng có thể gây chàm sữa hoặc giúp cải thiện tình trạng bệnh. Vì vậy, mẹ cần tuân thủ chế độ ăn uống khoa học để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Những câu hỏi thường gặp về chàm sữa ở bé

1. Làm thế nào để biết bé bị chàm sữa?

Triệu chứng chàm sữa ở bé bao gồm da khô, ngứa, đỏ và nổi mẩn. Nếu bé có bất kỳ dấu hiệu này sau khi tiếp xúc với sữa mẹ hoặc các sản phẩm từ sữa bò, có thể bé bị chàm sữa.

2. Tại sao chàm sữa lại xảy ra?

Chàm sữa xảy ra khi hệ miễn dịch của bé phản ứng với các protein trong sữa mẹ hoặc các sản phẩm từ sữa bò. Điều này gây ra các triệu chứng dị ứng như da khô, ngứa và đỏ.

3. Mẹ nên kiêng ăn gì khi bé bị chàm sữa?

Mẹ nên kiêng ăn những thực phẩm gây dị ứng như các loại hải sản, sản phẩm từ sữa bò, trứng, đậu nành và đậu phộng. Mẹ cũng nên tránh các thực phẩm cay, nóng và quá chua.

4. Có cách nào để cải thiện tình trạng chàm sữa ở bé không?

Mẹ có thể cải thiện tình trạng chàm sữa ở bé bằng cách kiêng ăn và tránh các thực phẩm gây dị ứng, cung cấp chất béo omega 3 và omega 6 từ cá mòi, cá hồi và cá thu, và bổ sung vitamin C và magie từ rau xanh và các loại quả.

5. Khi nào nên đến bác sĩ khi bé bị chàm sữa?

Nếu bé có triệu chứng chàm sữa nghiêm trọng như da sưng, nổi mẩn lan rộng, ho hoặc khó thở, tốt nhất là đưa bé đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị.

Nguồn: Tổng hợp