Chăm sóc da sau sinh: kinh nghiệm trị nám da hiệu quả

Sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi từ bên trong đến bên ngoài. Một trong những tình trạng da liễu phổ biến nhất sau sinh là nám da. Nếu bạn cũng đang gặp tình trạng này, hãy tham khảo những kinh nghiệm trị nám sau sinh dưới đây!

Nám da sau sinh là gì?

Nám da là tình trạng xuất hiện những đốm nhỏ màu từ nâu nhạt đến nâu đậm trên da. Các đốm nám có thể xuất hiện rải rác hoặc tập trung thành từng mảng. Mặc dù không gây đau đớn hay ảnh hưởng đến sức khoẻ, nhưng nám da sau sinh làm cho chị em sau sinh cảm thấy tự ti và mất tự tin.

Sự tích tụ quá mức của hắc sắc tố melanin làm cho da xuất hiện nám da sau sinh.

Nguyên nhân gây ra nám da sau sinh có thể do nhiều yếu tố khác nhau từ tác động bên ngoài như tia tử ngoại, khói bụi, ô nhiễm; rối loạn nội tiết tố; tác dụng phụ của một số loại thuốc; chăm sóc da không đúng cách hoặc di truyền.

Nguyên nhân gây nám da sau sinh

Rối loạn nội tiết tố sau sinh là nguyên nhân phổ biến gây nám da ở phụ nữ sau sinh. Trong thời gian mang thai và sau khi sinh, nồng độ estrogen và progesterone trong cơ thể phụ nữ tăng cao, kích thích sản sinh melanin gây nên nám da. Sử dụng các biện pháp tránh thai như đặt vòng tránh thai, uống thuốc tránh thai hay cấy que tránh thai cũng có thể gây rối loạn nội tiết và là nguyên nhân gây nám sau sinh.

Ngoài ra, lão hoá da, giảm đề kháng, căng thẳng sau sinh, di truyền và bỏ bê chăm sóc da cũng có thể dẫn đến tình trạng nám da sau sinh.

Cách trị nám sau sinh hiệu quả

Muốn trị nám sau sinh, bạn không cần phải đến spa hay thẩm mỹ viện. Có thể áp dụng các phương pháp trị nám tại nhà một cách đơn giản và hiệu quả. Một số mẹo trị nám sau sinh bạn có thể tham khảo:

• Mặt nạ chanh mật ong: Trộn đều 2 thìa cốt chanh tươi và 3 thìa cà phê mật ong. Massage theo hình tròn và để hỗn hợp này trên da khoảng 15 phút.
• Mặt nạ khoai tây: Đắp lên mặt khoai tây tươi thái lát mỏng khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch.
• Giấm táo: Pha 3 thìa giấm táo với 3 thìa nước lọc, thoa lên da khoảng 15 phút rồi rửa sạch.
• Mặt nạ tinh bột nghệ: Kết hợp tinh bột nghệ với mật ong hoặc cốt chanh, đắp lên mặt trong 15 phút rồi rửa sạch.
• Mặt nạ dưa leo: Trộn nước ép dưa leo với nước cốt chanh và mật ong, đắp lên da trong khoảng 15 phút.
• Sản phẩm trị nám chuyên dụng: Có thể sử dụng kem bôi hay viên uống trị nám để tăng hiệu quả trị nám.

Các loại mặt nạ tự nhiên bằng thành phần thiên nhiên không chỉ dưỡng da mà còn giúp trị nám hiệu quả.

Trên đây là những cách trị nám sau sinh đơn giản nhưng hiệu quả và an toàn. Khi mua sản phẩm trị nám chuyên dụng, hãy chọn địa chỉ uy tín để tránh mua phải hàng giả, không hiệu quả.

5 câu hỏi thường gặp về chăm sóc da sau sinh

1. Nám da sau sinh có thể tự hết không?
   Trong nhiều trường hợp, các vết nám nhẹ có thể tự hết sau vài tháng hoặc sau khi kết thúc thời kỳ cho con bú. Tuy nhiên, trong trường hợp nám da nghiêm trọng và kéo dài, cần áp dụng các phương pháp trị nám.
2. Chăm sóc da như thế nào giúp ngăn ngừa nám da sau khi sinh?
   Để ngăn ngừa và giảm thiểu tình trạng nám da sau khi sinh, bạn cần luôn bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại bằng việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao, độ ẩm hóa da hàng ngày và tránh ánh nắng mặt trực tiếp.
3. Thời gian trị nám sau sinh kéo dài bao lâu?
   Thời gian trị nám sau sinh phụ thuộc vào mức độ và loại tình trạng nám da của mỗi người. Thông thường, quá trình trị nám có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng.
4. Có nên dùng thuốc trị nám da sau sinh?
   Thuốc trị nám da sau sinh có thể là một phương pháp hiệu quả nếu được sử dụng đúng cách và dưới sự hướng dẫn của chuyên gia. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.
5. Trị nám da sau sinh có an toàn cho việc cho con bú?
   Chủ động thảo luận với bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ sản phụ khoa để lựa chọn phương pháp trị nám an toàn khi bạn đang cho con bú. Nên tránh sử dụng các sản phẩm chứa thành phần hóa học mạnh hoặc thuốc trị nám có thể gây tác dụng phụ cho trẻ.

Nguồn: Tổng hợp