Bé biếng ăn, chậm tăng cân: nguyên nhân và giải pháp bổ sung hiệu quả

Trẻ mới biết đi thỉnh thoảng biếng ăn là hiện tượng rất phổ biến và không phải lúc nào cũng đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài kèm theo dấu hiệu sụt cân hoặc các vấn đề sức khỏe khác, cha mẹ cần lưu ý và tìm hiểu nguyên nhân. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nhận diện rõ hơn về nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ, ảnh hưởng của nó và cách bổ sung dinh dưỡng sao cho phù hợp nhằm giúp bé phát triển toàn diện.

Nguyên Nhân Chủ Yếu Khiến Trẻ Biếng Ăn, Chậm Tăng Cân

Biếng ăn ở trẻ không đơn thuần chỉ là do trẻ lười ăn mà còn là biểu hiện của nhiều yếu tố tác động từ bên trong và bên ngoài cơ thể.

• Trẻ bị ốm hoặc khó chịu: Khi trẻ sốt, đau họng, đau bụng hay bị loét miệng, cơ thể yếu khiến bé không còn hứng thú ăn uống. Đây là dấu hiệu phổ biến khiến trẻ ăn kém hơn bình thường.
• Ăn quá nhiều đồ ăn vặt: Thói quen ăn đồ ngọt, bánh kẹo giữa các bữa chính hoặc uống nhiều nước trái cây chứa đường có thể làm trẻ mất cảm giác thèm ăn vào bữa chính, dẫn tới chán ăn.
• Khó tập trung trong lúc ăn: Trẻ thường hay bồn chồn, không chịu ngồi yên lâu, dễ bị xao nhãng bởi các thiết bị điện tử như tivi hoặc điện thoại làm giảm thời gian và chất lượng bữa ăn.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số thuốc như kháng sinh hoặc thuốc điều trị ký sinh trùng albendazole có thể gây cảm giác khó chịu trong khoang miệng, từ đó ảnh hưởng đến vị giác và làm trẻ ngán ăn.
• Các vấn đề tiêu hóa: Hệ tiêu hóa non nớt của trẻ rất dễ mắc các bệnh như táo bón, đầy hơi, đau bụng… khiến việc hấp thụ dưỡng chất bị giảm, gây ra chán ăn và giảm cân.
• Thay đổi tâm lý và giai đoạn phát triển: Trẻ nhỏ có thể biếng ăn trong các giai đoạn mọc răng, thay răng hoặc khi bắt đầu đi học do thay đổi môi trường và căng thẳng.
• Thiếu các vi chất quan trọng: Thiếu sắt, kẽm, vitamin nhóm B dễ làm giảm vị giác và làm trẻ ăn ít đi.
• Tác động từ môi trường sống: Ô nhiễm không khí, thức ăn không đảm bảo vệ sinh hay môi trường quá ồn ào cũng ảnh hưởng tiêu cực đến thói quen ăn uống của trẻ.

“Việc quan sát kỹ các dấu hiệu bất thường ở trẻ và tìm đến sự hỗ trợ của chuyên gia dinh dưỡng khi cần thiết sẽ giúp cha mẹ kiểm soát tốt tình trạng biếng ăn của bé.”

Hậu Quả Của Tình Trạng Biếng Ăn Kéo Dài Ở Trẻ

Những biểu hiện biếng ăn không được xử lý đúng cách sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

• Chậm phát triển thể chất: Thiếu dinh dưỡng khiến trẻ thấp bé hơn so với bạn bè cùng tuổi, đặc biệt trong 3 năm đầu đời khi kích thước và trọng lượng cơ thể phát triển mạnh mẽ.
• Thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết: Dinh dưỡng không đầy đủ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tăng trưởng chiều cao và phát triển toàn diện của trẻ.
• Sức đề kháng yếu: Trẻ biếng ăn thường ít vận động, cơ thể suy yếu khiến hệ miễn dịch giảm sút, dễ nhiễm bệnh và thời gian phục hồi lâu hơn.
• Nguy cơ gãy xương cao: Đặc biệt là ở các bé gái trong độ tuổi vị thành niên, việc thiếu canxi do ăn uống không đủ có thể làm giảm mật độ xương, tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương.

Bé Biếng Ăn Chậm Tăng Cân Nên Bổ Sung Gì Để Phục Hồi?

Cha mẹ có thể áp dụng những biện pháp sau để cải thiện thói quen ăn uống và giúp trẻ tăng cân, phát triển khỏe mạnh.

Chế Độ Dinh Dưỡng Cân Bằng

• Điều chỉnh lượng đạm trong khẩu phần: Đạm rất quan trọng nhưng cần tránh dư thừa sẽ gây béo phì. Nên cân đối giữa nguồn đạm và chất xơ để trẻ hấp thu tốt hơn.
• Chọn thức ăn dễ tiêu hóa: Cháo là lựa chọn ưu tiên vì dễ nhai, nuốt và hấp thụ, phù hợp với hệ tiêu hóa còn yếu của trẻ nhỏ.
• Bổ sung men vi sinh: Sử dụng các chế phẩm men vi sinh như cốm Bio-acimin hoặc men vi sinh Golden Lab Cell Biotech giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột, kích thích vị giác và tăng cường sức khỏe tiêu hóa.

Xây Dựng Thói Quen Ăn Uống Tích Cực

• Cho trẻ tự chọn thức ăn: Để bé tham gia lựa chọn món ăn mình thích giúp tạo sự hứng thú và giảm áp lực khi ăn.
• Chia nhỏ bữa ăn: Trẻ có dạ dày nhỏ nên ăn nhiều bữa nhỏ (5-6 bữa) thay vì 2-3 bữa lớn, giúp tăng lượng dinh dưỡng hấp thu.
• Loại bỏ tác nhân gây xao nhãng: Đảm bảo môi trường ăn uống yên tĩnh, không xem tivi, không chơi đồ chơi khi ăn để bé tập trung hơn và ăn ngon miệng.
• Khuyến khích ăn chậm, nhai kỹ: Dạy trẻ ăn từng miếng nhỏ, nhai kỹ nhằm hỗ trợ tiêu hóa và tạo cảm giác no lâu.

“Chú ý đến thói quen ăn uống và sự chăm sóc dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp trẻ vượt qua giai đoạn biếng ăn, tăng cân và phát triển tốt hơn về dài hạn.”

Lời Khuyên Từ Pharmacity

Cha mẹ nên theo dõi sát sao biểu hiện ăn uống và cân nặng của trẻ để phát hiện sớm dấu hiệu biếng ăn kéo dài. Khi cần thiết, hãy tư vấn bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được hướng dẫn bổ sung các loại thực phẩm chức năng an toàn, phù hợp với từng độ tuổi và tình trạng sức khỏe của bé.

5 Câu Hỏi Thường Gặp (FAQ)

1. Biếng ăn ở trẻ bao lâu thì nên đi khám bác sĩ?
   Nếu trẻ biếng ăn kéo dài trên 2 tuần, kèm theo dấu hiệu sụt cân, mệt mỏi hoặc các biểu hiện bất thường khác, cha mẹ nên cho bé đi khám để đánh giá chính xác.
2. Bé có thể uống men vi sinh hàng ngày không?
   Men vi sinh có thể dùng thường xuyên nhưng nên chọn loại phù hợp với độ tuổi và theo liều dùng của nhà sản xuất hoặc chỉ dẫn của bác sĩ.
3. Làm thế nào để tăng cảm giác thèm ăn cho bé?
   Có thể cải thiện bằng chế độ ăn đa dạng, chia nhỏ bữa ăn, loại bỏ đồ ăn vặt, và bổ sung thực phẩm giàu kẽm, vitamin B như thịt, trứng, rau xanh.
4. Trẻ bị biếng ăn có cần bổ sung thuốc bổ không?
   Việc dùng thuốc bổ cần dựa trên đánh giá của chuyên gia y tế để tránh bổ thừa hoặc không phù hợp, gây tác dụng phụ.
5. Làm gì khi trẻ biếng ăn do tác dụng phụ của thuốc?
   Cha mẹ nên liên hệ bác sĩ để điều chỉnh phác đồ điều trị hoặc bổ sung hỗ trợ tiêu hóa, vị giác giúp bé ăn ngon hơn.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.