Viêm họng mãn tính là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng tránh

Viêm họng mãn tính là một tình trạng viêm nhiễm kéo dài ở vùng họng, thường gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, cũng như sức khỏe. Vậy nên, để có thể hiểu rõ hơn về tình trạng này từ các triệu chứng điển hình, nguyên nhân gây ra và các biện pháp phòng tránh, hãy cùng Pharmacity khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây.

Viêm họng mãn tính là gì?

Viêm họng mãn tính là tình trạng viêm nhiễm kéo dài hoặc tái phát thường xuyên ở vùng họng và hầu. Khác với viêm họng cấp tính, thường chỉ kéo dài vài ngày và có thể tự khỏi thì viêm họng mãn tính triệu chứng tồn tại lâu hơn, thường kéo dài vài tuần.

Ngoài ra, trong khi viêm họng cấp tính chủ yếu tập trung vào việc giảm triệu chứng để bệnh tự khỏi, viêm họng mãn tính đòi hỏi sự can thiệp điều trị chuyên sâu để giải quyết nguyên nhân cơ bản và cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể.

Dấu hiệu viêm họng mãn tính

Về cơ bản, triệu chứng viêm họng mãn tính cũng khá giống như dấu hiệu bị viêm họng cấp tính, nhưng thời gian trải qua sẽ lâu hơn, thường trên 10 ngày. Cụ thể như:

• Cảm giác đau, rát, hoặc ngứa trong họng có thể kéo dài và không giảm đi ngay cả khi dùng thuốc.
• Cảm giác khô và khó chịu trong cổ họng, có thể đi kèm với ho khan.
• Ho thường xuyên và dai dẳng, đôi khi có thể kèm theo đờm.
• Cảm giác đau hoặc khó chịu khi nuốt thức ăn hoặc nước.
• Có thể xuất hiện dịch nhầy hoặc mủ trong họng.
• Cảm giác ngứa hoặc rát thường xuyên ở vùng họng.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng viêm họng mãn tính là gì?

Viêm họng mãn tính có thể phát sinh từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm các yếu tố bên trong và bên ngoài cơ thể. Điển hình như:

• Nhiễm trùng kéo dài: Viêm họng mãn tính có thể do các vi khuẩn, virus hoặc nấm gây ra, đặc biệt nếu nhiễm trùng không được điều trị đúng cách hoặc tái phát nhiều lần.
• Trào ngược dạ dày thực quản (GERD): Tình trạng acid dạ dày trào ngược lên thực quản có thể gây kích ứng và viêm mãn tính ở vùng họng.
• Viêm xoang: Dịch nhầy từ viêm xoang chảy xuống họng có thể gây kích ứng lâu ngày và dẫn đến viêm họng mãn tính.
• Kích ứng từ môi trường: Việc người bệnh thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá, ô nhiễm không khí, hoặc các chất hóa học có thể gây kích ứng niêm mạc họng và dẫn đến viêm mãn tính.
• Rối loạn chức năng cơ thể: Các vấn đề liên quan đến chức năng của hệ miễn dịch hoặc tuyến giáp có thể góp phần vào tình trạng viêm họng mãn tính.
• Vấn đề cấu trúc: Các bất thường cấu trúc ở vùng họng, như viêm amidan mãn tính hoặc tăng sinh mô lympho, có thể dẫn đến viêm mãn tính.
• Sử dụng thuốc không đúng cách: Nếu người bệnh bị viêm họng cấp tính nhưng lạm dụng thuốc kháng sinh hoặc các loại thuốc khác mà không theo chỉ định của bác sĩ có thể làm tình trạng viêm kéo dài, dẫn đến tình trạng viêm họng mãn tính.

Cách hỗ trợ điều trị viêm họng mãn tính hiệu quả

Để có thể hỗ trợ viêm họng mãn tính hiệu quả, dưới đây là một số phương pháp để mọi người tham khảo:

Xác định và điều trị nguyên nhân gốc rễ

Để điều trị viêm họng mãn tính hiệu quả, việc xác định nguyên nhân chính là bước đầu tiên và quan trọng nhất. Dưới đây là cách tiếp cận điều trị tùy thuộc vào từng nguyên nhân:

• Viêm amidan tái phát: Nếu viêm họng mãn tính do viêm amidan tái phát, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh. Trong trường hợp điều trị bằng thuốc không hiệu quả, phẫu thuật cắt amidan có thể được cân nhắc.
• Dị ứng: Nếu viêm họng do dị ứng, thuốc xịt mũi và thuốc kháng histamin thường là giải pháp hiệu quả. Điều chỉnh các yếu tố gây dị ứng trong môi trường sống cũng rất quan trọng.
• Trào ngược axit: Đối với viêm họng do trào ngược dạ dày, người bệnh cần thay đổi lối sống là cần thiết, bao gồm việc giảm căng thẳng và điều chỉnh chế độ ăn uống. Ngoài ra, bác sĩ có thể cho người bệnh sử dụng thuốc ức chế bơm proton cũng giúp kiểm soát triệu chứng hiệu quả.
• Ô nhiễm môi trường: Nếu ô nhiễm không khí là nguyên nhân, mọi người cần hạn chế tiếp xúc với các chất ô nhiễm và cải thiện chất lượng không khí trong nhà có thể giảm thiểu triệu chứng.
• Ung thư vòm họng: Trong trường hợp viêm họng do ung thư vòm họng, người bệnh sẽ điều trị bằng cách phẫu thuật, hóa trị hoặc xạ trị, tùy thuộc vào loại và giai đoạn của bệnh.

Điều trị triệu chứng

Khi nguyên nhân gốc rễ được xác định, bạn cũng có thể thực hiện các biện pháp hỗ trợ tại nhà để giảm nhẹ triệu chứng:

• Uống nước đầy đủ: Giữ cho cơ thể được cung cấp đủ nước giúp làm dịu họng và duy trì độ ẩm.
• Sử dụng thuốc giảm đau: Tuỳ vào tình trạng, các bác sĩ sẽ kê đơn một số loại thuốc giảm đau để cải thiện tình trạng đau đớn, khó chịu khi bị viêm họng mãn tính phù hợp.
• Súc miệng nước muối ấm: Súc miệng bằng nước muối ấm nhiều lần trong ngày cũng là giải pháp có tác dụng kháng khuẩn và giảm viêm.
• Tránh khói thuốc: Người bệnh cần hạn chế tiếp xúc với khói thuốc lá và các chất kích thích có thể giúp giảm kích ứng ở họng.

Nâng cao sức khỏe tổng thể

Để hỗ trợ điều trị viêm họng mãn tính và tăng cường khả năng hồi phục, hãy chú ý đến sức khỏe tổng thể bằng cách:

• Duy trì lối sống lành mạnh: Người bệnh cần ăn uống cân bằng đầy đủ chất dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc giúp cải thiện sức đề kháng và sức khỏe chung.
• Ăn thực phẩm giàu vitamin: Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây để tăng cường vitamin C và hỗ trợ hệ miễn dịch.
• Cải thiện môi trường sống: Nếu có thể, bạn nên điều chỉnh môi trường sống để giảm thiểu các yếu tố gây kích ứng và ô nhiễm.

Cách phòng ngừa viêm họng mãn tính

Viêm họng mãn tính là một vấn đề phổ biến, đặc biệt là trong các mùa thay đổi thời tiết, và có thể gây khó chịu kéo dài nếu không được kiểm soát tốt. Để phòng ngừa viêm họng mãn tính, bạn có thể tham khảo một số biện pháp dưới đây:

• Giữ ấm cơ thể và cổ họng: Đặc biệt vào mùa lạnh, việc giữ ấm vùng cổ họng bằng khăn quàng cổ hoặc áo ấm là rất cần thiết. Điều này giúp giảm nguy cơ nhiễm lạnh và hạn chế viêm họng tái phát.
• Uống đủ nước: Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày giúp giữ ẩm cho cổ họng, ngăn ngừa khô và kích ứng. Nên tránh uống nước đá hoặc đồ uống quá lạnh.
• Vệ sinh răng miệng đúng cách: Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày và súc miệng bằng nước muối sinh lý giúp loại bỏ vi khuẩn gây viêm họng. Thay bàn chải răng thường xuyên và tránh dùng chung với người khác.
• Hạn chế tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng: Tránh xa khói thuốc lá, bụi bẩn, phấn hoa, và các hóa chất có thể gây kích ứng cổ họng. Nếu có dị ứng, hãy điều trị và kiểm soát tốt để giảm nguy cơ viêm họng.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Ăn uống đủ chất, bổ sung vitamin C từ trái cây như cam, chanh, bưởi và các loại rau xanh giúp tăng cường sức đề kháng. Tập thể dục đều đặn cũng là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe.
• Tránh nói to, nói nhiều: Hạn chế việc nói to, hét lớn hay hát quá sức, vì điều này có thể làm tổn thương dây thanh quản và gây ra viêm họng mãn tính.
• Điều chỉnh độ ẩm không khí: Sử dụng máy tạo ẩm trong nhà, đặc biệt trong phòng ngủ, để giữ độ ẩm ở mức hợp lý, giúp bảo vệ niêm mạc họng không bị khô.
• Tránh thức ăn và đồ uống kích ứng: Tránh ăn các loại thực phẩm quá cay, chua, hoặc nóng, vì chúng có thể gây kích ứng niêm mạc họng. Thay vào đó, hãy chọn thức ăn mềm, ấm, và dễ tiêu hóa.
• Điều trị sớm các bệnh liên quan: Các bệnh như viêm xoang, viêm mũi dị ứng, và trào ngược dạ dày đều có thể gây viêm họng mãn tính. Điều trị triệt để các bệnh này sẽ giúp phòng ngừa viêm họng hiệu quả.
• Thăm khám bác sĩ định kỳ: Nếu bạn có triệu chứng kéo dài hoặc tái phát, hãy thăm khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Việc phát hiện sớm và điều trị đúng cách giúp ngăn ngừa bệnh trở nặng.

Tóm lại, viêm họng mãn tính là một tình trạng viêm kéo dài ở vùng họng, gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Dù tình trạng này có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, việc nhận diện chính xác nguyên nhân và thực hiện các biện pháp điều trị phù hợp là rất quan trọng. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng kéo dài hoặc nghiêm trọng, việc thăm khám bác sĩ để có phương pháp điều trị chính xác là cần thiết. Bằng cách kết hợp điều trị chuyên môn và biện pháp hỗ trợ tại nhà, bạn có thể cải thiện tình trạng viêm họng mãn tính và nâng cao sức khỏe tổng thể hiệu quả hơn.