Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy: mẹ nên ăn gì để giúp bé?

Mẹ ăn gì thì con sẽ hấp thụ, đó là lý do vì sao chế độ ăn uống của mẹ đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ đường ruột của trẻ sơ sinh khi bị tiêu chảy. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những loại thực phẩm mẹ nên ăn để cung cấp đủ dinh dưỡng và chất lượng nguồn sữa cho bé.

Chế độ ăn của mẹ ảnh hưởng đến tiêu hóa của con ra sao?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh, và những gì mẹ ăn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa của bé. Nếu mẹ không kiêng khem và không chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe, điều này có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa ở trẻ sơ sinh. Mọi chất dinh dưỡng mẹ nạp vào cơ thể sẽ được chuyển hóa và truyền qua sữa mẹ cho bé.

“Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu và hoàn chỉnh nhất đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh trong những tháng đầu đời.”

Việc mẹ ăn gì đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị tiêu chảy cho trẻ sơ sinh. Một số thức ăn trong chế độ ăn của mẹ có thể gây dị ứng hoặc không đủ dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa và hệ tiêu hóa của bé.

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì?

Để giúp điều trị tiêu chảy cho trẻ sơ sinh thông qua nguồn sữa mẹ, mẹ cần duy trì một chế độ dinh dưỡng đầy đủ nước, vitamin, chất xơ và khoáng chất. Dưới đây là những loại thực phẩm mẹ nên ăn để giúp hỗ trợ điều trị tiêu chảy cho bé:

• Chế độ ăn BRAT: Gồm chuối, gạo, táo và bánh mì. Chế độ ăn này có khả năng dung hòa tốt, dễ tiêu hóa và giúp phân của bé đặc hơn. Trong chuối còn chứa nhiều kali, giúp bổ sung chất điện giải cho đường ruột của bé.
• Sữa chua: Lợi khuẩn probiotic có trong sữa chua giúp bảo vệ đường ruột của bé và cải thiện chất lượng nguồn sữa mẹ.
• Bổ sung nhiều loại rau củ: Rau củ và quả tươi có nhiều vitamin và khoáng chất, giúp bé tăng cường sức đề kháng và chống chọi với bệnh tật.
• Uống nhiều nước: Mẹ cần bổ sung nước để cung cấp thêm cho bé thông qua nguồn sữa mẹ và giúp cải thiện tình trạng mất nước do tiêu chảy.
• Trà hoa cúc: Trà hoa cúc giúp trung hòa sữa mẹ và kiểm soát tình trạng tiêu chảy của bé. Ngoài ra, trà hoa cúc còn giúp làm giảm các triệu chứng đau nhức cơ thể mẹ sau khi sinh.

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên kiêng ăn gì?

Trong thời gian trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, mẹ cần hạn chế những thực phẩm sau:

• Thực phẩm dễ gây dị ứng: Hải sản, rau muống, đậu phộng có thể gây dị ứng cho bé.
• Thực phẩm không đảm bảo vệ sinh: Tiết canh, gỏi cá, rau sống, nem chua có thể chứa nhiều vi trùng gây tiêu chảy.
• Nhóm thuốc uống: Mẹ nên cẩn trọng khi sử dụng thuốc và tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Chất kích thích, nước uống có gas: Cà phê, rượu bia, nước ngọt có gas có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.
• Món ăn cay nóng: Các món ăn có nhiều gia vị có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ và hệ tiêu hóa của bé.

Trên đây là những thông tin hữu ích để mẹ xây dựng chế độ ăn uống hợp lý và đủ dinh dưỡng cho con khi bé bị tiêu chảy. Hy vọng bài viết đã giúp mẹ có thêm kiến thức và giải đáp câu hỏi của mình.

Các câu hỏi thường gặp:

1. Tôi đang cho con bú, tôi nên ăn gì để giúp bé tránh tiêu chảy?

Một chế độ ăn BRAT (chuối, gạo, táo, và bánh mì) có thể giúp cho bé tránh tiêu chảy. Bạn cũng nên uống nhiều nước và bổ sung thêm probiotic từ sữa chua.

2. Có những thực phẩm nào mẹ nên kiêng khi bé bị tiêu chảy?

Mẹ nên hạn chế các loại thực phẩm có thể gây dị ứng như hải sản, rau muống, và đậu phộng. Cũng cần tránh thực phẩm không đảm bảo vệ sinh như tiết canh, gỏi cá, rau sống, và nem chua.

3. Chế độ ăn của mẹ ảnh hưởng thế nào đến sữa mẹ?

Chế độ ăn của mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa mẹ. Mẹ cần duy trì một chế độ dinh dưỡng đủ nước, vitamin, chất xơ, và khoáng chất để cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé.

4. Thức ăn nhanh như bánh mì sandwich có tốt cho sức khỏe của tôi và bé?

Bánh mì sandwich có thể là một lựa chọn tốt cho mẹ, nhưng cần chọn các nguyên liệu tươi ngon và bổ sung đủ dinh dưỡng. Hạn chế các loại sốt và gia vị có thể làm tăng khả năng gây tiêu chảy.

5. Tôi có thể uống cà phê và nước ngọt khi con bị tiêu chảy không?

Tốt nhất nên hạn chế uống cà phê và nước ngọt khi con bị tiêu chảy, vì chúng có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ và hệ tiêu hóa của bé.

Nguồn: Tổng hợp