Tình trạng tinh trùng yếu và nguyên nhân gây ra nó

Tinh trùng yếu là tình trạng ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản và hạnh phúc hôn nhân của nam giới. Nó là một trong những yếu tố dẫn đến vô sinh ở nhiều cặp vợ chồng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây ra tinh trùng yếu và cách phòng tránh để đảm bảo sức khỏe và khả năng sinh sản.

Tình trạng tinh trùng yếu là như thế nào?

Ở nam giới khỏe mạnh, hệ thống sinh tinh sản sản xuất khoảng 72,000 tinh trùng mỗi phút. Trong quá trình quan hệ tình dục, lượng tinh trùng phóng ra khoảng 2-5ml, tương đương 60 đến 80 triệu tinh trùng/ml. Tuy nhiên, do môi trường âm đạo có tính acid, tỷ lệ tinh trùng sống sót để đến gặp trứng rất thấp, vì vậy tinh trùng phải được sản xuất với số lượng lớn, chất lượng tốt và khả năng di động nhanh.

Tiêu chuẩn để đánh giá tinh trùng khỏe mạnh là trong tổng số tinh trùng phóng ra, khoảng 75% có khả năng di động, 30% có hình dạng bình thường, không lẫn hồng cầu và bạch cầu chiếm tỉ lệ ít. Ngược lại, tình trạng tinh trùng yếu là sự suy giảm chất lượng tinh trùng được đánh giá bởi 3 yếu tố: số lượng ít, bất thường về hình thái, và khả năng di động kém.

Nguyên nhân gây tình trùng yếu

Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra tình trạng tinh trùng yếu ở nam giới. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp:

• Di truyền, thể trạng và bệnh lý: Một số bệnh lý tại cơ quan sinh dục như giãn tĩnh mạch tinh, tinh hoàn lạc chỗ… sẽ ảnh hưởng không tốt đến chất lượng và số lượng tinh trùng nam giới. Bệnh nhiễm khuẩn như viêm tinh hoàn, bệnh lậu, giang mai cũng có thể gây teo hoặc hoại tử tinh hoàn, ảnh hưởng đến sản xuất tinh trùng và quá trình vận chuyển tinh trùng. Ngoài ra, bệnh lý toàn thân như tiểu đường, tăng huyết áp, rối loạn lipid máu cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới.
• Mất cân bằng hormone testosterone: Hormone này đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất tinh trùng. Khi nồng độ testosterone bị thiếu hụt, tinh trùng sẽ yếu đi và mật độ tinh trùng giảm.
• Thói quen lối sống: Chế độ dinh dưỡng không cân bằng hoặc tiêu thụ thực phẩm không tốt cho sức khỏe, như thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu, cũng là một trong những nguyên nhân khiến chất lượng tinh trùng suy giảm. Hoạt động quá sức, sử dụng quá nhiều chất kích thích như rượu, thuốc lá cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, tiếp xúc lâu dài với môi trường độc hại và các kim loại nặng, cũng như tia phóng xạ, cũng có thể làm giảm khả năng sinh sản nam giới.
• Căng thẳng và lo âu kéo dài: Tâm lý cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra tinh trùng khỏe mạnh. Căng thẳng và lo âu kéo dài do áp lực công việc có thể dẫn đến lượng testosterone không đủ, gây suy giảm mật độ và khả năng di chuyển của tinh trùng.

Hiện nay, việc tìm ra nguyên nhân khiến tinh trùng yếu là vô cùng quan trọng. Một số thay đổi nhỏ trong lối sống và thói quen hàng ngày có thể giúp cải thiện tình trạng tinh trùng yếu. Hy vọng thông qua bài viết này, bạn đã có thêm kiến thức về nguyên nhân tinh trùng yếu và cách cải thiện sức khỏe sinh lý của mình.

Lời khuyên từ Pharmacity

• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe nam giới phù hợp như viên bổ sung testosterone hoặc các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe tinh trùng.
• Thực hiện kiểm tra y tế định kỳ để phát hiện sớm những vấn đề về sức khỏe sinh lý.
• Giảm thiểu căng thẳng và lo âu trong cuộc sống hàng ngày bằng cách tập thể dục, thực hiện các phương pháp thư giãn như yoga hoặc thiền.
• Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
• Tránh tiếp xúc với các chất độc hại và tia phóng xạ trong môi trường làm việc và sống hàng ngày.

Câu hỏi thường gặp về tình trạng tinh trùng yếu

1. Tinh trùng yếu ảnh hưởng đến sinh sản như thế nào?

Trả lời: Tinh trùng yếu làm giảm khả năng thụ tinh và sinh sản. Khi tinh trùng yếu không đủ số lượng, không thành công trong việc di chuyển gặp gỡ trứng, việc thụ tinh sẽ không xảy ra. Điều này có thể dẫn đến vô sinh hoặc khó có con.

2. Lối sống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng không?

Có, lối sống không lành mạnh như ăn uống không cân bằng, uống rượu và hút thuốc lá, và thúc đẩy quá mức có thể làm giảm chất lượng và khả năng di động của tinh trùng.

3. Có loại thực phẩm nào có thể cải thiện sức khỏe tinh trùng?

Thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như trái cây, rau xanh, hạt, cá, thịt gia cầm, và các loại hạt như hạnh nhân và hạt bí đỏ có thể cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho tinh trùng.

4. Có thể phục hồi sức khỏe tinh trùng yếu không?

Trên thực tế, có thể cải thiện tình trạng tinh trùng yếu thông qua việc thực hiện các thay đổi trong lối sống như ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, giảm căng thẳng, và tránh những thói quen xấu như hút thuốc lá và uống rượu.

5. Khi nào nên tìm sự giúp đỡ y tế?

Nếu bạn và đối tác đã cố gắng trong vòng 1 năm để có thai mà không thành công, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để kiểm tra về sức khỏe sinh lý và tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng tinh trùng yếu.

Nguồn: Tổng hợp