Khô hạn sau sinh: nguyên nhân, tác hại và cách điều trị

Khô hạn sau sinh là một vấn đề thường gặp ở nhiều mẹ bỉm. Sau quá trình sinh nở, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều biến chuyển cả về thể chất lẫn tinh thần. Tình trạng khô hạn sau sinh có thể gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày và tự ti cho mẹ bỉm. Để giúp cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống của phụ nữ sau khi sinh, cần tìm hiểu nguyên nhân, tác hại và cách điều trị hiệu quả.

Nguyên nhân khô hạn sau sinh

Sau khi sinh con, cơ thể người mẹ trải qua nhiều thay đổi lớn cả về thể chất và tinh thần. Những thay đổi này có thể gây khô hạn âm đạo – một vấn đề phổ biến và có thể gây phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là một số nguyên nhân của tình trạng khô hạn sau sinh:

• Thay đổi hormone: Mức hormone estrogen trong cơ thể phụ nữ giảm đáng kể sau khi sinh. Estrogen là hormone quan trọng giúp duy trì độ ẩm và đàn hồi của niêm mạc âm đạo. Khi hormone này giảm, âm đạo dễ bị khô và tổn thương hơn. Sự thiếu estrogen này là nguyên nhân chính khiến phụ nữ sau sinh cảm thấy khô rát và không thoải mái trong quan hệ vợ chồng.
• Tác dụng phụ của prolactin: Trong quá trình cho con bú, cơ thể mẹ sản sinh hormone prolactin để kích thích tuyến sữa. Tuy nhiên, prolactin cũng làm giảm sản xuất estrogen, làm âm đạo trở nên khô hơn. Điều này giải thích tại sao nhiều bà mẹ cho con bằng sữa mẹ gặp tình trạng khô hạn trong suốt thời gian cho con bú.
• Mệt mỏi và stress: Chăm sóc con nhỏ đòi hỏi nhiều thời gian và công sức, khiến người mẹ dễ mất ngủ, mệt mỏi và căng thẳng. Stress cũng có thể làm giảm ham muốn tình dục và ảnh hưởng lưu thông máu tới vùng âm đạo, gây ra tình trạng khô hạn sau sinh.
• Thay đổi cấu trúc của âm đạo: Trong quá trình sinh nở, đặc biệt là sinh thường, cơ âm đạo có thể bị giãn nở và niêm mạc âm đạo thay đổi cấu trúc. Điều này có thể làm vùng kín dễ tổn thương hơn và mất đi khả năng tiết dịch tự nhiên, gây ra tình trạng khô hạn kéo dài.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc được kê đơn sau khi sinh, ví dụ như thuốc chống trầm cảm, giảm đau hoặc các loại thuốc nội tiết có thể ảnh hưởng đến độ ẩm tự nhiên của âm đạo và làm tình trạng khô hạn trở nên nghiêm trọng hơn.

“Sau sinh con, cơ thể người mẹ trải qua nhiều thay đổi lớn về thể chất lẫn tinh thần.”

Tác hại của khô hạn sau sinh

Tình trạng khô hạn sau sinh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của phụ nữ mà còn gây ra những tác động tiêu cực về tinh thần và mối quan hệ vợ chồng:

• Nguy cơ nhiễm trùng cao hơn: Niêm mạc âm đạo khi bị khô sẽ dễ tổn thương và dễ bị vi khuẩn xâm nhập. Điều này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo, viêm nhiễm và thậm chí có thể dẫn đến nhiễm trùng đường tiểu.
• Đau đớn và khó chịu khi quan hệ: Khi âm đạo khô hạn, niêm mạc mất đi độ ẩm tự nhiên, gây đau rát trong quá trình quan hệ. Điều này không chỉ làm giảm khoái cảm mà còn khiến nhiều phụ nữ cảm thấy lo lắng và ám ảnh khi nghĩ đến chuyện chăn gối.
• Ảnh hưởng đến tâm lý: Khô hạn khiến nhiều phụ nữ sau sinh cảm thấy thiếu tự tin và dễ rơi vào tình trạng tự ti. Việc tránh quan hệ do đau rát cũng có thể gây rạn nứt trong mối quan hệ vợ chồng, khi mà cả hai không tìm được tiếng nói chung trong đời sống tình dục.

“Tình trạng khô hạn khiến người phụ nữ cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu, đặc biệt khi vận động mạnh hoặc làm việc trong thời gian dài.”

Điều trị và phòng ngừa khô hạn sau sinh

Để điều trị và phòng ngừa tình trạng khô hạn sau khi sinh, có thể áp dụng các phương pháp từ tự nhiên đến y khoa. Dưới đây là một số phương pháp có thể giúp duy trì độ ẩm cho âm đạo và nâng cao chất lượng cuộc sống:

• Phương pháp điều trị nội tiết: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể khuyến nghị sử dụng hormone thay thế nếu tình trạng khô hạn kéo dài và gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống. Có thể sử dụng viên đặt âm đạo chứa Estradiol, vòng âm đạo chứa estrogen hoặc kem bôi estrogen để bổ sung hormone và cải thiện tình trạng bệnh.
• Sử dụng gel bôi trơn âm đạo: Gel bôi trơn là giải pháp tức thì giúp giảm bớt đau rát và khó chịu khi quan hệ. Lựa chọn gel bôi trơn tự nhiên, không chứa chất gây kích ứng hoặc làm khô niêm mạc âm đạo để đảm bảo an toàn.
• Bài tập Kegel: Bài tập Kegel giúp cải thiện độ săn chắc và đàn hồi của cơ sàn chậu, từ đó giúp âm đạo co thắt tốt hơn và tăng cường khả năng tiết dịch tự nhiên. Đây là một phương pháp đơn giản có thể thực hiện hàng ngày.
• Thư giãn và giảm căng thẳng: Stress là một trong những yếu tố góp phần vào tình trạng khô hạn âm đạo. Vì vậy, hãy dành thời gian cho bản thân và thư giãn, chăm sóc tâm lý để giảm căng thẳng. Thiền, yoga hoặc đi dạo ngoài trời là những phương pháp thư giãn hiệu quả.
• Chọn sản phẩm chăm sóc cá nhân nhẹ nhàng: Sản phẩm như xà phòng, dung dịch vệ sinh có thể chứa hóa chất gây kích ứng và làm khô âm đạo. Hãy chọn các sản phẩm nhẹ nhàng, không chứa chất tạo mùi mạnh hoặc cồn để bảo vệ độ ẩm tự nhiên của niêm mạc âm đạo.
• Bổ sung estrogen từ thực phẩm: Có những thực phẩm như đậu nành, hạt lanh, hạt chia chứa nhiều phytoestrogen – một hợp chất tự nhiên có tác dụng giống như estrogen. Bổ sung các thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp cân bằng hormone và giảm tình trạng khô hạn sau sinh.
• Uống đủ nước và bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất: Nước là thành phần quan trọng giúp duy trì độ ẩm cho cơ thể và âm đạo. Bổ sung đủ chất xơ, vitamin và khoáng chất từ rau xanh, trái cây cũng giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm tình trạng khô hạn.

Khô hạn sau sinh là một tình trạng phổ biến, nhưng hoàn toàn có thể điều trị và cải thiện. Bằng cách hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các phương pháp điều trị, phòng ngừa phù hợp, phụ nữ có thể lấy lại sự tự tin và thoải mái trong cuộc sống. Đừng ngần ngại chia sẻ với bác sĩ nếu gặp phải khó khăn kéo dài, vì sức khỏe và hạnh phúc của mẹ bỉm là điều quan trọng nhất.

Lời khuyên từ Pharmacity:

Pharmacity khuyên bạn nên kiểm tra với bác sĩ để được tư vấn và điều trị khô hạn sau sinh. Bên cạnh đó, Pharmacity cũng có các sản phẩm chăm sóc sức khỏe phụ nữ sau sinh như gel bôi trơn tự nhiên và viên đặt âm đạo chứa estrogen. Hãy tìm hiểu thêm và mua sản phẩm tại các cửa hàng Pharmacity gần nhất.

Câu hỏi thường gặp (FAQ) về khô hạn sau sinh:

1. Khô hạn sau sinh có phổ biến không?

Khô hạn sau sinh là một vấn đề phổ biến ở nhiều phụ nữ sau khi sinh con. Tình trạng khô hạn thông thường xuất hiện do những thay đổi hormone và cơ thể sau sinh.

2. Khô hạn sau sinh có tác động xấu đến cuộc sống tình dục không?

Khô hạn sau sinh có thể gây đau rát và khó chịu trong quan hệ tình dục. Điều này có thể ảnh hưởng đến khoái cảm và gây rạn nứt trong mối quan hệ vợ chồng.

3. Có cách nào điều trị khô hạn sau sinh?

Để điều trị khô hạn sau sinh, có thể áp dụng các phương pháp từ tự nhiên đến y khoa như sử dụng gel bôi trơn, thỏa thuận hormone, bài tập Kegel và giảm căng thẳng.

4. Có thể tự điều trị khô hạn sau sinh không?

Khô hạn sau sinh có thể tự điều trị bằng cách sử dụng gel bôi trơn tự nhiên, bổ sung chất xơ và nước, và chọn sản phẩm chăm sóc cá nhân nhẹ nhàng. Tuy nhiên, nếu tình trạng khô hạn kéo dài, nên tìm sự tư vấn từ bác sĩ.

5. Khi nào cần thăm bác sĩ vì khô hạn sau sinh?

Nếu tình trạng khô hạn sau sinh kéo dài và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, bạn nên thăm bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Nguồn: Tổng hợp