Tình trạng tinh trùng loãng: nguyên nhân, dấu hiệu và cách cải thiện
Hiện nay, vấn đề tinh trùng loãng đang gặp phải sự quan tâm của nhiều quý ông. Liệu tinh trùng loãng có bị sinh lý yếu không và làm thế nào để cải thiện tình trạng này là những câu hỏi được nhiều người quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về vấn đề này một cách chi tiết và thông tin.
Dấu hiệu nhận biết tinh trùng loãng
Mỗi khi nam giới quan hệ tình dục hoặc thủ dâm, tinh dịch sẽ được xuất ra. Tinh dịch bao gồm tinh trùng và chất lỏng để bảo vệ tinh trùng. Thường thì tinh dịch có dạng lỏng, nhầy, màu trắng đục và có mùi đặc trưng. Trong mỗi lần xuất tinh, nam giới sẽ có khoảng 15 triệu tinh trùng trong mỗi 1ml tinh dịch.
Tinh trùng loãng là tình trạng tinh trùng không có độ sệt, có màu trắng trong, thậm chí có thể loãng như nước. Lúc này số lượng tinh trùng trong tinh dịch rất ít, tỉ lệ tinh trùng đảm bảo chất lượng cũng rất thấp khiến nam giới khó có khả năng thụ thai và có con.
Có một số dấu hiệu đặc trưng để nhận biết tinh trùng loãng như sau:
- Tinh dịch có mùi tanh, mùi hôi lạ thường.
- Tinh dịch không có độ nhầy cũng như độ sệt, thay vào đó là trạng thái loãng và trong như nước.
- Tinh dịch có thể có màu khác thường như vàng nhạt.
Để kiểm tra chính xác tình trạng tinh trùng loãng, nam giới cần đến bệnh viện để được xét nghiệm tinh dịch đồ. Nếu kết quả xét nghiệm cho thấy, số lượng tinh trùng trong mỗi 1ml tinh dịch ít hơn 15 triệu con, tỉ lệ tinh trùng có khả năng di chuyển dưới 35% và tỉ lệ tinh trùng chết trên 25% thì nam giới được chẩn đoán bị tinh trùng loãng.
Nguyên nhân gây tình trạng tinh trùng loãng
Hiện nay, có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng tinh trùng loãng, điển hình như:
- Viêm tinh hoàn hoặc viêm túi tinh: Tình trạng này khá phổ biến và ảnh hưởng đến quá trình sản tinh, làm giảm số lượng tinh trùng xuất ra và gây loãng tinh trùng.
- Tình trạng tinh hoàn ẩn: Một số nam giới gặp phải tình trạng tinh hoàn ẩn trong ổ bụng, nên không đảm bảo khả năng sinh tinh.
- Giãn tĩnh mạch thừng tinh: Tình trạng này khiến tĩnh mạch ở tinh hoàn giãn ra, gây ảnh hưởng đến quá trình xuất tinh.
- Mắc một số bệnh lý qua đường tình dục: Các bệnh lậu, giang mai, mụn rộp sinh dục làm suy giảm chất lượng tinh trùng xuất ra.
- Sử dụng chất kích thích, căng thẳng, lo âu kéo dài, quan hệ tình dục quá thường xuyên, cơ thể thiếu chất dinh dưỡng cũng có thể làm loãng tinh trùng.
Tinh trùng loãng có phải yếu không?
Đối với câu hỏi “tinh trùng loãng có phải yếu không?”, cần phải làm rõ như sau:
Nếu tinh dịch xuất ra khỏi cơ thể bị loãng nhưng chất lượng tinh trùng vẫn được đảm bảo khả năng thụ thai, thì nam giới vẫn có khả năng sinh con. Tuy nhiên, tỉ lệ thụ thai vẫn thấp hơn so với các nam giới có tình trạng tinh dịch bình thường, khỏe mạnh. Khi tinh trùng loãng và chất lượng tinh trùng trong tinh dịch không đảm bảo, tức là số lượng tinh trùng ít, tinh trùng yếu hoặc dễ chết, nam giới sẽ gặp nhiều khó khăn khi muốn sinh con.
Do đó, tình trạng tinh trùng loãng không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng mà còn phản ánh tình trạng tinh trùng yếu.
Cách cải thiện tình trạng tinh trùng loãng
Tình trạng tinh trùng loãng có thể được cải thiện thông qua việc thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày và chế độ dinh dưỡng hợp lý của nam giới. Dưới đây là một số biện pháp chăm sóc các nam giới có tình trạng tinh trùng loãng:
- Thiết lập chế độ ăn uống khoa học: Đảm bảo chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, bao gồm kẽm, protein, vitamin và các khoáng chất. Các loại thực phẩm giàu những dưỡng chất này là hải sản, cá, hạt dinh dưỡng, trái cây và rau xanh. Đồng thời, tránh thực phẩm có chiết xuất từ đậu nành và các chất kích thích, đường và chất béo có hại.
- Thay đổi lối sống: Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày để nâng cao sức khỏe cơ thể và sức khỏe sinh sản. Tránh tình trạng căng thẳng, áp lực và stress kéo dài trong cuộc sống và công việc. Quan hệ tình dục lành mạnh và an toàn cũng có vai trò quan trọng trong việc cải thiện chất lượng tinh trùng.
- Đi khám nam khoa định kỳ: Đi khám nam khoa và khám sức khỏe tổng quát định kỳ để phát hiện các tình trạng suy giảm chức năng và chất lượng tinh trùng cũng như các bệnh lý nam khoa khác.
Những biện pháp trên có thể giúp cải thiện tình trạng tinh trùng loãng và nâng cao khả năng sinh sản ở nam giới. Tuy nhiên, để hiệu quả tốt hơn, bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ để được tư vấn và điều trị một cách tốt nhất.
Lời khuyên từ Pharmacity:
- Thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ và đi khám nam khoa để phát hiện kịp thời các vấn đề liên quan đến tinh trùng như tinh trùng loãng hoặc yếu.
- Thực hiện chế độ ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng, bao gồm các loại thực phẩm giàu kẽm, protein, vitamin và các khoáng chất như hải sản, cá, hạt dinh dưỡng, trái cây và rau xanh.
- Hạn chế việc sử dụng chất kích thích và các loại thực phẩm chứa chất béo có hại.
- Đảm bảo luyện tập thể dục thể thao đều đặn và duy trì một lối sống lành mạnh.
- Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào về tinh trùng, hãy tìm hiểu và tham khảo ý kiến từ các chuyên gia y tế.
Câu hỏi thường gặp:
- Tinh trùng loãng có phải là bệnh lý không?
Tinh trùng loãng không phải là một bệnh lý mà chỉ là một tình trạng tinh dịch không đạt chất lượng để có khả năng thụ tinh. Tuy nhiên, tinh trùng loãng có thể tác động đến khả năng thụ thai ở nam giới. - Có phương pháp nào để tăng chất lượng tinh trùng?
Để tăng chất lượng tinh trùng, bạn nên duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm ăn uống cân đối, tập luyện đều đặn và tránh căng thẳng. Cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm giàu kẽm, protein, vitamin và các khoáng chất. - Tinh trùng loãng có thể cải thiện được không?
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng tinh trùng loãng, nhưng thông qua việc thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày và chế độ ăn uống hợp lý, tình trạng này có thể được cải thiện. - Việc sử dụng chất kích thích có ảnh hưởng đến tình trạng tinh trùng loãng không?
Sử dụng chất kích thích như thuốc lá, cà phê, rượu và ma túy có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, gây tình trạng tinh trùng loãng. - Liệu tinh trùng loãng có thể có con được không?
Tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể, tinh trùng loãng có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ tinh ở nam giới. Điều này cũng sẽ phụ thuộc vào chất lượng tinh trùng cụ thể trong tinh dịch.
Nguồn: Tổng hợp
