Tìm hiểu cách nói chuyện về vô sinh với bạn đời
Vô sinh là một điều mà không ai muốn gặp phải trong cuộc đời. Nếu bạn đang đối mặt với vấn đề này, bạn biết rằng đó là một trạng thái đau khổ và cô đơn. Việc nói chuyện với người bạn đời về vấn đề này là một cách để thấu hiểu nhau hơn. Trên con đường này, bạn cần sự hỗ trợ từ người kia. Vậy làm thế nào để bắt đầu giao tiếp về vô sinh?
Hiểu và trao đổi vấn đề
Một cuộc trò chuyện nghiêm túc là điều cần thiết trong một mối quan hệ thành công. Bạn và bạn đời đã kết hôn trong một khoảng thời gian và bây giờ là lúc để chia sẻ những cảm xúc và mong đợi của mình. Tuy nhiên, việc bộc lộ cảm xúc sâu sắc và tổn thương của bạn không bao giờ dễ dàng. Trò chuyện với bạn đời về vấn đề vô sinh là điều quan trọng.
“Không phải lúc nào bạn cũng nên gây xung đột với người bạn đời của mình, nhưng cả hai phía cần thể hiện cảm xúc một cách trung thực.”
Mỗi cặp đôi có những câu trả lời khác nhau cho vấn đề này. Điều quan trọng là đảm bảo bạn và người bạn đời có thể hiểu nhau. Hãy bày tỏ những gì bạn muốn hoặc cần và lắng nghe những quan tâm của đối tác.
Giữ sự thẳng thắn trong giao tiếp
Luôn luôn nói về kế hoạch có con trước khi lập gia đình, nhưng cho dù bạn đã cố gắng mang thai hay không, bạn không bao giờ biết chắc cuộc hành trình sinh sản của mình sẽ như thế nào. Giống như sở thích và tính cách của bạn thay đổi theo thời gian, cảm giác của bạn về vô sinh cũng thay đổi. Đây là một cuộc trò chuyện liên tục trong cuộc sống hôn nhân hoặc mối quan hệ đã cam kết. Một người có thể sẵn sàng với các phương pháp điều trị trong khi người kia không. Một trong hai người có thể muốn tiếp tục nỗ lực trong khi người kia muốn dừng lại. Cả hai bên cần mở lòng và đổi ý. Hãy duy trì giao tiếp mở để thoải mái chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của mình một cách tôn trọng.
Sử dụng câu hỏi mở
Một cuộc trò chuyện chánh xác bắt đầu bằng câu hỏi có chủ đích. Có thể là những câu hỏi về kế hoạch chung về gia đình hoặc có thể là về một quy trình điều trị.
“Nếu bạn gặp khó khăn trong việc bày tỏ cảm xúc của mình, hãy viết một số câu hỏi mở và xem xét câu trả lời của bạn trước khi chia sẻ. Mất thời gian hơn bạn nghĩ, nhưng việc chuẩn bị trước sẽ giúp bạn có cuộc trò chuyện lành mạnh và dễ hiểu.”
Khi bạn sẵn sàng chia sẻ, hãy sử dụng những cách nhẹ nhàng để khởi đầu cuộc trò chuyện và dùng câu nói “Tôi…” để chia sẻ quan điểm của bạn. Thông báo rằng cả hai bạn đang cùng tham gia và bạn sẽ điều hướng nó như một nhóm trong tương lai.
Để không gian cho cảm xúc tiêu cực
Hãy hiểu rằng bạn không thể tránh được cảm xúc tiêu cực. Có thể bạn cảm thấy cần giả vờ mọi thứ tốt để bảo vệ bạn đời hoặc bản thân mình, nhưng để tạo ra một không gian an toàn cho cuộc trò chuyện, bạn cần cho phép bản thân và đối tác của bạn được tỏ ra yếu đuối. Đừng chối bỏ hoặc phớt lờ những cảm giác tiêu cực của bạn về vấn đề vô sinh. Hãy để cả hai bạn có không gian để chia sẻ nỗi đau.
Để có cuộc trò chuyện lành mạnh về vấn đề vô sinh, cả hai đối tác cần dành sự tôn trọng cho cảm xúc, suy nghĩ và mong đợi của nhau. Ngay cả khi bạn không đồng ý hoặc có cùng cảm xúc, hãy chia sẻ quan điểm của mình. Mặc dù có thể đau đớn vào thời điểm hiện tại, nhưng theo thời gian, cả hai bạn sẽ hưởng lợi từ việc chia sẻ chân thành.
Nếu bạn đang trải qua tình trạng vô sinh ngay lúc này, hãy tìm sự hỗ trợ từ những người xung quanh và sử dụng các gợi ý này để tạo dựng mối quan hệ mạnh mẽ với bạn đời. Hãy nhớ rằng mỗi người trải qua nỗi đau này theo cách riêng và không có cách đúng hay sai. Mời đối tác của bạn tham gia vào cuộc hành trình riêng của bạn và dành không gian để họ tìm thấy sự ổn định.
Lời khuyên từ Pharmacity: Hãy luôn dành thời gian lắng nghe và thấu hiểu nhau trong mọi vấn đề, đặc biệt là trong những thời điểm đau khổ như vấn đề vô sinh. Tìm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý hoặc các nhà tư vấn hôn nhân có kinh nghiệm để giúp bạn và bạn đời vượt qua khó khăn. Chăm sóc sức khỏe tinh thần của cả hai bạn là rất quan trọng.
Câu hỏi thường gặp về vấn đề vô sinh:
- Tôi nên nói chuyện với bạn đời về vấn đề vô sinh như thế nào?
Hãy chọn một thời gian và không gian phù hợp để trò chuyện. Sử dụng các câu hỏi mở để khởi đầu cuộc trò chuyện và lắng nghe quan điểm của bạn đời một cách tôn trọng. - Tôi nên chia sẻ cảm xúc tiêu cực của mình với bạn đời không?
Để tạo ra một không gian an toàn cho cuộc trò chuyện, hãy cho phép cả hai bạn cảm thấy tự do để chia sẻ những cảm xúc tiêu cực. Đừng chối bỏ hoặc phớt lờ những cảm giác này, mà hãy cho phép mình và bạn đời cùng chia sẻ nỗi đau. - Có nên tiếp tục nỗ lực điều trị vô sinh hay không?
Việc tiếp tục nỗ lực điều trị vô sinh hay không phụ thuộc vào quyết định của cả hai bạn. Hãy mở lòng và thảo luận về lợi ích và khó khăn của việc tiếp tục điều trị, và tìm ra lời giải pháp hợp nhất cho cả hai. - Chiến lược nào có thể giúp tạo dựng mối quan hệ mạnh mẽ trong quá trình vô sinh?
Hãy lắng nghe và thể hiện sự thấu hiểu cho nhau. Dành thời gian để trò chuyện, chia sẻ mong đợi và cảm xúc của mình. Tìm sự hỗ trợ từ các chuyên gia hoặc nhóm hỗ trợ về vấn đề vô sinh. - Có cách nào giúp tôi và bạn đời cảm thấy ổn định trong việc đối mặt với vấn đề vô sinh?
Mở cửa trái tim và nắm tay nhau trong suốt cuộc hành trình. Hãy nhớ rằng mỗi người trải qua nỗi đau này theo cách riêng và không có cách đúng hay sai. Hãy tin tưởng và hỗ trợ lẫn nhau trong quá trình này.
Nguồn: Tổng hợp
