Thoái hóa cột sống dính khớp: nguyên nhân và cách phòng ngừa
Thoái hóa cột sống là một căn bệnh phổ biến ở những người lớn tuổi. Nó có thể gây ra nhiều biến chứng khác nhau do các nguyên nhân khác nhau. Một trong những dạng thoái hóa cột sống phổ biến là thoái hóa cột sống dính khớp, tạo ra tình trạng viêm cột sống dính khớp. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về căn bệnh này.
Tìm hiểu về thoái hóa cột sống
Cột sống đóng vai trò quan trọng trong hoạt động thể chất hàng ngày. Nó chịu trách nhiệm chống đỡ trọng lượng của cơ thể và giúp giảm áp lực lên cơ thể. Tuy nhiên, nếu cột sống phải chịu áp lực quá lớn trong thời gian dài, sụn khớp cột sống có thể bị tổn thương, dẫn đến đau lưng và thoái hóa.
Thoái hóa cột sống xảy ra khi các lớp sụn mòn dần, làm cho các đầu xương đốt sống tiếp xúc và ma sát trực tiếp khi cơ thể hoạt động. Điều này gây ra viêm nhiễm, sưng tấy và khô khớp do dịch khớp tiết ra bị hạn chế. Sự ma sát giữa các đầu xương cũng góp phần hình thành gai cột sống. Gai xương phát triển ảnh hưởng đến xương đốt sống, rễ thần kinh và mô mềm xung quanh.
Xương cột sống bao gồm 33 đốt sống chồng lên nhau. Các đốt sống từ L1 đến L5 ở khu vực thắt lưng là dễ bị thoái hóa nhất, gọi là thoái hóa cột sống thắt lưng L3-L4 hoặc thoái hóa cột sống thắt lưng L4-L5 tùy thuộc vào vị trí. Các đốt sống cổ thoái hóa từ C5 đến C7.
“Cột sống chịu trách nhiệm quan trọng trong việc chống đỡ trọng lượng cơ thể và giảm áp lực lên cơ thể.”
Thoái hóa cột sống: Bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi
Thoái hóa cột sống dính khớp là gì?
Thoái hóa cột sống dính khớp gây ra tình trạng viêm cột sống dính khớp. Người bệnh thường cảm thấy đau nhức khó chịu tùy thuộc vào vị trí thoái hóa đốt sống. Ví dụ:
- Thoái hóa cột sống thắt lưng: Người bệnh có thể cảm thấy đau ở vùng thắt lưng, lưng dưới, mông, bẹn và phía sau đùi. Tình trạng này cũng có thể ảnh hưởng đến bắp chân, cẳng chân và bàn chân nếu không được điều trị và kiểm soát tốt.
- Thoái hóa cột sống cổ: Khu vực đau có thể bao gồm cổ, vai, lưng trên và đôi khi là lưng giữa. Khi trở nặng, cơn đau có thể lan xuống cánh tay, bàn tay và ngón tay. Ngoài ra, bệnh nhân cũng có thể thường xuyên bị đau đầu.
- Thoái hóa đốt sống ngực: Đau nhức ở vùng lưng giữa và lan ra đến cổ, vai và cánh tay. Cơn đau thường xảy ra khi người bệnh cúi xuống hoặc khi thực hiện động tác gập người.
- Thoái hóa cột sống dính khớp: Đây là tình trạng viêm cột sống dính khớp kéo dài, gây đau và tổn thương ở xương chậu, cột sống và các khớp chi dưới. Một số đốt sống có thể bị dính lại với nhau, gây sưng và gây ra tình trạng khó cử động, gù, và thậm chí tàn phế.
“Thoái hóa cột sống gây ra đau lưng và tổn thương ở xương chậu, cột sống và các khớp chi dưới.”
Các cơn đau của thoái hóa cột sống có một số đặc điểm như:
- Cơn đau trở nên nặng nề hơn khi người bệnh vận động, nhưng sẽ giảm đi nếu người bệnh nghỉ ngơi.
- Nếu nghỉ ngơi quá lâu, cơn đau có thể tái phát.
Ngoài ra, có một số dấu hiệu khác của thoái hóa cột sống thắt lưng như:
- Cột sống khó linh hoạt, cứng đặc biệt vào một số thời điểm như buổi sáng sớm hoặc khi người bệnh ngồi lâu.
- Đau lưng xuất hiện liên tục.
- Âm thanh “lục cục” mỗi khi người bệnh vận động. Điều này là do khô khớp do dịch nhờn không đủ.
- Người bệnh có thể bị cong vẹo cột sống, gù.
- Vùng có đốt sống thoái hóa và viêm sẽ đau, sưng và có cảm giác mềm, ấm khi sờ vào.
Liệu thoái hóa cột sống dính khớp có chữa khỏi được hay không?
Nguyên nhân chính gây thoái hóa cột sống dính khớp
Thoái hóa cột sống chủ yếu do tuổi tác và tổn thương cấu trúc cột sống kéo dài. Điều này giải thích tại sao căn bệnh này thường gặp ở những trường hợp sau:
- Người cao tuổi.
- Cột sống bị cong vẹo.
- Lưng, cổ bị chấn thương.
- Có tiền sử gãy đốt sống, chấn thương hoặc phẫu thuật lưng.
Một số nguyên nhân khác góp phần vào sự phát triển thoái hóa cột sống, bao gồm:
- Thoái hóa đĩa đệm cột sống.
- Thừa cân, béo phì.
- Yếu tố giới tính, đặc biệt là nồng độ estrogen thấp trong thời kỳ mãn kinh có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe xương khớp của phụ nữ.
Phòng ngừa thoái hóa cột sống
Không có phương pháp nào để chữa khỏi hoàn toàn thoái hóa cột sống. Tuy nhiên, các phương pháp hiện tại tập trung vào:
- Giảm đau cho người bệnh.
- Cải thiện khả năng vận động.
- Chậm quá trình thoái hóa.
Thoái hóa cột sống: Tập gì để cải thiện sức khỏe?
Để phòng ngừa thoái hóa cột sống, chúng ta cần thay đổi tư thế khi nghỉ ngơi và trong hoạt động hàng ngày. Đồng thời có thể rèn luyện thể chất, tập thể dục đều đặn. Ngồi đúng tư thế, tránh hoạt động nặng trên cột sống và kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Với những thông tin trên đây, hy vọng rằng bạn đã hiểu rõ hơn về thoái hóa cột sống dính khớp và cách phòng ngừa căn bệnh này. Đừng quên thăm khám bác sĩ và chăm sóc sức khỏe một cách thường xuyên!
Lời khuyên từ Pharmacity về thoái hóa cột sống dính khớp
- Luôn duy trì tư thế đúng khi làm việc và nghỉ ngơi: Đảm bảo bạn ngồi, đứng và nằm đúng tư thế để giữ cho cột sống của bạn trong tình trạng thoải mái và hạn chế áp lực.
- Thực hiện các bài tập và rèn luyện thể chất đều đặn: Bạn có thể tham khảo ý kiến của nhân viên y tế hoặc chuyên gia về y tế về các bài tập và hoạt động phù hợp để cải thiện sức khỏe cột sống.
- Giảm cân nếu bạn thừa cân: Thừa cân có thể tăng áp lực lên cột sống và góp phần vào sự phát triển thoái hóa cột sống. Giảm cân có thể giảm bớt tải trọng trên cột sống và giảm nguy cơ thoái hóa cột sống.
- Điều chỉnh thói quen ăn uống và lối sống: Ăn một chế độ ăn lành mạnh và cân đối, tránh thức ăn có nhiều cholesterol và chất béo, cũng như duy trì một lối sống lành mạnh để hạn chế các yếu tố gây thoái hóa.
- Điều trị và kiểm soát các căn bệnh liên quan: Nếu bạn có các vấn đề về cột sống hoặc các căn bệnh liên quan, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để điều trị và kiểm soát tốt nhất.
Câu hỏi thường gặp về thoái hóa cột sống dính khớp
- Thoái hóa cột sống dính khớp là gì?Thoái hóa cột sống dính khớp là tình trạng viêm cột sống dính khớp do tổn thương và mòn một phần của sụn khớp cột sống, gây ra đau và tổn thương.
- Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống dính khớp là gì?Thoái hóa cột sống dính khớp chủ yếu do tuổi tác, tổn thương cột sống kéo dài, thoái hóa đĩa đệm cột sống và yếu tố giới tính như nồng độ estrogen thấp ở phụ nữ.
- Triệu chứng của thoái hóa cột sống dính khớp như thế nào?Triệu chứng của thoái hóa cột sống dính khớp bao gồm đau lưng, đau cổ, cứng khớp, khó cử động và sưng tấy ở vùng cột sống bị thoái hóa.
- Phương pháp điều trị nào dành cho thoái hóa cột sống dính khớp?Không có phương pháp để chữa khỏi hoàn toàn thoái hóa cột sống dính khớp. Tuy nhiên, điều trị tập trung vào giảm đau, cải thiện khả năng vận động và chậm quá trình thoái hóa.
- Làm thế nào để phòng ngừa thoái hóa cột sống dính khớp?Để phòng ngừa thoái hóa cột sống dính khớp, bạn nên duy trì tư thế đúng, thực hiện các bài tập và rèn luyện thể chất, giảm cân nếu bạn thừa cân, điều chỉnh thói quen ăn uống và lối sống, cùng với việc điều trị và kiểm soát các căn bệnh liên quan.
Nguồn: Tổng hợp
