Thiếu máu lên não: nguyên nhân, triệu chứng và cách cải thiện

Thiếu máu lên não là một tình trạng thường gặp ở người cao tuổi, nhưng hiện nay, nó đang trở nên phổ biến hơn ở những người trẻ. Ban đầu, các triệu chứng của bệnh này không quá nguy hiểm, nhưng nếu không được chữa trị và can thiệp kịp thời, nó có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Thiếu máu lên não tác động trực tiếp đến hệ thần kinh trung ương và có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Hãy tìm hiểu cách cải thiện tình trạng này qua bài viết dưới đây.

Thiếu máu lên não là gì?

Thiếu máu lên não là tình trạng mà máu không đủ nuôi cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến não. Điều này gây ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng của não. Khi bị thiếu máu não, người bệnh sẽ mắc phải giảm khả năng tư duy, rối loạn giấc ngủ, giảm trí nhớ và có thể gặp phải những biến chứng nguy hiểm như nhồi máu não và đột quỵ. Ban đầu, thiếu máu lên não sẽ dẫn đến những triệu chứng nhẹ và khó nhận biết, nhưng triệu chứng sẽ tăng dần theo mức độ bệnh. Một số triệu chứng phổ biến gồm đau đầu, rối loạn giấc ngủ, chóng mặt, buồn nôn, rối loạn cảm giác, giảm trí nhớ, mệt mỏi, giảm khả năng nghe, và ù tai.

Nguyên nhân gây ra thiếu máu lên não

• Bệnh xơ vữa động mạch: Đây là nguyên nhân gây ra hơn 80% các trường hợp thiếu máu lên não. Xơ vữa động mạch khiến các thành mạch dần bị giãn ra và hình thành cục máu đông, gây cản trở lưu thông máu đến não.
• Tăng huyết áp: Tăng huyết áp làm cho thành mạch bị giãn ra, gây tổn thương và phình mạch máu, dẫn đến chảy máu não và tạo cục máu đông cản trở lưu thông máu.
• Bệnh tim mạch: Chức năng bơm máu lên não, cũng như mọi cơ quan khác, bị suy giảm do bệnh tim mạch.
• Bệnh lý cột sống, đốt sống cổ: Mạch máu nuôi cấp máu cho não bị chèn ép, gây thiếu máu lên não.
• Các nguyên nhân khác: Stress, ít vận động, sử dụng quá nhiều rượu, bia và thuốc lá, chế độ dinh dưỡng không phù hợp.

Cải thiện tình trạng thiếu máu lên não như thế nào?

Đầu tiên, để cải thiện tình trạng thiếu máu lên não, người bệnh cần nhận thức đúng về mức độ nguy hiểm của bệnh và hiểu cách điều trị và kiểm soát bệnh. Nếu người bệnh nhận thấy các dấu hiệu của bệnh, họ nên đến các cơ sở y tế để kiểm tra và can thiệp khi cần thiết. Tuy hiện chưa có phương pháp điều trị triệt để cho thiếu máu lên não, nhưng nếu duy trì một lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng phù hợp, bệnh có thể được kiểm soát.

Với người bị thiếu máu lên não, một số chất dinh dưỡng cần thiết trong khẩu phần ăn hàng ngày bao gồm sắt, omega-3, nitrat và polyphenols. Hạn chế thức ăn không tốt cho sức khỏe như thức ăn nhanh, mỡ động vật, thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có cồn và các chất kích thích cũng cần được tuân thủ.

Vận động thường xuyên và hạn chế căng thẳng cũng là cách cải thiện tình trạng thiếu máu lên não. Tập thể dục là phương pháp tuyệt vời để cải thiện sức khỏe, và người bệnh nên hạn chế stress và lo âu, vì những cảm xúc này có thể ảnh hưởng đến não bộ. Ngoài ra, người bệnh nên có đủ giấc ngủ, nghỉ ngơi và ngủ sớm trước 11 giờ đêm và ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.

Điều quan trọng nữa là nên khám sức khỏe định kỳ để kiểm soát tình trạng thiếu máu lên não và loại bỏ những nguy cơ tiềm ẩn có thể gây ra. Ngoài ra, sử dụng thuốc và thực phẩm chức năng có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu máu lên não. Một số loại thuốc và viên uống hiện có tác dụng làm tăng lượng máu lên não và giảm triệu chứng của bệnh. Một sản phẩm nổi bật là viên nang Otiv Ecogreen, được chiết xuất từ blueberry và ginkgo biloba, có tác dụng trong việc cải thiện mất ngủ, đau đầu, chóng mặt, tăng cường trí nhớ và phòng ngừa nhồi máu não và đột quỵ. Sản phẩm này được phân phối chính hãng và có thể an tâm sử dụng.

Trên đây là một số cách cải thiện tình trạng thiếu máu lên não mà chúng tôi tổng hợp để bạn đọc tham khảo. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình và gia đình.

Câu hỏi thường gặp về thiếu máu lên não:

1. Thiếu máu lên não thường gặp ở độ tuổi nào?Thiếu máu lên não thường gặp ở người cao tuổi, nhưng hiện nay, người trẻ cũng đang trở thành đối tượng dễ mắc bệnh này.
2. Tôi cần điều trị thiếu máu lên não ở đâu?Bạn nên đến các cơ sở y tế để kiểm tra và được chẩn đoán chính xác về tình trạng của bạn. Các bác sĩ sẽ tư vấn và chỉ định phương pháp điều trị phù hợp.
3. Chế độ dinh dưỡng nào là tốt cho người bị thiếu máu lên não?Chế độ dinh dưỡng cân đối và giàu sắt, omega-3, nitrat và polyphenols được khuyến nghị để cải thiện tình trạng thiếu máu lên não.
4. Tôi có cần sử dụng thuốc hỗ trợ điều trị thiếu máu lên não?Việc sử dụng thuốc và thực phẩm chức năng có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu máu lên não. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
5. Làm thế nào để ngăn ngừa thiếu máu lên não?Điều quan trọng để ngăn ngừa thiếu máu lên não là duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống cân đối, vận động thường xuyên và kiểm soát các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp và bệnh tim mạch.

Nguồn: Tổng hợp