Rối loạn kinh nguyệt: nguyên nhân và cách điều trị

Bạn đã từng gặp tình trạng kinh nguyệt bị rối loạn, không đều? Đây là một vấn đề phổ biến và gây khó chịu cho nhiều phụ nữ. Vậy rối loạn kinh nguyệt kéo dài bao lâu thì mới khỏi? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc của bạn.

Rối loạn kinh nguyệt là gì?

Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường thường kéo dài từ 25 – 35 ngày và mất khoảng 50 – 150ml máu mỗi kỳ hành kinh. Khi kinh nguyệt xuất hiện quá sớm hoặc quá muộn, chúng ta gọi đó là rối loạn kinh nguyệt. Đây là tình trạng kinh nguyệt không đều lâu dài và có thể là triệu chứng của một số bệnh lý hoặc do rối loạn nội tiết. Rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào và gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh sản của phụ nữ.

“Rối loạn kinh nguyệt có thể kéo dài từ vài tháng đến vài năm, thậm chí cả đời nếu không được điều trị. Vì vậy, việc tìm hiểu nguyên nhân và phương pháp điều trị là rất quan trọng.”

Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt

Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra rối loạn kinh nguyệt, bao gồm:

• Căng thẳng thần kinh kéo dài
• Chế độ ăn uống không khoa học, không phù hợp
• Chênh lệch múi giờ do việc đi du lịch, công tác
• Sử dụng thuốc tránh thai

Đây đều là những nguyên nhân bên ngoài gây nên tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Trong những trường hợp này, bạn có thể gặp tình trạng tắc kinh, chậm kinh trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu bạn tiếp tục duy trì những thói quen không tốt này, rối loạn kinh nguyệt có thể kéo dài mãi.

“Để khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt do nguyên nhân bên ngoài, chỉ cần dừng những thói quen không tốt, duy trì lối sống lành mạnh và điều chỉnh chế độ ăn uống. Sau khoảng 1 – 2 tháng, chu kỳ kinh nguyệt sẽ trở về bình thường.”

Ngoài ra, rối loạn kinh nguyệt còn có thể do các yếu tố nội tiết bên trong cơ thể gây ra. Cụ thể, các giai đoạn như tuổi dậy thì, sau sinh và tiền mãn kinh có thể làm kinh nguyệt bị rối loạn.

Giai đoạn tuổi dậy thì

Trong thời kỳ này, cơ thể đang phát triển và hệ thống tuyến yên – buồng trứng chưa cân bằng hoàn toàn. Điều này có thể làm cho chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc chậm kinh. Tuy nhiên, sau khoảng 2 – 3 năm, khi cơ thể hoàn thiện phát triển, chu kỳ kinh nguyệt sẽ đi vào ổn định.

Giai đoạn sau sinh

Sau khi sinh con, cơ thể phụ nữ sản xuất hormone prolactin nhiều hơn để ức chế hoạt động sản xuất estrogen, từ đó ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Thông thường, kinh nguyệt sẽ trở lại bình thường sau khoảng 4 – 8 tuần sau sinh. Đối với những người cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, kinh nguyệt có thể trở lại muộn hơn (khoảng 6 tháng đến 1 năm).

Giai đoạn tiền mãn kinh

Phụ nữ bắt đầu tiền mãn kinh sau 45 tuổi, và lúc này cơ thể bắt đầu trải qua quá trình lão hóa. Điều này dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Giai đoạn này không thể tránh được và không có cách khắc phục hoàn toàn. Do đó, việc bảo vệ và chăm sóc sức khỏe trong giai đoạn này là rất quan trọng.

Rối loạn kinh nguyệt do các bệnh lý trong cơ thể

Một số bệnh lý trong cơ thể như đa nang buồng trứng, u xơ tử cung, suy tuyến giáp có thể gây rối loạn kinh nguyệt. Trong trường hợp này, bạn cần thăm khám bác sĩ để điều trị các bệnh lý và sau khi khỏi bệnh, chu kỳ kinh nguyệt sẽ trở lại bình thường.

Phương pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt

Để điều trị rối loạn kinh nguyệt, bạn có thể thực hiện các phương pháp sau:

• Thay đổi lối sống để giảm căng thẳng và stress
• Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin và khoáng chất thiết yếu
• Luyện tập thể thao để nâng cao sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe
• Điều trị các bệnh lý bên trong cơ thể
• Thăm khám phụ khoa định kỳ để phát hiện sớm các bệnh lý

Nhớ rằng, thời gian để khỏi rối loạn kinh nguyệt phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh và thể trạng của bạn. Vì vậy, nên tìm hiểu nguyên nhân chính xác và điều trị kịp thời để rút ngắn thời gian bị rối loạn kinh nguyệt. Hãy luôn quan tâm và chăm sóc sức khỏe của mình.

Lời khuyên từ Pharmacity:

• Để giảm căng thẳng và stress, bạn có thể thực hiện các phương pháp thư giãn như yoga, thảo dược thư giãn, hoặc tập trung vào những hoạt động mà bạn thích.
• Luôn luôn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
• Nâng cao sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe bằng cách tập thể dục đều đặn, đi bộ, chạy bộ hoặc tham gia các hoạt động thể thao khác.
• Điều trị bệnh lý bên trong cơ thể bằng cách tham khám bác sĩ chuyên khoa.
• Thăm khám phụ khoa định kỳ để nắm bắt sớm các bệnh lý và được tư vấn điều trị.

Các câu hỏi thường gặp:

1. Rối loạn kinh nguyệt kéo dài bao lâu?

   Rối loạn kinh nguyệt có thể kéo dài từ vài tháng đến vài năm, thậm chí cả đời nếu không được điều trị kịp thời.

2. Tôi nên thay đổi lối sống như thế nào để khắc phục rối loạn kinh nguyệt?

   Bạn có thể thay đổi lối sống bằng cách giảm căng thẳng, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, điều trị các bệnh lý nội tiết và thăm khám phụ khoa định kỳ.

3. Nếu tình trạng rối loạn kinh nguyệt kéo dài, tôi nên làm gì?

   Bạn nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị các nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt.

4. Có cách nào khắc phục rối loạn kinh nguyệt do các bệnh lý trong cơ thể?

   Trong trường hợp này, bạn cần thăm khám bác sĩ để điều trị và sau khi khỏi bệnh, chu kỳ kinh nguyệt sẽ trở lại bình thường.

5. Tôi cần thăm khám phụ khoa định kỳ bao lâu một lần?

   Nên thăm khám phụ khoa định kỳ ít nhất mỗi năm một lần để nắm bắt sớm các vấn đề về sức khỏe phụ nữ và được tư vấn điều trị kịp thời.

Nguồn: Tổng hợp