Rã đông sữa mẹ đúng cách để giữ giá trị dinh dưỡng tốt nhất cho bé

Nếu là một bà mẹ bỉm sữa, bạn sẽ hiểu rõ về quá trình hút sữa, bảo quản và rã đông sữa mẹ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách rã đông sữa mẹ đúng cách. Dưới đây là những mẹo nhỏ để giữ nguyên vẹn nguồn sữa quý báu cho bé yêu.

Bảo quản sữa mẹ đúng cách

Sau khi vắt sữa, bạn nên bảo quản nó trong tủ lạnh hoặc tủ đông. Mặc dù kháng thể có thể giảm đi, nhưng sữa mẹ vẫn bảo toàn được giá trị dinh dưỡng. Sữa mẹ có thể được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trong vòng 72 tiếng, trong ngăn đá trong vòng 1 tháng, và trong tủ lạnh đông trong vòng 3 tháng.

Sau khi rã đông và hâm nóng, chỉ nên cho bé sử dụng một lần duy nhất. Sữa còn thừa không nên dùng lại. Bạn nên tìm hiểu cách bảo quản sữa mẹ để bảo đảm dinh dưỡng toàn vẹn cho con. Sau khi vắt ra, sữa nên được chứa trong bình hoặc túi đựng sữa.

• Nếu sử dụng bình, bạn có thể chọn bình nhựa hoặc bình thủy tinh đã được tráng nước sôi để tránh nhiễm trùng. Sau khi cho sữa vào bình, hãy ghi chú đầy đủ ngày tháng để phân biệt sữa cũ và mới, đã hết hạn hay chưa. Đặt bình sữa trong tủ lạnh hoặc tủ đông để bảo quản.

Cách rã đông sữa mẹ đúng cách

Khi cần sử dụng sữa mẹ, bạn hãy áp dụng cách rã đông tự nhiên. Đơn giản chỉ cần để sữa trong ngăn mát thư giãn từ tối hôm trước để rã đông từ từ. Sau khi sữa đã rã đông hoàn toàn, hãy hâm nóng bình sữa bằng cách trút một lượng sữa vào bình rồi ngâm trong nước ấm để sữa nóng đều từ bên trong.

Trước khi cho bé bú, hãy kiểm tra độ nóng của sữa trong bình. Tốt nhất là cho bé bú ngay khi sữa đã được hâm nóng. Lưu ý rằng khi rã đông sữa mẹ, bạn sẽ thấy một lớp váng mỏng trên bình, đó là chất béo quan trọng trong sữa mẹ. Trước khi bé dùng, bạn chỉ cần lắc nhẹ lớp váng để nó hoà tan đều trong sữa.

“Sữa sau khi rã đông có lớp váng mỏng trên mặt bình, đó là chất béo cần thiết trong sữa mẹ. Trước khi bé dùng, bạn chỉ cần lắc nhẹ lớp màng đó là nó sẽ được hoà tan đều trong sữa”

Các sai lầm thường gặp khi rã đông sữa mẹ

Dưới đây là một số lỗi phổ biến mà mẹ thường mắc phải khi rã đông sữa mẹ:

• Không nên rã đông sữa mẹ đông lạnh ở nhiệt độ phòng vì môi trường nhiệt độ phòng có nguy cơ vi khuẩn xâm nhập cao. Hãy để sữa rã đông trong ngăn mát tủ lạnh.
• Không nên rã đông sữa mẹ bằng cách đun hay bằng lò vi sóng. Các phương pháp này có thể làm mất đi các vitamin và kháng thể quan trọng trong sữa mẹ. Ngoài ra, sữa nóng không kiểm soát còn gây nguy hiểm cho bé.
• Không sử dụng bếp để rã đông sữa mẹ vì sữa có thể bị quá nóng và làm phá hủy các chất dinh dưỡng trong sữa. Hơn nữa, sữa còn có nguy cơ nóng không đều và gây bỏng miệng trẻ.
• Không nên lắc bình sữa khi rã đông hay thay đổi nhiệt độ đột ngột. Hành động này có thể làm mất đi khả năng bảo vệ cơ thể của sữa. Hãy tuân thủ các quy định rã đông sữa mẹ đúng cách.

Bạn cần ghi chú đầy đủ ngày tháng trên bình hoặc túi chứa sữa trước khi đi bảo quản. Nếu sữa sau khi rã đông có hiện tượng kết tủa hoặc bị đục, nghĩa là nó đã hỏng và không thể sử dụng. Bạn cần ưu tiên rã đông và hâm nóng bình sữa đã bảo quản lâu nhất.

Hãy áp dụng các cách rã đông sữa mẹ đúng cách để đảm bảo sữa tươi ngon và giữ được các chất dinh dưỡng quan trọng cho bé yêu của bạn.

Câu hỏi thường gặp (FAQs)

1. Có thể bảo quản sữa mẹ trong bao lâu?

Sữa mẹ có thể được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trong vòng 72 tiếng, trong ngăn đá trong vòng 1 tháng, và trong tủ lạnh đông trong vòng 3 tháng.

2. Có thể sử dụng lại sữa mẹ còn thừa không?

Không, sau khi rã đông và hâm nóng, chỉ nên cho bé sử dụng một lần duy nhất. Sữa còn thừa không nên dùng lại.

3. Cách rã đông sữa mẹ đúng cách như thế nào?

Sữa mẹ nên được để trong ngăn mát thư giãn từ tối hôm trước để rã đông từ từ. Sau khi sữa đã rã đông hoàn toàn, hãy hâm nóng bình sữa bằng cách trút một lượng sữa vào bình rồi ngâm trong nước ấm để sữa nóng đều từ bên trong.

4. Có thể rã đông sữa mẹ bằng lò vi sóng không?

Không nên rã đông sữa mẹ bằng cách đun hay bằng lò vi sóng. Các phương pháp này có thể làm mất đi các vitamin và kháng thể quan trọng trong sữa mẹ.

5. Có thể bảo quản sữa mẹ bằng bình thủy tinh không?

Có, bạn có thể chọn bình nhựa hoặc bình thủy tinh đã được tráng nước sôi để bảo quản sữa mẹ.

Nguồn: Tổng hợp