Phòng tránh sổ mũi khi đang cho con bú: những bí kíp hữu ích cho các mẹ
Khi mẹ đang cho con bú bị sổ mũi, những triệu chứng như nhức đầu, ho, sổ mũi thường gây lo lắng. Việc phòng tránh cảm cúm không chỉ quan trọng khi mang bầu mà còn trong quá trình sau sinh. Dưới đây là một số bí kíp hữu ích mà các mẹ có thể tham khảo.
1. Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng và uống nước ép cam, bưởi
- Mẹ cần bổ sung các loại vitamin tốt cho sức khỏe, đặc biệt là vitamin C, như uống nước ép cam và bưởi. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp mẹ chống lại cảm lạnh.
2. Uống nước mật ong pha chanh
“Mật ong có khả năng kháng được nhiều loại vi khuẩn và giúp lành nhanh các tổn thương niêm mạc họng. Điều này rất hữu ích cho các mẹ đang cho con bú bị sổ mũi.”
- Mẹ có thể uống 3 ly nước mật ong pha chanh mỗi ngày. Hòa 3 thìa cafe mật ong và 1 thìa cafe chanh bằng nước ấm. Nên duy trì cách này trong vòng 1 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
3. Cháo hành lá tía tô
- Chuẩn bị lá hành và lá tía tô thái nhỏ, thêm gừng xắt sợi nhuyễn. Nấu cháo lên cho các nguyên liệu trên vào, có thể cho thêm thịt bằm và trứng gà đánh tan. Mẹ có thể ăn 1 lần mỗi ngày trong 3 ngày liên tiếp.
4. Sử dụng thảo dược
“Lá Húng chanh và lá tía tô có tác dụng giảm nhanh triệu chứng sổ mũi, cảm lạnh, ho và viêm họng cho mẹ đang cho con bú.”
- Cách 1: Giã dập lá húng, trộn với 10ml nước sôi, để ngấm rồi uống 2 lần mỗi ngày.
- Cách 2: Xay 10-15 lá húng chanh, đường phèn và 4 quả quất xanh. Hấp khoảng 20 phút, để nguội sau đó uống 2 lần mỗi ngày đến khi hết triệu chứng.
5. Súc họng bằng nước muối
- Nước muối có tác dụng kháng khuẩn và giúp làm sạch họng. Súc họng bằng nước muối loãng hoặc nước muối sinh lý 0,9% ngày 3-4 lần giúp giảm triệu chứng sổ mũi. Lưu ý không nên pha quá mặn và thực hiện liên tục cho đến khi triệu chứng hết.
6. Thoa dầu tràm – khuynh diệp và ngâm chân bằng nước ấm
- Dầu tràm – khuynh diệp có tác dụng giúp thông mũi và làm giảm triệu chứng sổ mũi. Mẹ có thể thoa dầu này lên gan bàn chân và bàn tay, kèm theo massage nhẹ nhàng.
- Ngâm chân bằng nước ấm kết hợp với gừng và cây quế cũng rất hữu ích. Ngâm chân trong nước ấm khoảng 15-20 phút mỗi lần, được làm hàng ngày. Gừng và quế giúp cải thiện sức khỏe và giúp mẹ có giấc ngủ tốt.
7. Sử dụng thuốc kháng sinh được chỉ định cho phụ nữ cho con bú
“Khi mẹ đang cho con bú bị sổ mũi và cảm lạnh, việc sử dụng thuốc kháng sinh đặc biệt dùng cho phụ nữ cho con bú có thể giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi và khó thở.”
- Mẹ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng một số loại thuốc kháng sinh như Baby Plex, Pamin, cảm xuyên hương, thuốc Augmentin. Tuy nhiên, lưu ý không nên tự ý sử dụng thuốc mà cần tham khảo ý kiến chuyên gia.
Trong quá trình mẹ đang cho con bú bị sổ mũi, cần thực hiện các biện pháp để tránh lây nhiễm cho bé và giúp mẹ nhanh chóng khỏi bệnh. Hãy lưu ý cách sử dụng thuốc kháng sinh một cách hợp lý và nhanh chóng tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ nếu triệu chứng không giảm trong thời gian ngắn.
Câu hỏi thường gặp
Tôi có thể sử dụng thuốc kháng sinh khi đang cho con bú?
Có, tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để được sử dụng các loại thuốc kháng sinh phù hợp và đảm bảo an toàn cho bạn và bé.
Có cách tự nhiên nào để giảm triệu chứng sổ mũi khi đang cho con bú không?
Có, một số phương pháp tự nhiên như bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng, sử dụng thảo dược, và súc họng bằng nước muối có thể giúp giảm triệu chứng sổ mũi.
Thời gian bình phục khi đang cho con bú bị sổ mũi là bao lâu?
Thời gian bình phục có thể khác nhau, tùy thuộc vào mức độ và tình trạng sức khỏe của mẹ. Tuy nhiên, với việc thực hiện các biện pháp phòng tránh và điều trị kịp thời, triệu chứng sổ mũi thường sẽ giảm trong khoảng 1-2 tuần.
Thực phẩm nào giúp tăng cường hệ miễn dịch khi đang cho con bú?
Các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, và các loại rau quả tươi có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Có cách nào để tự nhiên giảm triệu chứng ho và viêm họng?
Thảo dược như lá Húng chanh và lá tía tô có tác dụng giảm triệu chứng ho và viêm họng. Bạn có thể sử dụng các phương pháp như uống nước ép từ lá Húng chanh và lá tía tô, hoặc chuẩn bị và uống các chế phẩm từ lá Húng chanh như mô tả trong bài viết.
Nguồn: Tổng hợp
