Phòng ngừa viêm lộ tuyến cổ tử cung - giữ gìn sức khỏe phụ nữ

Viêm lộ tuyến cổ tử cung là một bệnh lý phụ khoa phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Việc hiểu rõ về bệnh và cách phòng ngừa hiệu quả là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe sinh sản của chị em.

Viêm lộ tuyến cổ tử cung là gì?

Viêm lộ tuyến cổ tử cung là tình trạng các tế bào tuyến nằm trong ống cổ tử cung phát triển và xâm lấn ra bên ngoài, gây tổn thương cổ tử cung. Mặc dù là tổn thương lành tính, nhưng nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.

Các cấp độ của viêm lộ tuyến cổ tử cung:

• Cấp độ 1: Tổn thương chiếm dưới 1/3 diện tích cổ tử cung.
• Cấp độ 2: Tổn thương chiếm từ 1/3 đến 2/3 diện tích cổ tử cung.
• Cấp độ 3: Tổn thương chiếm trên 2/3 diện tích cổ tử cung.

Viêm lộ tuyến cổ tử cung có thể gây ra các triệu chứng như tăng tiết dịch âm đạo, gây trở ngại cho sự di chuyển của tinh trùng khi cố gắng tiếp cận trứng. Ngoài ra, bệnh này làm thay đổi độ pH của âm đạo, làm cho môi trường trở nên khắc nghiệt với tinh trùng, giảm khả năng sống sót của chúng. 

Nguyên nhân gây viêm lộ tuyến cổ tử cung

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến viêm lộ tuyến cổ tử cung, bao gồm:

• Quan hệ tình dục không an toàn: Việc quan hệ tình dục không an toàn và quan hệ tình dục với nhiều bạn tình là nguyên nhân phổ biến gây ra viêm âm đạo, cổ tử cung nói chung và viêm lộ tuyến cổ tử cung nói riêng. 
• Vệ sinh vùng kín không đúng cách: Thói quen vệ sinh vùng kín không đúng cách có thể dẫn đến viêm lộ tuyến cổ tử cung. 
• Rối loạn nội tiết tố: Thay đổi nội tiết tố nữ có thể dẫn đến viêm lộ tuyến cổ tử cung.
• Lạm dụng các thủ thuật phụ khoa: Lạm dụng các thủ thuật phụ khoa có thể gây tổn thương cổ tử cung, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây viêm.
• Mắc các bệnh phụ khoa khác: Những căn bệnh viêm nhiễm phụ khoa cũng có thể là nguyên nhân gây ra bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung. 

Dấu hiệu nhận biết viêm lộ tuyến cổ tử cung

Những dấu hiệu thường gặp của viêm lộ tuyến cổ tử cung bao gồm:

• Khí hư bất thường: Tăng tiết dịch âm đạo, khí hư có màu sắc và mùi khác thường.
• Đau rát khi quan hệ tình dục: Cảm giác đau hoặc khó chịu trong quá trình quan hệ.
• Xuất huyết âm đạo ngoài chu kỳ kinh nguyệt: Chảy máu không rõ nguyên nhân giữa các kỳ kinh.
• Ngứa ngáy, khó chịu vùng kín: Cảm giác ngứa ngáy, khó chịu ở vùng kín.

Nếu bạn gặp phải những triệu chứng trên, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Cách phòng ngừa viêm lộ tuyến cổ tử cung hiệu quả

Viêm lộ tuyến cổ tử cung là bệnh có thể phòng tránh nếu chị em phụ nữ áp dụng đúng cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe vùng kín. Dưới đây là những biện pháp hiệu quả nhất giúp bạn tránh xa căn bệnh này.

Giữ vệ sinh vùng kín đúng cách

Vệ sinh vùng kín là yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa các bệnh phụ khoa, trong đó có viêm lộ tuyến cổ tử cung. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm đúng.

Nguyên tắc vệ sinh vùng kín chuẩn khoa học:

• Rửa sạch vùng kín bằng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp (từ 3.8 – 4.5).
• Tránh thụt rửa âm đạo sâu vì có thể gây mất cân bằng vi khuẩn có lợi.
• Luôn lau khô vùng kín sau khi vệ sinh bằng khăn sạch, tránh để ẩm ướt.
• Thay băng vệ sinh mỗi 4-6 giờ khi đến kỳ kinh nguyệt.
• Sử dụng đồ lót bằng cotton, tránh quần lót quá chật hoặc chất liệu không thấm hút.

Lời khuyên từ chuyên gia:

ThS.BS Nguyễn Thị Lan Hương (Chuyên khoa Sản phụ khoa, Bệnh viện Từ Dũ):
“Nhiều chị em có thói quen sử dụng các dung dịch vệ sinh có mùi thơm mạnh, nhưng thực tế, điều này có thể làm mất cân bằng pH và gây viêm nhiễm. Hãy chọn sản phẩm dịu nhẹ, có nguồn gốc tự nhiên để bảo vệ vùng kín an toàn nhất.”

Quan hệ tình dục an toàn

Quan hệ tình dục không an toàn là một trong những nguyên nhân chính gây viêm nhiễm phụ khoa. Để phòng ngừa viêm lộ tuyến cổ tử cung, chị em cần:

• Sử dụng bao cao su để ngăn chặn vi khuẩn và virus lây qua đường tình dục.
• Hạn chế số lượng bạn tình, vì nguy cơ nhiễm khuẩn tăng khi quan hệ với nhiều người.
• Vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ để loại bỏ vi khuẩn có hại.
• Tránh quan hệ trong thời gian có kinh nguyệt hoặc khi vùng kín đang bị viêm nhiễm.

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng và cân bằng nội tiết tố nữ. Hãy bổ sung các thực phẩm có lợi cho sức khỏe sinh sản:

Những thực phẩm nên ăn:

✔ Rau xanh, trái cây giàu vitamin C (cam, bưởi, dâu tây, kiwi) giúp tăng cường hệ miễn dịch.
✔ Sữa chua và thực phẩm chứa men vi sinh giúp duy trì hệ vi khuẩn có lợi trong âm đạo.
✔ Thực phẩm giàu omega-3 (cá hồi, hạt chia, hạnh nhân) giúp cân bằng nội tiết tố.

Những thực phẩm nên hạn chế:

Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ vì có thể làm tăng viêm nhiễm.
Đồ ngọt và thực phẩm chế biến sẵn, gây mất cân bằng hệ vi sinh vùng kín.
Rượu, bia, cà phê làm rối loạn nội tiết tố nữ.

Điều chỉnh nội tiết tố tự nhiên

Mất cân bằng nội tiết tố là một trong những nguyên nhân khiến viêm lộ tuyến cổ tử cung phát triển nhanh hơn. Bạn có thể cân bằng nội tiết tố bằng cách:

• Ngủ đủ giấc (7-8 tiếng/ngày).
• Hạn chế căng thẳng, stress kéo dài.
• Vận động nhẹ nhàng với các bài tập yoga, đi bộ, bơi lội.
• Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai nội tiết nếu không thực sự cần thiết.

Chia sẻ thực tế:

Chị Ngọc Anh (28 tuổi, TP. HCM):
“Trước đây, mình bị rối loạn kinh nguyệt và hay căng thẳng công việc, khiến viêm lộ tuyến tái phát nhiều lần. Từ khi tập yoga và uống nhiều nước, mình thấy sức khỏe tốt hơn, khí hư cũng không còn bất thường nữa.”

Thăm khám phụ khoa định kỳ

Ngay cả khi không có dấu hiệu bệnh, chị em cũng nên đi khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần để kiểm tra sức khỏe vùng kín. Việc phát hiện sớm viêm lộ tuyến cổ tử cung giúp giảm nguy cơ biến chứng.

Những xét nghiệm quan trọng khi khám phụ khoa:

• Siêu âm tử cung: Kiểm tra tình trạng cổ tử cung, phát hiện sớm tổn thương.
• Xét nghiệm tế bào cổ tử cung (PAP smear): Sàng lọc nguy cơ ung thư cổ tử cung.
• Kiểm tra độ pH âm đạo: Đánh giá môi trường âm đạo có bị mất cân bằng hay không.

Lời khuyên từ bác sĩ:

BS.CKII Nguyễn Thị Kim Dung (Bệnh viện Phụ sản Hà Nội):
“Nhiều chị em chỉ đi khám khi có dấu hiệu bệnh, nhưng viêm lộ tuyến thường tiến triển âm thầm. Hãy chủ động thăm khám để phát hiện sớm và điều trị kịp thời.”

Câu hỏi thường gặp (FAQs)

1. Viêm lộ tuyến cổ tử cung có nguy hiểm không?

Viêm lộ tuyến không trực tiếp gây nguy hiểm nhưng nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể gây viêm nhiễm nặng, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và tăng nguy cơ ung thư cổ tử cung.

2. Viêm lộ tuyến cổ tử cung có tự khỏi không?

Không. Viêm lộ tuyến cổ tử cung không thể tự khỏi mà cần được điều trị bằng thuốc hoặc các phương pháp như đốt điện, áp lạnh hoặc dao LEEP.

3. Viêm lộ tuyến có thể mang thai được không?

Có, nhưng viêm lộ tuyến có thể làm giảm khả năng thụ thai do ảnh hưởng đến chất lượng môi trường âm đạo và cản trở tinh trùng gặp trứng. Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, hãy điều trị dứt điểm bệnh trước khi thụ thai.

4. Đốt viêm lộ tuyến cổ tử cung có ảnh hưởng gì không?

Phương pháp đốt viêm lộ tuyến có thể để lại sẹo trên cổ tử cung, ảnh hưởng đến độ đàn hồi, đặc biệt là với phụ nữ chưa sinh con. Vì vậy, bác sĩ sẽ cân nhắc kỹ trước khi chỉ định phương pháp điều trị phù hợp.

5. Cách chữa viêm lộ tuyến cổ tử cung tại nhà có hiệu quả không?

Một số phương pháp dân gian như dùng lá trầu không, lá trà xanh có thể giúp giảm viêm nhẹ, nhưng không thể thay thế phương pháp điều trị y khoa. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào.

Nguồn: Tổng hợp