Ốm nghén khi mang thai: tìm hiểu về thời gian và triệu chứng

Ốm nghén là hiện tượng phổ biến trong thời kỳ mang thai, gây lo lắng cho không ít chị em phụ nữ. Việc biết có thai bao lâu thì nghén và nghén kéo dài trong bao lâu là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ bầu. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Ốm nghén là gì?

Ốm nghén là tình trạng buồn nôn, nôn mửa thường xảy ra trong ba tháng đầu thai kỳ. Theo thống kê, khoảng 75% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng này, trong đó một nửa chỉ bị nôn mửa mà không buồn nôn.

Có thai bao lâu thì nghén?

Ốm nghén là hiện tượng phổ biến trong thai kỳ, đặc biệt trong ba tháng đầu. Các nghiên cứu cho thấy, có tới 70% thai phụ gặp tình trạng ốm nghén, thường bắt đầu từ tuần thứ 6 hoặc tuần thứ 7 của thai kỳ. Tuy nhiên, cũng có trường hợp ốm nghén xuất hiện ngay khi mới mang thai. Đây được coi là một trong những dấu hiệu sớm giúp nhận biết mang thai.

Nguyên nhân gây ốm nghén

Nguyên nhân chính gây ốm nghén vẫn chưa được xác định chính xác. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia cho rằng tình trạng này liên quan đến sự thay đổi hormone trong cơ thể, đặc biệt là sự tăng của hormone hCG và Estrogen. Cơ thể cũng nhạy cảm với các yếu tố môi trường như mùi hương hoặc thức ăn, gây kích thích tình trạng buồn nôn và khó chịu.

Triệu chứng ốm nghén

Ốm nghén có thể biểu hiện qua nhiều triệu chứng khác nhau, tùy thuộc vào từng người. Phổ biến nhất là cảm giác buồn nôn, nôn mửa, chán ăn hoặc không cảm thấy ngon miệng khi ăn. Một số thai phụ nhạy cảm hơn với mùi, ví dụ như mùi thức ăn, mùi nước hoa hoặc mùi hóa chất. Triệu chứng có thể xuất hiện vào buổi sáng, giảm dần trong ngày hoặc tăng vào buổi chiều và tối.

Ốm nghén nặng nhất vào thời điểm nào?

Ốm nghén nặng nhất thường xuất hiện từ tuần thứ 9 đến tuần thứ 10 trong thai kỳ. Đây là thời điểm nồng độ hormone hCG đạt đỉnh. Từ tuần thứ 11 đến tuần thứ 15, hormone này giảm dần, giúp làm giảm triệu chứng ốm nghén.

Ốm nghén có nguy hiểm không?

Ốm nghén là hiện tượng sinh lý bình thường và không gây nguy hiểm. Đây là cách cơ thể bảo vệ thai nhi khỏi các tác nhân độc hại trong giai đoạn nhạy cảm nhất của sự phát triển. Tuy nhiên, nếu triệu chứng ốm nghén nặng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sinh hoạt, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được điều trị kịp thời.

Nghén kéo dài và ốm nghén nặng

Ốm nghén thường giảm dần và phần lớn thai phụ không gặp phải hiện tượng này sau tuần thứ 14. Tuy nhiên, ở một số trường hợp, ốm nghén có thể kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng hơn. Hiện tượng này hiếm gặp, nhưng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Cách giảm ốm nghén

Để giảm triệu chứng ốm nghén khi mang thai, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

• Uống đủ nước: Duy trì lượng nước đủ mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mất nước khi nôn mửa và hỗ trợ hoạt động cơ thể.
• Chia nhỏ bữa ăn: Chia thành nhiều bữa nhỏ mỗi ngày để tránh quá tải dạ dày.
• Tránh mùi hương kích thích: Nếu bạn nhạy cảm với mùi, hãy tránh tiếp xúc với mùi thức ăn, nước hoa hoặc hóa chất.
• Nghỉ ngơi đủ: Đảm bảo có đủ giấc ngủ và thư giãn để giảm cảm giác khó chịu.

Trên đây là những thông tin quan trọng về ốm nghén khi mang thai. Hiểu và áp dụng cách giảm ốm nghén sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn này một cách an toàn và hiệu quả.

Lời khuyên từ Pharmacity:

• Hãy cố gắng tiếp xúc với một môi trường thoáng đãng và không có mùi khi bạn đang nghén.
• Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và tổ chức hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi dạo, tập yoga để giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
• Đồng hành cùng bạn trong suốt quá trình mang thai, Pharmacity cung cấp các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe và chăm sóc da an toàn cho mẹ và bé.

Câu hỏi thường gặp về ốm nghén khi mang thai:

1. Ốm nghén có phải là dấu hiệu sớm của việc mang thai?

Đúng, ốm nghén có thể là một trong những dấu hiệu sớm giúp nhận biết mang thai.

2. Triệu chứng ốm nghén kéo dài có bị nguy hiểm không?

Ốm nghén kéo dài hiếm gặp, nhưng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị.

3. Làm thế nào để giảm triệu chứng ốm nghén?

Để giảm triệu chứng ốm nghén, bạn có thể thực hiện các biện pháp như uống đủ nước, chia nhỏ bữa ăn, tránh mùi hương kích thích và tạo điều kiện nghỉ ngơi đủ.

4. Ốm nghén có nguy hiểm cho thai nhi?

Ốm nghén là hiện tượng sinh lý bình thường và không gây nguy hiểm cho thai nhi. Nó giúp bảo vệ thai nhi khỏi các tác nhân độc hại trong giai đoạn nhạy cảm nhất của sự phát triển.

5. Khi nào triệu chứng ốm nghén sẽ giảm đi?

Ốm nghén thường giảm dần và phần lớn thai phụ không gặp hiện tượng này sau tuần thứ 14.

Nguồn: Tổng hợp