Nguyên nhân chói mắt khi nhìn ánh sáng và cách khắc phục

Hiện tượng chói mắt là cảm giác lóa, khó chịu và thậm chí mờ mắt khi mắt tiếp xúc với nguồn sáng mạnh. Tuy nhiên, đôi khi, mắt bị chói khi nhìn ánh sáng cũng có thể là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn. Do đó, việc tìm hiểu nguyên nhân, cách khắc phục và cách phòng ngừa chói mắt là rất quan trọng.

Thế nào là chói mắt khi nhìn ánh sáng?

Chói mắt là tình trạng mắt bỗng nhiên thấy quầng sáng bất thường chói rọi bao quanh một nguồn ánh sáng, cảm giác như nhìn vào đèn pha. Khi bị chói mắt, mắt đã mất đi khả năng điều tiết và kiểm soát ánh sáng. Chói mắt khi nhìn vào nguồn sáng mạnh, có độ tập trung cao là bình thường. Nhưng cũng có người bị chói mắt ngay cả khi mắt tiếp xúc với nguồn sáng ban ngày thông thường.

Tình trạng mắt bị chói khi nhìn ánh sáng có thể dẫn đến các vấn đề như:

• Thị lực bị tổn thương làm hạn chế đến tầm nhìn. Ánh sáng bị tán xạ trong mắt khiến chúng ta nhìn mờ mọi vật và tầm nhìn giảm khi thiếu sáng.
• Cố gắng để nhìn khi chói mắt có thể gây nhức mỏi mắt và chảy nước mắt.
• Một số người có cảm giác mắt nhức mỏi, sợ ánh sáng và mắt đặc biệt nhạy cảm với ánh sáng. Đây có thể là hậu quả của tình trạng tổn thương võng mạc.

Chói mắt có thể là bình thường nhưng cũng có thể là dấu hiệu bất thường.

Nguyên nhân chói mắt khi nhìn ánh sáng

Có nhiều nguyên nhân khiến mắt bị chói khi nhìn ánh sáng, trong đó có cả những nguyên nhân thông thường lẫn nguyên nhân bệnh lý.

Mắt bị chói khi tiếp xúc với nguồn sáng mạnh

Phổ biến nhất là ánh sáng mặt trời buổi trưa, ánh sáng từ đèn pha, đèn cao áp. Các loại ánh sáng này có bước sóng ngắn mang năng lượng cao hoặc mang theo các tia cực tím nên dễ gây chói lóa mắt. Thậm chí, ánh nắng mặt trời giữa trưa còn có thể gây bỏng giác mạc.

Ngoài ánh sáng mặt trời, ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử cũng dễ gây chói mắt. Nếu bạn nhìn liên tục các thiết bị điện tử trong một thời gian dài, bạn có thể gặp hội chứng thị giác màn hình. Hội chứng này có tác động đến mắt và có thể gây chói mắt, nhức mỏi mắt, khô mắt, nhìn mờ, căng mắt và đau đầu, đau mỏi cổ, khó tập trung, đầu óc mệt mỏi.

Hội chứng thị giác màn hình xảy ra khi mắt bị tác động bởi ánh sáng xanh nguy hại từ thiết bị điện tử.

Mắt bị chói khi nhìn ánh sáng do bệnh lý về mắt

Nhiều trường hợp, mắt bị chói khi nhìn ánh sáng cũng do bạn đang mắc các bệnh lý về mắt như đục thủy tinh thể, dị tật mống mắt, viêm màng bồ đào, tăng nhãn áp, viêm dây thần kinh mắt, viêm võng mạc sắc tố, u nguyên bào võng mạc, bệnh võng mạc tiểu đường và nhiều bệnh khác.

Các vấn đề khác như tật khúc xạ cận thị, loạn thị, viễn thị, tác dụng phụ sau phẫu thuật khúc xạ mắt cũng có thể là nguyên nhân gây chói mắt tạm thời. Một số người bị dị tật mống mắt với mống mắt phát triển không hoàn thiện hoặc không có mống mắt. Dị tật này làm cho mắt nhạy cảm quá mức với ánh sáng và dễ bị chói mắt ngay cả với nguồn sáng bình thường.

Mắt bị chói khi nhìn ánh sáng do bệnh lý về não, hệ thần kinh

Các bệnh lý liên quan đến não và hệ thần kinh cũng có thể gây chói mắt. Một số bệnh về não có triệu chứng mắt bị chói khi nhìn ánh sáng như xuất huyết dưới nhện, viêm não, viêm màng não và đau nửa đầu migraine.

Ngoài các nguyên nhân trên, chói mắt khi nhìn ánh sáng còn thường xảy ra với những người bị ngộ độc thủy ngân, mắc bệnh dại, mắc bệnh bạch tạng và có thể do sử dụng một số loại thuốc chữa bệnh như thuốc huyết áp, thuốc chống dị ứng.

Chói mắt do nguyên nhân bệnh lý cần hết sức cẩn trọng.

Đối phó với chói mắt khi nhìn ánh sáng

Nếu mắt chói khi nhìn ánh sáng không kèm theo các triệu chứng khó chịu khác, bạn có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc và bảo vệ mắt như sau:

Tăng cường bảo vệ mắt

Đeo kính râm và đội mũ rộng vành khi ra ngoài trời nắng là việc cần thiết để hạn chế tác động từ ánh nắng mặt trời đến mắt. Bạn nên chọn kính chống tia UV và kính râm chống ánh sáng xanh để bảo vệ mắt.

Giảm tần suất tiếp xúc với các thiết bị điện tử

Sau khoảng 20 phút nhìn màn hình điện tử, bạn nên để mắt nhìn xa ở khoảng cách 6m trong khoảng 20 giây. Hiện nay có các thiết bị dán màn hình chống ánh sáng xanh hoặc ứng dụng chống ánh sáng xanh. Bạn có thể tìm hiểu và sử dụng để hạn chế tác động của ánh sáng xanh với mắt.

Bổ sung thực phẩm tốt cho mắt

Đôi mắt cần được chăm sóc đúng cách và bạn nên bổ sung thực phẩm tốt cho mắt. Một chế độ ăn uống khoa học và giàu vitamin A, E, C, các vitamin nhóm B và omega-3 rất tốt cho thị lực và bạn nên ưu tiên sử dụng.

Điều trị bệnh lý gây chói mắt

Để chẩn đoán chính xác bệnh lý gây chói mắt, bạn cần đi khám chuyên khoa nhãn khoa hoặc chuyên khoa thần kinh. Các bác sĩ sẽ căn cứ vào các triệu chứng lâm sàng và kết quả xét nghiệm cận lâm sàng để chẩn đoán bệnh chính xác. Dù là bệnh lý về mắt hay các bệnh lý khác gây chói mắt, việc điều trị bệnh triệt để là rất cần thiết và có lợi cho sức khỏe tổng thể.

Với những thông tin được chia sẻ ở trên, hy vọng bạn đã có thông tin đầy đủ về tình trạng mắt bị chói khi nhìn ánh sáng. Hãy theo dõi triệu chứng chói mắt của mình và nếu xuất hiện thêm tình trạng nhức mỏi mắt, chảy nước mắt, đau nhức mắt hay các biểu hiện bất thường khác, bạn nên đi khám mắt sớm.

Câu hỏi thường gặp về chói mắt:

Chói mắt có phải là tình trạng bình thường không?

Chói mắt có thể là bình thường khi tiếp xúc với ánh sáng mạnh, nhưng cũng có thể là dấu hiệu bất thường của một bệnh lý.

Tôi cần phải đi khám bác sĩ khi bị chói mắt?

Nếu bạn bị chói mắt thường xuyên hoặc chói mắt đi kèm với các triệu chứng như nhức mỏi mắt, đau nhức mắt, chảy nước mắt, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị phù hợp.

Tôi có thể phòng ngừa chói mắt như thế nào?

Để phòng ngừa chói mắt, bạn nên tăng cường bảo vệ mắt bằng cách đeo kính râm khi ra ngoài trời nắng, giảm thời gian tiếp xúc với các thiết bị điện tử, và bổ sung thực phẩm tốt cho mắt trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Ánh sáng từ thiết bị điện tử có gây chói mắt không?

Ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử có thể gây chói mắt. Để giảm tác động của ánh sáng xanh, bạn có thể sử dụng các thiết bị dán màn hình chống ánh sáng xanh hoặc ứng dụng chống ánh sáng xanh trên điện thoại và máy tính.

Làm thế nào để tăng cường sức khỏe mắt?

Để tăng cường sức khỏe mắt, bạn nên áp dụng chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất, đeo kính bảo vệ mắt khi ra ngoài, và thường xuyên kiểm tra mắt bằng cách đi khám bác sĩ nhãn khoa.

Nguồn: Tổng hợp