Ngủ mơ đái dầm ở người lớn: nguyên nhân và cách điều trị

Ngủ mơ đái dầm ở người lớn là một chứng bệnh khá nhạy cảm. Nhiều người vẫn cảm thấy ngại ngùng khi chia sẻ vấn đề này. Vậy nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này!

Triệu Chứng Ngủ Mơ Đái Dầm Ở Người Lớn

Khi ngủ, nếu bạn tỉnh dậy và phát hiện ra rằng ga giường của bạn ướt đẫm, thì chắc chắn đó là triệu chứng của ngủ mơ đái dầm. Nếu triệu chứng này chỉ xảy ra thỉnh thoảng, thì không cần quá lo lắng. Nguyên nhân có thể do căng thẳng, làm việc quá mức, hưng phấn trong ngày, hoặc do uống quá nhiều nước, rượu, cà phê trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, nếu triệu chứng này xảy ra thường xuyên, bạn nên xem xét các vấn đề về sức khỏe như viêm niệu đạo, nhiễm trùng đường tiết niệu, hoặc các vấn đề về thận.

“Ngủ mơ đái dầm ở người lớn là một chứng bệnh khá nhạy cảm.”

Nguyên Nhân Gây Ngủ Mơ Đái Dầm Ở Người Lớn

Đái dầm là kết quả của việc không kiểm soát được hành vi trong giấc ngủ. Trong trẻ em, nguyên nhân chủ yếu là do cơ thể chưa phát triển hoàn thiện, hệ thần kinh chưa được kiểm soát tốt khi bàng quang đi tiểu. Tuy nhiên, đái dầm ở người lớn là một tình trạng bệnh lý. Do đó, chúng ta cần quan tâm đến ngôn ngữ cơ thể và tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh để điều trị kịp thời và hiệu quả.

Có một số nguyên nhân phổ biến gây ngủ mơ đái dầm ở người lớn bao gồm:

• Khả năng chế ước của bàng quang bị rối loạn: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây đái dầm ở người lớn. Khi bàng quang đầy, nó sẽ gửi tín hiệu đến não để chúng ta đi vệ sinh. Tuy nhiên, khi chức năng bàng quang bị rối loạn, bàng quang sẽ mở ra mà không cần điều khiển từ não. Điều này có thể dẫn đến đái dầm vào ban đêm hoặc trong giấc mơ.
• Vấn đề về nội tiết tố: Hormone chống lợi tiểu (AntiDiuretic Hormone ADH) là hormone giúp thận làm chậm quá trình sản xuất nước tiểu. Để có một giấc ngủ tốt, cơ thể sẽ sản xuất nhiều hormone này hơn vào ban đêm. Tuy nhiên, người già có thể không thể sản xuất đủ hormone hoặc cơ thể không đáp ứng hormone này, dẫn đến tình trạng đái dầm.
• Rối loạn thần kinh và yếu tố tâm lý: Các vấn đề về rối loạn thần kinh như động kinh, da xơ cứng, Parkinson có thể ảnh hưởng đến việc kiểm soát bàng quang. Thêm vào đó, việc đi ngủ trong tình trạng mệt mỏi cũng có thể là nguyên nhân gây đái dầm ở người trưởng thành.
• Bàng quang nhỏ: Bàng quang nhỏ có thể làm cho bàng quang không có đủ dung tích, dẫn đến việc đi tiểu thường xuyên hơn. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây đái dầm tự nhiên ở người lớn.
• Ung thư: Các khối u có thể gây tắc nghẽn đường tiết niệu và làm cho thận khó giữ nước. Điều này có thể dẫn đến tiểu đêm, đái dầm và tiểu không tự chủ ở người lớn.

Cách Cải Thiện Ngủ Mơ Đái Dầm Ở Người Lớn

Đái dầm không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Do đó, việc cải thiện tình trạng này là rất quan trọng.

• Hạn chế nạp các thức uống vào buổi tối: Người trưởng thành cần tiêu thụ khoảng 2,5 lít nước mỗi ngày, nhưng hãy hạn chế uống vào buổi tối, đặc biệt là sau 21h. Nếu bạn thường vận động vào cuối ngày, hãy vẫn uống đủ nước.
• Hạn chế sử dụng caffeine: Thức uống chứa caffein không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc đái dầm. Caffein có khả năng kích thích hoạt động của bàng quang và tăng quá trình bài tiết nước tiểu của cơ thể.
• Đi tiểu trước khi đi ngủ: Đi tiểu trước khi đi ngủ là một thói quen tốt cần thực hiện hàng ngày. Điều này không chỉ làm giảm nhu cầu đi tiểu vào ban đêm mà còn giúp bạn cảm thấy an tâm hơn và dễ dàng vào giấc ngủ.
• Luyện tập bài tập Kegel: Đây là một bài tập phổ biến để cải thiện đái dầm ở người lớn. Bạn có thể thực hiện bài tập Kegel bằng cách nhịn tiểu trong một vài phút mỗi lần đến vệ sinh. Quá trình này giãn bàng quang, tăng lượng nước tiểu và cải thiện khả năng kiểm soát cơ thể.

Với bài viết này, chúng tôi hy vọng đã giải đáp thắc mắc của bạn về ngủ mơ đái dầm ở người lớn. Đừng ngại chia sẻ và tìm giải pháp để cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn!

Lời khuyên từ Pharmacity

Nếu bạn gặp phải tình trạng ngủ mơ đái dầm ở người lớn thường xuyên và triệu chứng không thuyên giảm, chúng tôi khuyên bạn nên thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và tư vấn điều trị phù hợp.

FAQs về ngủ mơ đái dầm ở người lớn

1. Tôi nên thấy bác sĩ nếu tôi có triệu chứng ngủ mơ đái dầm?

Có, nếu bạn gặp triệu chứng ngủ mơ đái dầm ở người lớn thường xuyên và không thuyên giảm, chúng tôi khuyên bạn nên thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và tư vấn điều trị phù hợp.

2. Ngủ mơ đái dầm có thể là triệu chứng của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng không?

Có, ngủ mơ đái dầm có thể là triệu chứng của một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như viêm niệu đạo, nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc các vấn đề về thận. Việc thăm khám bác sĩ là cách tốt nhất để xác định nguyên nhân và điều trị hiệu quả.

3. Làm thế nào để cải thiện ngủ mơ đái dầm ở người lớn?

Có một số biện pháp tự nhiên bạn có thể thử để cải thiện ngủ mơ đái dầm ở người lớn, bao gồm hạn chế nạp các thức uống vào buổi tối, hạn chế sử dụng caffeine, đi tiểu trước khi đi ngủ và luyện tập bài tập Kegel. Tuy nhiên, nếu triệu chứng vẫn không thuyên giảm, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ.

4. Tôi có thể dùng thuốc từ nhà thuốc để điều trị ngủ mơ đái dầm ở người lớn không?

Có, có một số loại thuốc từ nhà thuốc có thể được sử dụng để điều trị ngủ mơ đái dầm ở người lớn. Tuy nhiên, chúng tôi khuyến nghị bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc nhà dược để được tư vấn và chỉ định thuốc phù hợp.

5. Tôi có thể tự điều trị ngủ mơ đái dầm ở người lớn không?

Tự điều trị ngủ mơ đái dầm ở người lớn có thể là một lựa chọn, nhưng chúng tôi khuyến nghị bạn nên xem xét tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc nhà dược để được tư vấn cụ thể về phương pháp và sản phẩm phù hợp.

Nguồn: Tổng hợp