Hết băng vệ sinh phải làm sao? những cách thay thế hiệu quả
Hết băng vệ sinh là tình trạng khá “xấu hổ” và không ai muốn gặp phải. Tuy nhiên, để tránh những tình huống khó xử này, hãy tham khảo những mẹo nhỏ sau đây!
Cách làm băng vệ sinh tại nhà
Làm băng vệ sinh dùng tạm từ nhiều cuộn giấy vệ sinh: Sử dụng giấy vệ sinh cao cấp, có chất liệu cotton mềm mại, loại 2 – 3 lớp lót vào quần lót. Đây là cách thay thế băng vệ sinh tạm thời được nhiều chị em áp dụng để có đủ thời gian mua băng vệ sinh thay thế kịp thời. Tuy nhiên, giấy vệ sinh không thấm hút và không đảm bảo vệ sinh như băng vệ sinh, nên chỉ nên sử dụng như một phương án tạm thời.
Dùng băng gạc hoặc bông y tế làm băng vệ sinh: Nếu bạn không có băng vệ sinh, bạn có thể tìm trong tủ thuốc gia đình bông gạc hoặc bông y tế để làm thành miếng lót tạm thời. Tương tự như sử dụng giấy vệ sinh cuộn, bạn chỉ nên xem đây là giải pháp tạm thời, không nên lâu dài sử dụng.
Cách khắc phục khi ở ngoại tình huống hết băng vệ sinh
- Buộc áo vào ngang thắt lưng: Trường hợp bạn không kịp thay băng vệ sinh hoặc bị tràn băng, bạn có thể lấy một chiếc áo khoác để buộc ngang thắt lưng, che tạm các vết chói mắt trên quần. Sau đó bạn có thể kịp thời giải quyết vấn đề.
- Hỏi xin các cô gái xung quanh: Nếu bạn đang ở trường học hoặc nơi làm việc và gặp tình huống hết băng vệ sinh, bạn có thể hỏi mượn các cô gái xung quanh. Có thể họ sẽ có băng vệ sinh dự phòng mà bạn có thể sử dụng.
Cách phòng tránh tình huống hết băng vệ sinh bất ngờ
Thay vì tìm cách “chữa cháy” tạm thời khi hết băng vệ sinh, bạn có thể áp dụng các mẹo sau để tránh tình huống này:
- Chuẩn bị băng vệ sinh ở nhiều nơi khác nhau: Có thể chuẩn bị băng vệ sinh trong tủ dụng cụ đồ dùng hằng ngày, túi xách hoặc tủ cá nhân ở công ty để đảm bảo luôn có băng vệ sinh khi “chị nguyệt” ghé thăm bất ngờ.
- Luôn mang theo băng dự phòng khi đi ra ngoài: Bạn nên mang sẵn từ 1 – 2 miếng băng vệ sinh trong túi xách mỗi khi đi ra ngoài. Bởi mặc dù bạn có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, nhưng khi thay đổi chế độ sinh hoạt hoặc căng thẳng tinh thần, chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể bất thường và bạn không thể nắm chắc khi nào kỳ hành kinh sẽ đến.
- Chọn băng vệ sinh chất lượng và an toàn: Để hạn chế tình trạng tràn băng khi không kịp thay, bạn nên lựa chọn băng vệ sinh có khả năng thấm hút tốt và chống tràn hiệu quả từ các thương hiệu uy tín như Diana, Kotex. Đồng thời, lựa chọn các loại mỏng nhẹ, dễ chịu để đảm bảo thoải mái vận động trong kỳ hành kinh.
- Sử dụng ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt: Có nhiều ứng dụng trên điện thoại cho phép bạn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và nhắc nhở ngày đến kỳ hành kinh. Điều này giúp bạn chuẩn bị tốt hơn cho các tình huống bất ngờ. Tuy nhiên, nếu bạn có chu kỳ kinh thất thường, các ứng dụng này có thể không hiệu quả.
- Lên thời khóa biểu để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt: Nếu không thích sử dụng ứng dụng trên điện thoại, bạn có thể tự soạn ra thời khóa biểu chu kỳ kinh nguyệt dựa trên chu kỳ của mình. Điều này giúp bạn tự dự đoán kỳ kinh tiếp theo một cách đơn giản.
- Chú ý các dấu hiệu chuẩn bị cho kỳ hành kinh: Khi kỳ hành kinh sắp đến, bạn có thể phát hiện các biểu hiện như đau bụng, đầy hơi, đầu vú đau nhức, nóng trong người, nổi mụn, khí hư ra nhiều. Đây là các dấu hiệu cho thấy kỳ hành kinh sẽ đến gần.
Hết băng vệ sinh phải làm sao là một vấn đề mà không ai muốn gặp phải. Hy vọng qua những mẹo nhỏ trên, bạn đã tìm thấy những phương án để không phải khó xử trước tình huống này. Hãy chuẩn bị sẵn sàng cho mỗi kỳ hành kinh để có một cuộc sống hàng ngày suôn sẻ!
Lời khuyên từ Pharmacity:
Để hạn chế tình huống hết băng vệ sinh bất ngờ, bạn có thể sử dụng các sản phẩm thay thế như bông miếng hoặc băng vệ sinh vải tái sử dụng. Tuy nhiên, hãy chú ý vệ sinh và thay thế sản phẩm đúng thời gian để tránh việc gây kích ứng hoặc nhiễm trùng. Ghi nhớ luôn mang theo ít nhất một miếng băng vệ sinh dự phòng trong túi xách để đảm bảo an toàn và tự tin trong suốt chu kỳ kinh nguyệt.
5 Câu hỏi thường gặp về hết băng vệ sinh
Tôi có thể sử dụng giấy vệ sinh làm băng vệ sinh dự phòng?
Có, bạn có thể sử dụng giấy vệ sinh làm băng vệ sinh dự phòng trong trường hợp cần thiết. Tuy nhiên, giấy vệ sinh không thấm hút và không đảm bảo vệ sinh như băng vệ sinh, nên chỉ nên sử dụng như một phương án tạm thời.
Nếu hết băng vệ sinh khi đang ở trường, tôi nên làm sao?
Khi bạn hết băng vệ sinh khi đang ở trường, hãy liên hệ với những người bạn thân để mượn băng vệ sinh dự phòng hoặc hỏi xin sự giúp đỡ từ nhân viên y tế tại trường.
Tôi có thể làm băng vệ sinh tạm thời từ những vật liệu gì?
Bạn có thể làm băng vệ sinh tạm thời từ giấy vệ sinh, bông gạc, bông y tế, hoặc những vật liệu mềm mại khác mà bạn có thể tìm thấy trong nhà.
Tôi nên sử dụng băng vệ sinh dày hay mỏng?
Việc sử dụng băng vệ sinh dày hay mỏng phụ thuộc vào sở thích và cảm giác thoải mái của bạn. Băng vệ sinh dày hơn có khả năng thấm hút tốt hơn và giữ chặt hơn, trong khi băng vệ sinh mỏng hơn thường thoải mái hơn khi di chuyển.
Có cách nào để dự đoán chu kỳ kinh nguyệt của mình?
Bạn có thể sử dụng các ứng dụng hoặc lên thời khóa biểu để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình. Ngoài ra, lưu ý các dấu hiệu và triệu chứng chuẩn bị cho kỳ hành kinh, như đau bụng, nổi mụn, hoặc thay đổi tâm trạng để dự đoán khi nào kỳ hành kinh sắp đến.
Nguồn: Tổng hợp
