Hệ tiêu hoá của trẻ em: cách hỗ trợ và chăm sóc tốt

Hệ tiêu hoá của trẻ em cần được chăm sóc tốt bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ của bé. Cần tìm hiểu các cách hỗ trợ tiêu hoá cho trẻ phát triển khoẻ mạnh. Bài viết này sẽ đề cập đến các cách giúp hệ tiêu hoá bé hoạt động tốt.

Hệ tiêu hoá của bé và những điều cần biết

Các em bé nhỏ tuổi có hệ tiêu hoá chưa thực sự hoàn thiện. Thức ăn của bé chủ yếu là sữa mẹ hoặc sữa bột. Sau khi đã lớn hơn, trẻ mới bắt đầu làm quen với nhiều loại thực phẩm khác bên cạnh sữa. Và đặc biệt trẻ không thể tiêu hoá cùng một lúc nhiều thức ăn.

Thông thường thức ăn sẽ được tiêu hoá dưới hoạt động của các loại men tiết ra từ ruột, tụy, mật. Nhưng lượng men tiêu hoá tiết ra ở bé không nhiều như người trưởng thành. Vậy nên khả năng tiêu hoá của bé khá hạn chế. Hệ tiêu hoá của trẻ đang trong quá trình hoàn thiện nên thường bị rối loạn tiêu hoá hay dễ nhiễm độc.

Hệ tiêu hoá của trẻ nhỏ thường dễ bị rối loạn và nhiễm khuẩn.

Để hỗ trợ tiêu hoá cho trẻ được tốt thì cần nắm bắt một số triệu chứng bệnh sau để phát hiện ra cơ thể bé đang không khỏe:

• Đầy hơi: Nếu bé có hệ tiêu hoá kém sẽ dễ bị đầy hơi và khó tiêu.
• Táo bón: Đây là vấn đề thường gặp ở trẻ nhỏ tuổi.
• Tiêu chảy: Bé đi ngoài phân lỏng vài lần trong ngày chính là dấu hiệu của bệnh.

Cách hỗ trợ tiêu hoá cho trẻ hoạt động tốt:

• Không ăn quá nhiều cùng một lúc
• Không uống nước lúc ăn
• Cho bé ăn thực phẩm sạch
• Tập trung trong lúc ăn

“Không ăn quá nhiều cùng một lúc”

Các mẹ nên chú ý không để trẻ ăn quá nhiều một lúc. Bởi điều này làm đường tiêu hoá và dạ dày của bé phải làm việc hết công suất nhằm hấp thụ hết chất dinh dưỡng. Tình trạng này kéo dài ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và dạ dày. Nên chia nhỏ bữa ăn và tập cho bé ăn chậm, nhai kỹ để tốt cho việc tiêu hoá.

“Không uống nước lúc ăn”

Thường thì bé sẽ thích vừa ăn vừa uống nước đặc biệt với các món ăn khô và mặn. Đây là thói quen không tốt vì nó làm gián đoạn quá trình ăn. Lúc này thức ăn trong dạ dày bị pha loãng dẫn đến quá trình tiêu hoá diễn ra chậm hơn. Tốt nhất nên cho bé uống ít nước trước lúc ăn 15 – 20 phút và sau khi ăn 30 phút nhằm cải thiện tiêu hoá.

“Cho bé ăn thực phẩm sạch”

Các thực phẩm như đồ ăn chế biến sẵn hay thức ăn nhanh chứa một lượng lớn chất béo gây cản trở hệ tiêu hoá. Việc tiêu thụ thức ăn này làm bé thiếu hụt chất dinh dưỡng cũng như dễ bị nhiễm bệnh. Vậy nên các phụ huynh nên hạn chế cho con ăn các loại thực phẩm độc hại này.

“Tập trung trong lúc ăn”

Một điều quan trọng để hỗ trợ tiêu hoá cho trẻ mà các ông bố bà mẹ hay phớt lờ là tập cho bé tập trung trong khi ăn. Nếu để bé vừa ăn vừa xem tivi để con ăn nhiều hơn thì đây là cách làm sai lầm. Thói quen này ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ bởi bé mất tập trung. Cần rèn luyện đức tính tập trung khi ăn để bé ăn chậm rãi, từ tốn thưởng thức hương vị món ăn.

Các yếu tố ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ em

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ em, bao gồm:

• Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu chất dinh dưỡng, ăn quá nhiều đồ ăn chế biến sẵn, đồ ngọt, đồ ăn cay nóng, hoặc cho trẻ ăn dặm quá sớm cũng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa.
• Vệ sinh: Vệ sinh không sạch sẽ, đặc biệt là vệ sinh tay và dụng cụ ăn uống, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây bệnh đường ruột.
• Môi trường sống: Môi trường sống ô nhiễm, khói bụi, hóa chất độc hại cũng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.
• Sử dụng kháng sinh: Việc lạm dụng kháng sinh có thể tiêu diệt các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, gây mất cân bằng hệ vi sinh vật và dẫn đến các vấn đề tiêu hóa.
• Yếu tố tâm lý: Stress, căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.

Dấu hiệu nhận biết các vấn đề về tiêu hóa ở trẻ

Cha mẹ cần đặc biệt lưu ý nếu trẻ có những dấu hiệu sau, vì đây có thể là dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa của trẻ em đang gặp vấn đề:

• Bé quấy khóc, khó chịu: Bé thường xuyên quấy khóc, đặc biệt là sau khi ăn.
• Bé bỏ ăn, bú: Bé không muốn ăn hoặc bú, hoặc ăn/bú ít hơn bình thường.
• Bé nôn trớ: Bé bị nôn trớ sau khi ăn hoặc bú.
• Bé đi ngoài bất thường: Bé bị tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài.
• Phân của bé có màu sắc hoặc mùi lạ: Phân của bé có màu xanh, vàng, hoặc có lẫn máu, hoặc có mùi hôi tanh.
• Bé chậm tăng cân: Bé không tăng cân hoặc tăng cân chậm so với chuẩn.

Khi trẻ có những dấu hiệu trên, cha mẹ nên đưa bé đến bác sĩ để được thăm khám và tư vấn kịp thời.

Lời khuyên dành cho cha mẹ

Việc chăm sóc và bảo vệ hệ tiêu hóa của trẻ em là vô cùng quan trọng cho sự phát triển toàn diện của bé. Hãy luôn quan tâm đến chế độ ăn uống của bé, đảm bảo vệ sinh sạch sẽ, tạo môi trường sống lành mạnh và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ thắc mắc nào. Sức khỏe của bé luôn là ưu tiên hàng đầu của cha mẹ.

Câu hỏi thường gặp

1. Tại sao hệ tiêu hoá của trẻ em cần được chăm sóc tốt?

Hệ tiêu hoá của trẻ em cần được chăm sóc tốt vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ của bé. Một hệ tiêu hoá khỏe mạnh giúp trẻ tiêu hóa thức ăn tốt, hấp thụ chất dinh dưỡng và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy.

2. Triệu chứng tiêu hoá kém ở trẻ em?

Một số triệu chứng tiêu hoá kém ở trẻ em bao gồm đầy hơi, táo bón, tiêu chảy.

3. Nên làm gì để hỗ trợ tiêu hoá cho trẻ em?

Có một số cách để hỗ trợ tiêu hoá cho trẻ em, bao gồm không ăn quá nhiều cùng một lúc, không uống nước lúc ăn, cho bé ăn thực phẩm sạch, tập trung trong lúc ăn và bổ sung men vi sinh Biogaia Protectis Baby Drops With Vitamin D3.

Nguồn: Tổng hợp