Đau khớp gối trong: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Đau khớp gối trong là một bệnh phổ biến về xương khớp, gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, bệnh có thể được điều trị phù hợp để tránh biến chứng nghiêm trọng. Vùng xương đầu gối là vị trí dễ bị tổn thương do hoạt động nhiều và chịu áp lực lớn. Ngày nay, đau khớp gối không chỉ xuất hiện ở người già mà còn ở người trẻ tuổi. Vì vậy, điều trị sớm là cần thiết để cải thiện chất lượng cuộc sống.

Đau khớp gối trong là bệnh gì?

Đau khớp gối trong là hiện tượng tổn thương trong khớp gồm các dây chằng, mô, sụn, bao hoạt dịch,… Khớp gối nằm giữa xương bánh chè, xương chày và xương đùi với lớp sụn bên ngoài. Khớp gối chịu áp lực lớn từ toàn bộ trọng lượng cơ thể và có nhiệm vụ nâng đỡ cơ thể. Do đó, nếu bị tổn thương, khớp gối sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng vận động của người bệnh.

“Đau khớp gối trong là hiện tượng vùng đầu gối bị đau nhức”

Triệu chứng đau khớp gối trong

Triệu chứng đau khớp gối trong có thể xuất hiện ở một bên hoặc cả hai bên của đầu gối. Các cơn đau có thể xuất hiện đột ngột hoặc diễn tiến âm ỉ và kéo dài. Ngoài cảm giác đau, người bệnh còn có thể gặp các triệu chứng như khớp có tiếng kêu, cứng khớp, tê bì chân,… Mức độ đau sẽ khác nhau tùy theo giai đoạn và tiến triển nặng.

• Giai đoạn khởi phát: Người bệnh không cảm nhận dấu hiệu đau rõ ràng, nhưng chụp X-quang có thể phát hiện sụn khớp bị tổn thương nhẹ, gai xương bắt đầu xuất hiện.
• Giai đoạn tiến triển: Khớp gối bắt đầu đau nhức, sưng đau, cứng khớp, vận động khó khăn. Chụp X-quang cho thấy sụn khớp bị mòn, đầu xương bị hẹp lại, tổn thương rộng.
• Giai đoạn nặng: Tình trạng đau trở nên nghiêm trọng hơn. Lớp sụn bị mòn hoặc phá hủy hoàn toàn, đầu xương hẹp, chạm sát nhau, khớp biến dạng, dịch bôi trơn rất ít.

“Đau khớp gối trong là hiện tượng vùng đầu gối bị đau nhức”

Nguyên nhân gây đau khớp gối trong

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau khớp gối, trong đó có một số nguyên nhân phổ biến như:

• Nguyên nhân bệnh lý: Viêm khớp gối, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp gối, gout,… là các bệnh lý về khớp gối gây ra tình trạng đau khớp.
• Chấn thương vùng đầu gối: Chấn thương bên trong gối như giãn/đứt dây chằng, rạn vỡ sụn gối, bong gân,… cũng có thể gây đau khớp gối.
• Đặc thù công việc: Duy trì một tư thế làm việc trong thời gian dài, như đứng, ngồi, có thể cản trở lưu thông khí huyết và gây thiếu linh hoạt ở khớp gối.
• Thừa cân, béo phì: Tình trạng này gây căng thẳng cho khớp gối ngay cả trong những hoạt động bình thường như lên xuống cầu thang, đi bộ,… làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối và viêm xương khớp.

“Nguyên nhân gây đau khớp gối trong có thể do vận động mạnh, va chạm hoặc tuổi tác”

Các biện pháp chăm sóc khớp gối tại nhà

Không phải tất cả các trường hợp đau khớp gối đều nghiêm trọng, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà để cải thiện tình trạng. Dưới đây là một số cách tự chăm sóc khớp gối phổ biến:

• Chườm nóng hoặc lạnh: Sử dụng nhiệt độ cao có thể thư giãn các khớp và cải thiện tình trạng cứng khớp. Sử dụng lạnh để giảm đau, viêm và sưng.
• Xoa bóp, massage khớp gối: Massage nhẹ nhàng giúp thư giãn cơ và giảm tình trạng co cứng cơ. Đồng thời, massage còn giúp lưu thông khí huyết, phục hồi sụn khớp nhanh chóng.
• Để khớp gối nghỉ ngơi: Tránh các hoạt động nặng gây áp lực lớn lên đầu gối. Thời gian nghỉ ngơi cần phù hợp với tình trạng bệnh, giúp khớp gối được nghỉ ngơi và giảm đau nhức.
• Duy trì tập thể dục vừa sức: Khi tình trạng bệnh đã ổn định, cần tập thể dục nhẹ nhàng để ngăn ngừa quá trình thoái hóa khớp, teo cơ và giúp các mô và xương linh hoạt hơn.

“Làm dịu cơn đau khớp gối trong bằng cách chườm đá lạnh lên vùng bị đau”

Các phương pháp trị liệu đau khớp gối

Nếu các biện pháp chăm sóc tại nhà không cải thiện tình trạng khớp gối, người bệnh cần tới cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị thích hợp. Dưới đây là một số phương pháp điều trị đau khớp gối:

• Cố định khớp gối: Trường hợp bệnh nhân có chấn thương do tai nạn, bác sĩ sẽ sử dụng đai cố định, nạng hoặc bó bột để giữ đầu gối ở vị trí đúng và giúp lành chấn thương nhanh hơn.
• Sử dụng thuốc: Bác sĩ sẽ kê đơn và chỉ định liều lượng phù hợp với từng trường hợp cụ thể. Người bệnh cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh tác dụng phụ không mong muốn.
• Phẫu thuật: Áp dụng cho các trường hợp tổn thương nghiêm trọng và không phản ứng được với các phương pháp điều trị khác.
• Chữa đau khớp gối bằng y học cổ truyền: Phương pháp này tập trung vào khu trú, trừ thấp, tiêu ứ, tán hàn, tăng cường lưu thông khí huyết, tái tạo và phục hồi sụn khớp, cũng như cấu trúc xương.

Mặc dù gây đau đớn nhưng hầu hết các tình trạng bệnh đau khớp gối trong đều có thể được điều trị. Trên đây là một số phương pháp phổ biến bạn có thể tham khảo để tìm hướng điều trị phù hợp cho tình trạng của mình. Tuyệt nhất, hãy thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và đưa ra phương án điều trị hiệu quả nhất.

Lời khuyên từ Pharmacity.vn

Để chăm sóc khớp gối tốt nhất và ngăn ngừa đau khớp gối trong, bạn nên tham khảo một số sản phẩm chăm sóc khớp tại Pharmacity.vn như:

• Thực phẩm chức năng bổ xương khớp: Bổ sung các dưỡng chất cần thiết như canxi, vitamin D3, glucosamine, chondroitin, để giúp tái tạo sụn khớp và tăng cường sức khỏe xương khớp.
• Khoáng chất và vitamin: Bổ sung các khoáng chất như magie, kẽm, selen, vitamin C và E, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm viêm, tái tạo mô.
• Kem hoặc gel chống viêm: Sản phẩm này có thể giúp giảm đau, viêm và sưng, giúp cải thiện cảm giác khó chịu do đau gối.
• Băng cố định khớp gối: Sử dụng băng cố định khớp gối để giảm áp lực và giữ cho khớp gối ở vị trí đúng, từ đó giúp giảm đau và tăng tốc quá trình phục hồi.

Hãy đến các cửa hàng Pharmacity hoặc truy cập vào website Pharmacity.vn để tìm hiểu thêm về các sản phẩm và chọn lựa những sản phẩm phù hợp cho tình trạng của bạn.

Frequently Asked Questions (FAQ) – Pharmacity.vn

1. Đau khớp gối trong có phải là bệnh mãn tính?

Không nhất thiết. Đau khớp gối trong có thể là một triệu chứng của các bệnh khớp khác nhau, bao gồm viêm khớp, thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, gout, v.v. Một số bệnh có thể gây đau khớp kết hợp với các triệu chứng khác như viêm, sưng hoặc cứng khớp. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra, đau khớp gối trong có thể có thời gian kéo dài ngắn hạn hoặc kéo dài theo thời gian.

2. Làm thế nào để chăm sóc khớp gối khi gặp đau?

Để chăm sóc khớp gối khi gặp đau, bạn có thể sử dụng các biện pháp tự chăm sóc tại nhà như chườm nóng hoặc lạnh, xoa bóp và massage, duy trì tập thể dục vừa sức, và đảm bảo nghỉ ngơi đúng cách. Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được tư vấn và điều trị thích hợp.

3. Làm sao để phòng ngừa đau khớp gối trong?

Để phòng ngừa đau khớp gối trong, bạn nên duy trì một lối sống lành mạnh và cân đối, bao gồm việc duy trì trọng lượng cơ thể trong khoảng mức lý tưởng, thực hiện đúng cách các bài tập và tập thể dục, đảm bảo tư thế đúng khi làm việc hoặc tham gia hoạt động thể thao, và hạn chế tiếp xúc với các yếu tố gây tổn thương cho khớp gối như chấn thương và căng thẳng quá mức.

4. Tôi có thể tự điều trị đau khớp gối trong bằng các loại thuốc không kê đơn của dược sĩ không?

Tự điều trị đau khớp gối trong bằng các loại thuốc không kê đơn không phải lúc nào cũng hiệu quả hoặc an toàn. Đau khớp gối trong có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, và điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể. Việc sử dụng các loại thuốc không kê đơn cần được tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc dược sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

5. Làm sao để xác định khi nào cần thăm bác sĩ về đau khớp gối trong?

Bạn nên thăm bác sĩ về đau khớp gối trong nếu triệu chứng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, không tăng cường sau khi áp dụng biện pháp tự chăm sóc tại nhà, hoặc gây khó khăn lớn trong sinh hoạt hàng ngày. Bạn cũng nên thăm bác sĩ nếu có các triệu chứng khác như sưng, xanh tím hoặc nóng đỏ ở vùng khớp gối, hoạt động vận động bị hạn chế, hoặc suy giảm chất lượng cuộc sống do đau khớp gối trong.

Nguồn: Tổng hợp