Cách trữ sữa mẹ đúng cách và cách rã đông sữa mẹ

Trữ sữa mẹ là biện pháp phổ biến được sử dụng để đảm bảo cung cấp đủ lượng sữa cho trẻ nhỏ mà không cần cho trẻ bú trực tiếp. Tuy nhiên, để đảm bảo sữa mẹ vẫn giàu dinh dưỡng và an toàn cho con, việc trữ sữa mẹ đúng cách là rất quan trọng. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn về cách trữ sữa mẹ và cách rã đông sữa mẹ.

1. Chọn Dụng Cụ Trữ Sữa Mẹ

Một trong những yếu tố quan trọng nhất khi trữ sữa mẹ là chọn dụng cụ trữ sữa an toàn và vệ sinh. Hiện nay, có hai loại dụng cụ trữ sữa phổ biến nhất là bình trữ sữa và túi trữ sữa.

• Bình trữ sữa: Bạn có thể sử dụng bình nhựa hoặc bình thủy tinh để trữ sữa mẹ. Bình trữ sữa có thể lắp núm vào cho bé bú bất kỳ lúc nào. Tuy nhiên, nếu sữa nóng sẽ có thể làm biến dạng bình nhựa. Do đó, nên ưu tiên sử dụng bình thủy tinh.
• Túi trữ sữa: Túi trữ sữa được sử dụng phổ biến do tính tiện lợi. Túi trữ sữa nhỏ gọn, tiện lợi và không làm tốn diện tích tủ lạnh. Để đảm bảo chất lượng của sữa, bạn nên chọn túi trữ sữa tốt, từ các thương hiệu uy tín và làm bằng loại nhựa an toàn.

Đối với bình trữ sữa, bạn cần vệ sinh bình bằng dung dịch vệ sinh bình sữa và nước ấm trước khi sử dụng. Khi sử dụng, bạn nên trữ ở ngăn mát và dùng trong vòng 1 – 2 ngày. Đối với túi trữ sữa, hãy cho khoảng 60 – 120ml sữa vào túi và ép hết không khí ra ngoài trước khi đóng túi. Sau đó, để túi trong ngăn đông tủ lạnh.

2. Thời Gian Trữ Sữa Mẹ

Thời gian trữ sữa mẹ sẽ phụ thuộc vào môi trường lưu trữ. Dưới đây là một số gợi ý về thời gian bảo quản sữa mẹ ở các điều kiện khác nhau:

• Sữa mẹ ở nhiệt độ phòng (26 – 28ºC): khoảng 6 giờ.
• Sữa mẹ ở ngăn mát tủ lạnh: tối đa 48 tiếng.
• Sữa mẹ ở ngăn đá tủ lạnh nhỏ (tủ lạnh 1 cửa): tối đa 2 tuần.
• Sữa mẹ ở ngăn đá tủ lạnh 2 cửa (ngăn đá có cửa riêng): tối đa 3 tháng.
• Sữa mẹ ở tủ đông lạnh chuyên dụng: tối đa 12 tháng. Tuy nhiên, thời gian tối ưu để sử dụng là 6 tháng.

Để đảm bảo chất lượng của sữa, nếu bạn không dùng sữa ngay sau khi vắt, hãy cho vào tủ lạnh càng sớm càng tốt. Ngoài ra, nên linh hoạt trong việc xác định thời gian bảo quản sữa theo từng môi trường lưu trữ.

3. Cách Rã Đông và Hâm Nóng Sữa Mẹ

Khi rã đông và hâm nóng sữa mẹ, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Không hâm sữa bằng lò vi sóng vì lò có thể làm hủy hoại các chất kháng thể tự nhiên trong sữa và gây bỏng cho trẻ.
• Sữa mẹ đông lạnh có thể có mùi khi rã đông, nhưng vẫn đảm bảo dưỡng chất và kháng thể.
• Sữa đã rã đông không được sử dụng lại hay trữ lại. Không pha sữa đông thừa với sữa mới vắt.
• Không lắc bình sữa rã đông và tránh rã đông nhanh trong nước sôi để tránh mất tính năng tự nhiên của các chất trong sữa mẹ.

Nếu sữa được trữ trong ngăn mát tủ lạnh, chỉ cần hâm nóng bằng cách ngâm nước ấm. Lớp chất béo trên sữa sau khi hâm ấm cần được lắc nhẹ để hoà tan hoàn toàn trước khi cho bé bú. Đối với sữa đã được cấp đông trong túi, hãy rã đông từ từ trong ngăn mát tủ lạnh và nếu cần, hãy hâm sữa ở 40 độ C trước khi cho bé bú.

Hy vọng với những gợi ý về cách trữ sữa mẹ đúng cách và cách rã đông sữa mẹ, bạn đã có thêm kiến thức để chăm sóc và nuôi con bằng sữa mẹ trong giai đoạn đầu đời. Đừng ngần ngại tìm hiểu thêm về cách kích sữa mẹ tại trang web chuyên về sức khỏe và nuôi dạy trẻ em.

Các câu hỏi thường gặp về cách trữ và rã đông sữa mẹ

1. Làm thế nào để chọn dụng cụ trữ sữa mẹ?
   Bạn nên chọn bình trữ sữa hoặc túi trữ sữa. Nên ưu tiên sử dụng bình thủy tinh hoặc túi trữ sữa làm từ nhựa an toàn.
2. Sữa mẹ có thể trữ trong thời gian bao lâu ở ngăn mát tủ lạnh?
   Sữa mẹ có thể trữ ở ngăn mát tủ lạnh tối đa 48 tiếng.
3. Có thể hâm nóng sữa mẹ bằng lò vi sóng không?
   Không nên hâm nóng sữa mẹ bằng lò vi sóng vì lò có thể làm hủy hoại chất kháng thể tự nhiên trong sữa và gây bỏng cho trẻ.
4. Sữa mẹ đã rã đông có thể dùng lại hay không?
   Sữa mẹ đã rã đông không được dùng lại hay trữ lại. Không nên pha sữa đông thừa với sữa mới vắt.
5. Cần làm gì khi hâm nóng sữa mẹ đã rã đông?
   Hãy rã đông sữa từ từ trong ngăn mát tủ lạnh và nếu cần, hãy hâm sữa ở 40 độ C trước khi cho bé bú.

Nguồn: Tổng hợp