Cách bổ sung canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh để nuôi bé mạnh khỏe

Sau khi sinh nở, cơ thể của mẹ cần được bổ sung một lượng canxi phù hợp để nuôi dưỡng xương chắc khỏe và bổ sung dinh dưỡng cho em bé. Trong đó, canxi hữu cơ là một loại canxi tốt và dễ hấp thụ. Vậy loại canxi hữu cơ nào tốt cho mẹ sau sinh?

Ưu điểm của canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh

Canxi hữu cơ là loại canxi được cấu tạo từ ion canxi chiết xuất hoàn toàn từ các chế phẩm thiên nhiên, đảm bảo an toàn cho sức khỏe và khả năng hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng trong cơ thể mẹ. Một số ưu điểm của canxi hữu cơ bao gồm:

• Được chiết tách từ các loại rau củ quả, cấu trúc canxi hữu cơ tương đồng với cấu trúc sinh học từ xương, dễ tiếp thu và sử dụng.
• Chứa lượng vitamin D, nhân tố giúp hấp thụ canxi qua thành ruột vào máu. Viên uống canxi hữu cơ có chứa khoảng 500-600mg canxi, thuận tiện để chia thành nhiều liều dùng trong ngày.

Canxi hữu cơ là loại canxi được cấu tạo từ ion canxi chiết xuất hoàn toàn từ các chế phẩm thiên nhiên, đảm bảo sự an toàn đối với sức khỏe cũng như khả năng hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng của cơ thể mẹ sau sinh.

Các loại canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh tốt nhất

Để bổ sung canxi hữu cơ sau sinh, các mẹ có thể tham khảo một số loại canxi hữu cơ dưới đây để bổ sung dinh dưỡng và nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh:

Viên uống Bawod Calcium Plus HdPharma

Viên uống Bawod Calcium Plus được bào chế từ chiết xuất canxi từ tảo biển, một loại canxi hữu cơ tốt cho sức khỏe. Viên uống này giúp bổ sung canxi và các khoáng chất vi lượng cần thiết cho sự phát triển của xương. Viên uống Bawod Calcium Plus có khả năng hấp thụ cao và cung cấp canxi nhanh chóng cho phụ nữ sau sinh, kết hợp cùng vitamin và khoáng tố khác để ngăn ngừa tình trạng loãng xương.

Viên uống Bawod Calcium Plus được bào chế từ thành phần chính là chiết xuất canxi từ tảo biển – một loại canxi hữu cơ tốt cho sức khỏe, giúp bổ sung canxi và các khoáng chất vi lượng cần cho sự phát triển của xương.

Viên uống Dr. Caci Ocavill

Viên uống Dr. Caci Ocavill là sản phẩm hỗ trợ cung cấp các dưỡng chất giúp phát triển hệ xương răng và ngăn ngừa loãng xương ở người lớn. Viên uống này cung cấp nguồn canxi hữu cơ chất lượng cùng nhiều khoáng chất khác. Dr. Caci Ocavill giúp cơ thể dễ dàng hấp thu canxi, tránh tình trạng lắng đọng canxi và có kích thước nhỏ nên hòa tan và hấp thu tốt hơn.

Viên uống Dr. Caci Ocavill là sản phẩm hỗ trợ cung cấp các dưỡng chất giúp hệ xương răng phát triển, hỗ trợ phát triển toàn diện ở trẻ và phòng ngừa nguy cơ loãng xương ở người lớn, đặc biệt tốt cho phụ nữ sau sinh đang cho con bú.

Calcium-NIC Extra

Calcium-NIC Extra là sản phẩm bổ sung canxi và vitamin, phòng ngừa thiếu canxi và vitamin cho phụ nữ mang thai, cho con bú và người cao tuổi. Sản phẩm này cũng hỗ trợ trong điều trị các triệu chứng hạ canxi, loãng xương ở phụ nữ sau sinh và người cao tuổi.

Sản phẩm Calcium-NIC Extra được dùng để bổ sung canxi và vitamin, giúp phòng ngừa thiếu canxi và vitamin cho trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, người cao tuổi.

Lưu ý khi sử dụng canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh

Có một số lưu ý mà các mẹ cần ghi nhớ khi sử dụng canxi hữu cơ sau sinh:

• Không sử dụng quá 1300mg canxi mỗi ngày.
• Uống đủ nước để tạo môi trường hòa tan canxi.

• Không nên uống canxi sau 14 giờ chiều.
• Ăn các loại thực phẩm có muối không có lợi cho quá trình hấp thụ canxi.
• Duy trì bổ sung canxi đều đặn.

Các loại canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh được giới thiệu trong bài viết này đều rất bổ dưỡng và hữu ích để bổ sung canxi và dinh dưỡng cho cơ thể sau quá trình sinh nở. Hy vọng thông tin này giúp các mẹ mang lại sức khỏe tốt và cung cấp chất dinh dưỡng cho dòng sữa để nuôi bé khỏe mạnh.

Câu hỏi thường gặp

1. Tại sao mẹ sau sinh cần bổ sung canxi?

Sau sinh, cơ thể mẹ cần một lượng canxi lớn để phục hồi sức khỏe, đặc biệt là hệ xương khớp. Đồng thời, canxi cũng là một thành phần quan trọng trong sữa mẹ, giúp bé phát triển hệ xương và răng chắc khỏe. Nếu mẹ không được bổ sung đủ canxi, cơ thể sẽ lấy canxi từ xương của mẹ để cung cấp cho bé, dẫn đến nguy cơ loãng xương ở mẹ sau này.

2. Canxi hữu cơ khác gì so với canxi vô cơ?

Canxi hữu cơ được chiết xuất từ các nguồn tự nhiên như thực vật (tảo biển, rau củ), động vật (vỏ sò, san hô), có cấu trúc tương đồng với canxi trong cơ thể người nên dễ hấp thụ hơn. Canxi vô cơ thường được tổng hợp từ khoáng chất, khả năng hấp thụ kém hơn và có thể gây táo bón hoặc lắng đọng canxi nếu dùng không đúng cách.

3. Liều lượng canxi hữu cơ cần bổ sung mỗi ngày cho mẹ sau sinh là bao nhiêu?

Nhu cầu canxi hàng ngày của phụ nữ sau sinh, đặc biệt là đang cho con bú, là khoảng 1000-1300mg. Tuy nhiên, liều lượng cụ thể còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và chế độ ăn uống của từng người. Tốt nhất, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn liều lượng phù hợp.

4. Nên uống canxi hữu cơ vào thời điểm nào trong ngày?

Thời điểm tốt nhất để uống canxi là vào buổi sáng, sau bữa ăn khoảng 1-2 tiếng. Lúc này, cơ thể hấp thụ canxi tốt nhất nhờ ánh nắng mặt trời giúp tổng hợp vitamin D. Tránh uống canxi vào buổi tối muộn vì có thể gây khó ngủ và tăng nguy cơ lắng đọng canxi.

5. Uống canxi hữu cơ có gây tác dụng phụ không?

Canxi hữu cơ thường ít gây tác dụng phụ hơn so với canxi vô cơ. Tuy nhiên, một số người có thể gặp các vấn đề nhẹ như táo bón, đầy hơi, khó tiêu nếu dùng liều cao. Để hạn chế tác dụng phụ, mẹ nên uống đủ nước, chia nhỏ liều dùng trong ngày và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Nguồn: Tổng hợp