Các dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ em mà mẹ cần biết

Khó ngủ, hay quấy khóc, chán ăn, đổ nhiều mồ hôi vào ban đêm hay nấc cụt… là một trong các dấu hiệu trẻ thiếu canxi mà các mẹ cần phải nắm rõ.

Canxi là một chất đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển về thể chất của bé. Do đó nếu thiếu canxi trong giai đoạn sơ sinh sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển của con, hay quấy khóc, hoặc nếu trẻ thiếu canxi nặng còn nguy hiểm đến tính mạng.

Vai trò của canxi đối với sự phát triển của trẻ em

Canxi không chỉ là thành phần cấu tạo nên xương và răng chắc khỏe, mà còn đóng vai trò then chốt trong nhiều hoạt động sống của cơ thể bé. Bạn có biết không, canxi tham gia vào quá trình co cơ, giúp bé vận động linh hoạt, từ những bước đi đầu tiên cho đến những hoạt động vui chơi hàng ngày. Hơn thế nữa, canxi còn đóng vai trò quan trọng trong việc dẫn truyền thần kinh, đảm bảo thông tin được truyền tải nhanh chóng và chính xác trong cơ thể bé. Đây là yếu tố then chốt cho sự phát triển trí tuệ và khả năng học hỏi của con. Ngoài ra, canxi còn tham gia vào quá trình đông máu, giúp cầm máu khi bé bị thương, và ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch, giúp bé chống lại bệnh tật. Có thể thấy, canxi là một “người hùng thầm lặng”, đóng góp to lớn vào sự phát triển toàn diện của bé.

Các dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ em

Việc nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ em là vô cùng quan trọng. Bởi lẽ, nếu tình trạng thiếu canxi kéo dài, có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như còi xương, chậm lớn, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của con. Dưới đây là những dấu hiệu thiếu canxi thường gặp ở trẻ em:

1. Đổ nhiều mồ hôi vào ban đêm

Trẻ bị thiếu canxi trong giai đoạn mới sinh thường mắc chứng đổ mồ hôi trộm

Trẻ bị thiếu canxi trong giai đoạn mới sinh thường mắc chứng đổ mồ hôi trộm. Trẻ dưới 1 tuổi là giai đoạn hệ xương phát triển mạnh mẽ nhất. Với những trẻ bị sinh non, sinh nhẹ cân, mắc các chứng bệnh nhiễm khuẩn, hay bị rối loạn tiêu hóa kéo dài, trẻ còi xương… là những đối tượng bị thiếu hụt canxi trầm trọng. Biểu hiện dễ nhận biết nhất là thấy trẻ thường hay ra mồ hôi nhiều ở vùng trán hay vùng gáy ngay cả khi thời tiết đang lạnh, đặc biệt là lúc trẻ ngủ nên trẻ hay rụng tóc ở phần sau gáy.

2. Khó ngủ, ngủ không ngon giấc

Nhiều cha mẹ đau đầu với tình trạng con mình khó ngủ, giỗ mãi vẫn không đi vào giấc ngủ được. Các chuyên gia chỉ ra rằng có khoảng ¼ số trẻ bị mắc chứng khó ngủ, mất ngủ ở các mức độ khác nhau. Tình trạng này có rất nhiều nguyên nhân khác nhau và một trong có một nguyên nhân mà các mẹ cần lưu ý, đó là do trẻ bị thiếu canxi.

Ở trẻ nhỏ, canxi có vai trò giúp điều tiết sự cân bằng giữa trạng thái hưng phấn và ức chế của vỏ não.

Mỗi khi cơ thể trẻ thiếu canxi sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động trao đổi chất của hệ thần kinh trung ương. Cơ thể trẻ chỉ có thể ngủ được nếu vỏ não ngừng hưng phấn thế nhưng sự thiếu hụt canxi lại làm tăng sự hưng phấn liên tục ở võ não, không nghỉ ngơi dẫn đến tình trạng trẻ đã đến giờ ngủ vẫn không tài nào ngủ được, thậm chí mất ngủ.

3. Trẻ biếng ăn, ăn không ngon miệng

Trẻ ăn không ngon miệng, biếng ăn, chán ăn hay chỉ ăn mỗi món mình yêu thích cũng có liên quan đến việc bị thiếu canxi.

Lý giải nguyên nhân này, các chuyên gia cho rằng nguyên tố canxi dung nạp vào trong cơ thể trẻ không đủ dễ dẫn đến việc ăn uống không ngon. Nếu kéo dài tình trạng biếng ăn này sẽ ảnh hưởng rất lớn tới quá trình phát triển của trẻ làm tổn hại đến trí thông minh và khả năng nhận thức của trẻ.

4. Giật mình khóc đêm

Tiếng khóc của bé không bình thường: khóc thét, mặt đỏ, tím, co cứng toàn thân, càng dỗ, càng ru trẻ lại càng khóc

Việc thiếu canxi sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của hệ thần kinh trung ương, hoạt chất làm chậm dẫn truyền thần kinh làm thư giãn não, khiến trẻ hay giật mình, không có giấc ngủ sâu, khi ngủ hay mơ màng và hay giật mình, bất an. Một số biểu hiện khác như trẻ bị co thắt thanh quản gây khó thở, bị ọc sữa do co thắt dạ dày dẫn đến tình trạng trẻ thường xuyên ngủ không ngon giấc hay quấy khóc.

Trẻ thiếu canxi cũng làm chậm các quá trình trao đổi chất, khiến trẻ chậm lớn, thấp còi. Sức khỏe của trẻ không đảm bảo cùng với sự trằn trọc khi ngủ sẽ khiến trẻ dễ bị kiệt sức, quấy khóc, mệt mỏi khiến cho giấc ngủ chập chờn. Mẹ để ý nếu thấy tiếng khóc của bé không bình thường: khóc thét, mặt đỏ, tím, co cứng toàn thân, càng dỗ, càng ru trẻ lại càng khóc. Với mỗi lần như vậy có thể kéo dài vài giờ hoặc thậm chí là suốt đêm.

Cách phòng tránh và điều trị thiếu canxi ở trẻ em

Để đảm bảo con yêu luôn có đủ canxi cho sự phát triển toàn diện, mẹ cần áp dụng các biện pháp phòng tránh và điều trị thiếu canxi sau đây:

• Chế độ ăn uống: Đây là yếu tố then chốt.
  • Bổ sung đầy đủ các thực phẩm giàu canxi: Sữa và các sản phẩm từ sữa (sữa chua, phô mai), rau xanh (cải bó xôi, súp lơ xanh), đậu nành, cá nhỏ (cá cơm, cá diếc) là những nguồn cung cấp canxi tuyệt vời.
  • Đảm bảo đủ vitamin D: Cho trẻ tắm nắng buổi sáng sớm khoảng 15-20 phút mỗi ngày. Ánh nắng mặt trời sẽ giúp cơ thể tổng hợp vitamin D. Ngoài ra, hãy bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D vào chế độ ăn của trẻ (cá, trứng, nấm).
• Bổ sung canxi: Việc bổ sung canxi bằng thuốc hoặc thực phẩm chức năng cần có sự chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ. Mẹ tuyệt đối không nên tự ý cho con bổ sung canxi khi chưa có ý kiến của bác sĩ, bởi việc bổ sung quá liều có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
• Khám sức khỏe định kỳ: Việc khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu thiếu canxi và các vấn đề sức khỏe khác, từ đó có biện pháp can thiệp kịp thời.
• Tư vấn dinh dưỡng: Nếu bạn lo lắng về chế độ dinh dưỡng của con, hãy tìm đến các chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn và xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp với độ tuổi và tình trạng sức khỏe của bé.

Kết luận

Thiếu canxi là một vấn đề thường gặp ở trẻ em, nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh và điều trị được. Việc nắm bắt thông tin, nhận biết sớm các dấu hiệu và áp dụng các biện pháp phòng tránh và điều trị kịp thời sẽ giúp con bạn phát triển khỏe mạnh và toàn diện. Hãy luôn đồng hành cùng con trên hành trình khôn lớn nhé!

Các câu hỏi thường gặp về việc thiếu canxi ở trẻ em

1. Trẻ bị đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm có thể là dấu hiệu của thiếu canxi?

   Đúng, trẻ bị thiếu canxi trong giai đoạn mới sinh thường mắc chứng đổ mồ hôi trộm. Điều này kết hợp với các dấu hiệu khác như rụng tóc ở phần sau gáy sẽ giúp các bậc phụ huynh nhận biết được dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ.

2. Tình trạng khó ngủ, ngủ không ngon giấc của trẻ có thể do thiếu canxi?

   Có, sự thiếu hụt canxi trong cơ thể trẻ sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh trung ương, làm tăng sự hưng phấn liên tục ở võ não và khiến trẻ khó ngủ, ngủ không ngon giấc.

3. Trẻ biếng ăn, ăn không ngon miệng là dấu hiệu của thiếu canxi?

   Đúng, nguyên tố canxi không đủ dễ dẫn đến việc trẻ biếng ăn, ăn không ngon miệng. Tình trạng biếng ăn này kéo dài có thể gây tổn hại đến trí thông minh và khả năng nhận thức của trẻ.

4. Có thể thiếu canxi gây giật mình khóc đêm cho trẻ không?

   Đúng, thiếu canxi làm ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh trung ương, gây giật mình, mất ngủ và tình trạng khóc đêm của trẻ.

5. Làm thế nào để cải thiện tình hình thiếu canxi ở trẻ em?

   Để cải thiện tình hình thiếu canxi ở trẻ, mẹ cần tăng cường chế độ dinh dưỡng, đảm bảo trẻ được được hấp thụ đủ canxi thông qua việc cho bú hợp lý và sử dụng các sản phẩm bổ sung canxi như Cốm Pre-Vipteen 3.

Nguồn: Tổng hợp