Vitacap bổ sung vitamin và khoáng chất, có thật sự cần?
Vitamin và khoáng chất là những chất dinh dưỡng vi lượng, cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng vô cùng cần thiết. Những chất này đóng vai trò quan trọng trong các quá trình sinh hóa của cơ thể con người, giúp cơ thể phát triển bình thường và khỏe mạnh.
Đối với người có chế độ ăn uống mất cân bằng hoặc tiêu hóa kém, mới ốm dậy…, nhu cầu vitamin và khoáng chất của cơ thể tăng cao. Do đó cần bổ sung cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày để nhanh chóng phục hồi sức khỏe và nâng cao thể trạng. Vitacap giúp bổ sung các chất dinh dưỡng vi lượng, với các thành phần:
- Vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, D3, E
- Sắt, kẽm, iod, calci, đồng, mangan
Các loại vitamin thiết yếu có thể kể đến như: Vitamin A chứa trong trứng, dầu gan cá, chế phẩm từ sữa… Vitamin A đóng vai trò tạo các chất kích hoạt tế bào thị giác, có chức năng trong tăng trưởng xương, răng và mô.
Do đó, thiếu vitamin A có thể gây quáng gà, khô kết mạc, trẻ chậm lớn…, nếu nặng có thể gây mù lòa. Vitamin D trong cá, thịt… giúp hấp thu calci. Thiếu calci ở trẻ sẽ gây còi xương, ở người lớn gây nhuyễn xương và cơ kém phát triển.
Vitamin C và E chống oxy hóa và tham gia các quá trình chuyển hóa khác. Các vitamin nhóm B giúp các quá trình sinh hóa của cơ thể diễn ra bình thường.
Các khoáng chất chứa trong thành phần của Vitacap:
Sắt
- Vai trò: Thành phần tế bào hồng cầu trong máu, vận chuyển oxy cần để chuyển hóa năng lượng.
- Có trong: Thịt đỏ, cá, thịt gia cầm, động vật có vỏ (đặc biệt là nghêu), lòng đỏ trứng, cây họ đậu, trái cây sấy, rau lá xanh, ngũ cốc giàu sắt…
Kẽm
- Vai trò: Thành phần của nhiều loại enzym, cần để tổng hợp protein và gen, giúp chữa lành vết thương, tăng trưởng sinh lý bình thường.
- Có trong: Thịt, cá, thịt gia cầm, ngũ cốc nguyên hạt, rau củ…
Iod
- Vai trò: Có trong hormon thyroid, giúp tăng trưởng bình thường, chuyển hóa và phát triển.
- Có trong: Hải sản, muối iod, bánh mì, các sản phẩm từ sữa…
Calci
- Vai trò: Quan trọng trong sự phát triển xương và răng, đóng vai trò chức năng với dẫn truyền thần kinh, điều hóa huyết áp, vai trò trong hệ miễn dịch…
- Có trong: Sữa và các sản phẩm sữa; cá có xương, đậu phụ, sữa đậu nành, rau xanh, cây họ đậu…
Đồng
- Vai trò: Thành phần của nhiều enzym, cần cho chuyển hóa sắt.
- Có trong: Các loại đậu, hạt và hạt, ngũ cốc nguyên hạt…
Mangan
- Vai trò: Thành phần của nhiều loại enzym.
- Có trong: Nhiều trong thức ăn, đặc biệt là rau củ và trái cây.
Tất cả loại vitamin và khoáng chất thiết yếu trên đều có trong thành phần của một viên Vitacap và được sử dụng 1 lần/ngày cho:
- Trẻ trên 10 tuổi
- Người trưởng thành
- Phụ nữ có thai, cho con bú
- Người ăn uống mất cân bằng vitamin và khoáng chất
Lưu ý: Cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ khi sử dụng.
Nguồn: https://www.uofmhealth.org/